Mensaje de Parte del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo

Estimados miembros:

Todos experimentan estrés de vez en cuando. El estrés puede ser útil al hacer que esté más alerta y proporcionarle energía para hacer las cosas. En los eventos estresantes, su cuerpo libera químicos, como adrenalina, que le genera una dosis de energía para ayudarle a responder a un cambio o desafío. Pero si se siente abrumado por el estrés con regularidad, es hora de pedir ayuda. El estrés puede tener un impacto grave en su salud general, ya que aumenta el riesgo de padecer presión arterial alta y otras afecciones crónicas. Si no lo controla, el estrés puede llevar a desarrollar enfermedad cardiovascular, que incluye enfermedad cardíaca, presión arterial alta, ataques cardíacos y accidente cerebrovascular; obesidad y otros trastornos alimenticios; y problemas gastrointestinales, como gastritis y síndrome del intestino irritable, y provocar brotes de colitis ulcerosa. También puede contribuir al desarrollo de problemas de salud mental, como depresión, ansiedad y trastornos de personalidad. Reducir el estrés disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas y fortalece su sensación de bienestar.

Los Recursos de su Fondo

  • Eventos de salud y talleres de bienestar: Asista estos eventos y talleres para aprender estrategias para reducir el estrés y recibir apoyo. Consulte nuestros eventos de bienestar para conocer las próximas fechas y lugares.
  • Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros: Hable con confianza con un trabajador social con licencia y obtenga un referido a un terapeuta u otro especialista, en caso de ser necesario. Llame al (646) 473-6900. Para más información, por favor visite nuestra Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros sección.
  • Teladoc para la salud conductual: Hable con un terapeuta desde la privacidad y comodidad de su hogar y obtenga una receta para medicamentos, si es necesario. Visite www.Teladoc.com o llame al (800) Teladoc (835-2362).
  • Vida saludable en primer plano sobre el estrés: Vea un video que resalta el impacto del estrés en su salud y lo que puede hacer para evitarlo. Visite www.1199SEIUBenefits.org/dr-dunn.

Fuentes: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, Asociación Americana del Corazón

No se pierda el último video de Dr. Dunn’s Healthy Living Spotlight sobre el estrés

El Dr. Dunn explica cómo el estrés puede afectar su salud física y mental en su último video Vida saludable en primer plano. Para ver “No deje que el estrés quite lo mejor de usted”, visite www.1199SEIUBenefits.org/dr-dunn.

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