Vea por qué los integrantes de 1199 se unen a WW!
Hay una razón por la que más de 4,800 miembros de 1199 se han inscrito: WeightWatchers® tiene una trayectoria comprobada ayudando a sus miembros a alcanzar sus metas. Este programa con respaldo científico ofrece planificación de comidas, una aplicación galardonada y más de 12,000 1199 recetas nutritivas y deliciosas. Ahora, incluso contamos con talleres exclusivos para miembros de 1199 y nuestra propia red social, el Grupo XNUMXers, para que nuestra comunidad se apoye mutuamente e intercambie información. Y lo mejor es que, al unirte a través del Fondo de Beneficios, ¡puedes aprovechar nuestra membresía premium con descuento o sin costo!
Historias de éxito de los 1199ers
Tykar Williams de Mount Sinai y los amigos del Long Island Community Hospital, Joanne Rosso y Salvatore Oliveri, hablaron sobre por qué se unieron a WeightWatchers® en la edición anterior de Para su beneficioSus historias inspiraron a miles de miembros del 1199 a aprovechar las tarifas reducidas de membresía de WW que ofrece el Fondo de Beneficios. Veamos en qué etapa de su trayectoria se encuentran ahora…
Tykar Williams
Cuando hablamos por última vez con el técnico de fisioterapia Tykar Williams, se había inscrito en WW para mantener el peso que había perdido recientemente. Avance rápido: Su membresía en WW, junto con su dedicación a preparar sus propias bebidas saludables, le permitió lograrlo, ¡y ha perdido otros 15 kilos! Ahora tiene la energía necesaria para progresar en su carrera participando en el Programa de Educación sobre la Remuneración del Servicio de Tecnología Radiológica de la Fundación. ¡Bien hecho, Tykar!
Joanne Rosso y Salvatore Oliveri
¿Han continuado con el programa WW? ¿Les ha funcionado? Si y ¡SÍ! Joanne ha perdido 17 kilos más desde que presentamos su experiencia, perdiendo un total de 30 kilos desde que se unió a WW. Mucha gente ha notado su pérdida de peso últimamente, incluidos sus médicos. Y su cardiólogo está encantado. Su presión arterial y sus niveles de colesterol ahora son normales; ambos estaban elevados antes de que se uniera a WW y bajara de peso. ¿Y Sal? Ha perdido 51 kilos desde que se unió, y aún no ha terminado. Quiere perder otros 30 kilos y agradece la ayuda que está recibiendo para alcanzar su objetivo. Joanne no podría estar más orgullosa de su amigo.
¿Ya eres miembro de WW? ¡Únete al grupo 1199ers!
Tykar, Joanne y Sal también se unieron al grupo 1199ers en la sección "Conectar" de la app de WeightWatchers. Si eres miembro de WW, es fácil formar parte de esta zona divertida, solidaria y sin prejuicios, y empezar a chatear con otros 1199ers. Al unirte, puedes compartir tu historia, recibir consejos e inspiración, e intercambiar consejos con otros miembros que podrían estar en una situación similar a la tuya. ¡Conéctate! ¡Nunca se sabe quién podría aparecer! Ayuda a difundir el mensaje descargando el folleto.
Tortilla de papa y pimiento de WeightWatchers
PARA 4 PERSONAS
4 puntos por porción
Esta frittata es el plato de huevos perfecto para el desayuno o el brunch, fácil de preparar. Tiene un aspecto impresionante, ideal para servir a mucha gente, pero es tan sencilla que se puede preparar para un desayuno rápido. Además, la receta es extremadamente versátil. Puedes sustituirla por otras verduras, como calabacín, brócoli o tomates picados, y otros quesos, como feta o Monterey Jack, en lugar de lo que indica la receta.
Ingredientes
1 cucharada de aceite de canola
2 tazas de papas hash brown ralladas y congeladas
8 cebolletas medianas, picadas
1 pimiento rojo mediano, sin semillas y picado
Una pizca de sal
¼ de taza de perejil fresco de hoja plana, picado
2 tazas de sustituto de huevo líquido
½ taza de queso cheddar rallado sin grasa
1 cucharada de queso parmesano rallado
½ cucharadita de pimienta negra molida gruesa
Instrucciones para la impresión en alta definición
1. Calienta el aceite en una sartén antiadherente mediana a fuego medio. Agrega las papas hash brown, las cebolletas, el pimiento morrón y la sal; cocina, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas y doradas, de 8 a 10 minutos. Incorpora el perejil.
2. Mientras tanto, rocíe una sartén antiadherente grande con aerosol antiadherente y caliéntela a fuego medio. Agregue el sustituto de huevo y cocine hasta que esté cuajado, de 7 a 8 minutos, levantando los bordes con frecuencia con una espátula para que el sustituto de huevo crudo se escurra por debajo.
3. Vierta la mezcla de papas sobre la frittata y espolvoree con el queso cheddar, el queso parmesano y la pimienta molida. Tape la sartén y cocine hasta que el queso se derrita, unos 3 minutos.
¿POR QUÉ estás emprendiendo tu viaje hacia la salud?
Ya sea que estés empezando o lleves tiempo en esto, pregúntate: ¿POR QUÉ estoy en este camino? Tu PORQUÉ es la razón por la que has tenido la valentía de emprender tu camino hacia la salud y es lo que te motiva a alcanzar tus metas.