Mensaje de la presidenta Mary Stovall-Merrill

Queridas hermanas y hermanos:

Cuesta creer que el otoño esté a la vuelta de la esquina. Espero que hayas disfrutado del verano, lleno de conexiones, actividades y nuevas aventuras. Con más de la mitad del año transcurrido, puede parecer que vas con retraso. Pero estás justo donde debes estar. Una vida sana es como una maratón, o mejor dicho, un triatlón compuesto por múltiples etapas que hay que afrontar simultáneamente. Pero no lo veas como una carrera; considéralo como una serie de oportunidades para mejorar tu bienestar. No hay límite de tiempo, pero cuanto más te esfuerces, mejores serán los resultados.

Puedes cuidar tu salud física, mental y emocional sin apenas esfuerzo. La clave está en dividirlo todo en pequeños pasos y reevaluar tus planes según tu situación actual, sin juzgarte. Claro que nos encantaría estar más avanzados, pero la realidad es que seguimos avanzando.

Entonces, ¿qué pequeños pasos puedes dar hoy? ¿Qué tal dar una vuelta a la manzana, llamar para pedir cita con tu médico o cenar con ese amigo al que no has visto en mucho tiempo? Con eso ya has cumplido tres objetivos.

Con tantos acontecimientos en el mundo, construir y mantenernos conectados con nuestras comunidades es más importante que nunca. Pasar tiempo divirtiéndonos con familiares, amigos y vecinos nos ayuda a crear una red social y a mantenernos conectados con quienes nos rodean. Involucrarnos en nuestras comunidades locales ofreciendo nuestro tiempo como voluntarios y explorando nuevos intereses es otra forma de mantenernos activos y con la mente despierta. El Departamento de Miembros Jubilados ofrece muchas maneras de participar y mantenernos conectados con nuestras comunidades: a través de reuniones de capítulos locales, tanto en línea como presenciales, una amplia gama de clases y actividades, ¡e incluso en las redes sociales!

Como siempre, me siento profundamente inspirado por nuestra comunidad de jubilados y los animo a mantener la esperanza, la participación y el ánimo. Si necesitan apoyo o recursos, llamen al (646) 473-8666 (o al (877) 369-8340 si llaman desde fuera de la ciudad de Nueva York).

En solidaridad,

María Stovall-Merrill

Queridos hermanos y hermanas:

Es difícil creer que la temporada de otoño ya está a la vuelta de la esquina. Espero que puedan disfrutar del verano, lleno de conexiones, actividades y nuevas aventuras. Ahora que ya pasó más de la mitad del año, puede parecer que se están quedando atrás. Pero están exactamente donde deben estar. Vivir de manera saludable es un maratón o, mejor dicho, un triatlón compuesto por varios componentes que debemos manejar al mismo tiempo. Pero no lo vean como una carrera; Véanlo más bien como una serie de oportunidades para mejorar su bienestar. No hay límite de tiempo, pero en cuanto más se preparen, mejores serán los resultados.

Pueden cuidar su salud física, mental y emocional sin tener que esforzarse demasiado. La clave es dividir todo en pequeños pasos y reevaluar sus planos según dónde se encuentren, sin juzgarse. Claro, quizás nos gustaría estar un poco más avanzados en el camino, pero la realidad es que ustedes siguen avanzando.

Entonces, ¿qué pequeños pasos pueden tomar hoy? ¿Qué tal caminar alrededor de la cuadra, llamar para hacer una cita con su médico o cenar con ese amigo o amiga a quien no han visto en mucho tiempo? Con eso, ya habrán marcado tres cosas de su lista.

Con tantas cosas sucediendo en el mundo que nos rodea, crear y mantener vínculos con nuestras comunidades es más importante que nunca. Pasar tiempo divirtiéndose con familiares, amistades y vecinos les ayuda a contar con una red social ya mantenerse conectado con las personas a su alrededor. Participar en sus comunidades locales ofreciendo su tiempo como voluntarios y explorando nuevos intereses es otra manera de mantener activos y mantener la mente ocupada. El Departamento de Miembros Jubilados ofrece muchas maneras de participar y mantenerse conectado en sus comunidades: a través de reuniones de capítulos locales en línea y en persona, una amplia variedad de clases y actividades, ¡e incluso en las redes sociales!

Como siempre, nuestra comunidad de jubilados me inspira profundamente, y los animo a mantenerse esperanzados, activos y motivados. Si alguna vez necesita apoyo o recursos, llamen al (646) 473-8666 (o al (877) 369-8340 si están fuera de la ciudad de Nueva York).

En solidaridad,

María Stovall-Merrill