Mensaje del presidente

Queridas hermanas y hermanos:

¡Bienvenidos al 2026! Espero que hayan tenido unas fiestas relajantes y llenas de tiempo con sus amigos y seres queridos. Al comenzar el nuevo año, es momento de establecer nuevos hábitos y planificar cambios (¡o continuar!) con actividades que favorezcan nuestra mente y nuestro cuerpo. Puede ser fácil aislarse e hibernar durante los meses de invierno, y aunque descansar en casa está bien de vez en cuando, es igual de importante mantener las conexiones sociales, incluso cuando parezca difícil.

Con tantos cambios e incertidumbre en el mundo, es más importante que nunca comenzar el año con una salud impecable. ¿Cómo puedes saber adónde vas si no tienes una visión clara de lo que te espera? Prioriza tu salud programando todas tus revisiones y chequeos preventivos con tu médico de cabecera lo antes posible. Entiendo que ir al médico puede generar cierta ansiedad, pero la tranquilidad es el mejor remedio. Lo mejor es saber que, si surge algún problema, puedes comenzar un tratamiento lo antes posible, lo que mejora tus resultados a largo plazo y te encamina de nuevo hacia la salud. Además, estamos saliendo de la temporada de resfriados y gripe, y protegerte de enfermedades graves haciéndote chequeos y vacunándote es la mejor manera de mantener a todos sanos y salvos.

A veces puede ser difícil mantener el ánimo, sobre todo cuando oscurece a las 4:00 p. m. y muchos aún lidiamos con el frío y todo lo que conlleva. Pero una parte importante de la salud integral de tu cuerpo reside en crear un estado mental saludable y cuidar tu salud mental. Quiero animarte a deshacerte de los pensamientos negativos, evitar los malos pensamientos y mantenerte conectado con tu comunidad. La División de Miembros Jubilados ofrece una amplia variedad de maneras de participar y mantenerse involucrado, ya sea aprendiendo una nueva habilidad, uniéndote a una reunión de capítulo o manteniéndote activo con una clase de ejercicio.

Adoptar hábitos saludables lleva tiempo, pero recuerda: cada paso cuenta. Tu familia jubilada 1199 está aquí para apoyarte en tu camino. Puedes comunicarte con la División de Miembros Jubilados llamando al (646) 473-8666 o al (877) 369-8340 si vives fuera de Nueva York.

En solidaridad,

María Stovall-Merrill

Queridos hermanos y hermanas:

¡Bienvenidos al 2026! Espero que su temporada festiva haya sido tranquila y que hayan podido pasar tiempo con sus amigos y seres queridos. Mientras nos instalamos en el nuevo año, este es el momento de crear nuevos hábitos y planificar cambios (o mantenerlos) con actividades que apoyen nuestra mente y nuestro cuerpo. Durante los meses de invierno es fácil quedarse en casa e “hibernar”, y aunque descansar bajo el techo está bien de vez en cuando, también es igual de importante mantener conexiones sociales, incluso cuando se siente difícil.

Con tantos cambios e incertidumbre en el mundo, es más importante que nunca comenzar el año con una buena salud. ¿Cómo saber hacia dónde van si no tienen una visión clara de lo que está frente a ustedes? Hagan de su salud una prioridad programando todos sus exámenes preventivos y chequeos con su médico de atención primaria lo antes posible. Entender que ir al médico puede causar ansiedad, pero tener tranquilidad es el mejor remedio. Aún mejor es saber que, si hay algún problema, pueden comenzar un plan de tratamiento de inmediato, lo que mejora sus resultados a largo plazo y los pone de nuevo en el camino hacia la salud. También estamos saliendo de la temporada de resfriados y gripe, y protegerse contra enfermedades graves mediante un chequeo y vacunación es la mejor manera de mantener a todos seguros y saludables.

A veces puede ser difícil mantener el ánimo, especialmente cuando oscurece a las 4:00 pm y muchos todavía lidiamos con el clima frío y todo lo que conlleva. Pero una parte fundamental de su salud integral es crear un espacio mental saludable y apoyar su bienestar emocional. Quiero alentarlos a dejar a un lado los pensamientos negativos, evitar el “pensamiento apestoso” y mantenerse conectado con su comunidad. La División de Miembros Jubilados ofrece una amplia variedad de maneras de participar y mantenerse involucrados, ya sea aprendiendo una nueva destreza, asistiendo a una Reunión de Capítulo o manteniéndose activos con una clase de ejercicio.

Los hábitos saludables hasta el momento, pero recuerden: cada paso cuenta. Su familia de jubilados de 1199 está aquí para apoyarlos en su camino. Pueden comunicarse con la División de Miembros Jubilados llamando al (646) 473-8666 o al (877) 369-8340 si están fuera de Nueva York.

En solidaridad,

María Stovall-Merrill