Un mensaje del Dr. Van H. Dunn, director médico, primavera de 2024

Mayo es el Mes de la educación sobre la presión arterial alta, por lo que es un buen momento para hablar sobre ello, especialmente porque afecta a casi el 50 por ciento de la población de EE. UU.*. También conocida como hipertensión, a veces se la llama un asesino silencioso, porque puedes caminar con sin síntomas y sin idea de que lo tienes.

Por eso le recomiendo que consulte periódicamente a su proveedor de atención médica para que le controle la presión arterial. Si sus niveles están elevados, pero se detecta temprano, su médico puede sugerirle cambios en el estilo de vida para controlarlo. Pero, si lo ha intentado y su presión aún es alta, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos.

Si comienza a tomar medicamentos, es importante que NO se salte dosis. La mejor manera de controlar su presión arterial es tomar los medicamentos según lo recetado y tener citas de seguimiento periódicas. La única persona que debe actualizar su receta es su proveedor de atención médica. No deberías hacer ningún cambio por tu cuenta. Cuando no se trata adecuadamente, la hipertensión puede dañar el corazón, los ojos y otros órganos.

La buena noticia es que los cambios en el estilo de vida, como llevar una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad, pueden ayudar a prevenir la hipertensión. El estrés también puede influir. Y como trabajadores de la salud, el estrés es algo que conocemos muy bien. Por lo tanto, controlar el estrés puede marcar una gran diferencia en el control de la presión arterial.

Hablo por experiencia: he estado controlando mi hipertensión desde la facultad de medicina.

Hablo por experiencia: he estado controlando mi hipertensión desde la facultad de medicina. Eliminé los postres y las bebidas azucaradas y perdí 80 libras. Pero todavía visito a mi proveedor de atención médica de manera rutinaria y controlo mi presión arterial regularmente para asegurarme de que esté bajo control. ¡Si yo puedo hacerlo, tú también puedes!

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*Centros de Control y Prevención de Enfermedades