¡Descubre por qué las personas que pagan 1199 libras se están uniendo a Weight Watchers!
Hay una razón por la que más de 5,100 personas se han inscrito en Weight Watchers: tiene una trayectoria comprobada ayudando a sus miembros a alcanzar sus objetivos. Este programa, respaldado por la ciencia, ofrece planificación de comidas, una aplicación galardonada y más de 12 000 recetas nutritivas y deliciosas. Ahora, incluso contamos con talleres exclusivos para miembros de Weight Watchers y nuestra propia red social, el Grupo de los 1199, para que nuestra comunidad se apoye mutuamente e intercambie información. Y lo mejor de todo es que, al unirte a través del Fondo de Beneficios, puedes aprovechar nuestra membresía premium con descuento, ¡o incluso gratis!
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Es hora de que te unas al Grupo 1199ers en la sección Conectar de la aplicación de Weight Watchers. Si eres miembro de WW, es fácil formar parte de este espacio divertido, solidario y libre de prejuicios, y empezar a charlar con otros miembros del grupo 1199ers. Al unirte, podrás compartir tu historia, obtener consejos e inspiración, e intercambiar experiencias con otros miembros que quizás estén en un camino similar al tuyo. ¡Conéctate! ¡Nunca sabes quién podría aparecer!
¿POR QUÉ estás emprendiendo tu viaje hacia la salud?
Ya sea que estés empezando o lleves tiempo en esto, pregúntate: ¿POR QUÉ estoy en este camino? Tu PORQUÉ es la razón por la que has tenido la valentía de emprender tu camino hacia la salud y es lo que te motiva a alcanzar tus metas.
Frittata de patata y pimiento de Weight Watchers
PARA 4 PERSONAS
4 puntos por porción
Esta frittata es el plato de huevos perfecto para el desayuno o el brunch, fácil de preparar. Tiene un aspecto impresionante, ideal para servir a mucha gente, pero es tan sencilla que se puede preparar para un desayuno rápido. Además, la receta es extremadamente versátil. Puedes sustituirla por otras verduras, como calabacín, brócoli o tomates picados, y otros quesos, como feta o Monterey Jack, en lugar de lo que indica la receta.
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de canola
- 2 tazas de papas hash brown ralladas y congeladas
- 8 cebolletas medianas, picadas
- 1 pimiento rojo mediano, sin semillas y picado
- Una pizca de sal
- ¼ de taza de perejil fresco de hoja plana, picado
- 2 tazas de sustituto de huevo líquido
- ½ taza de queso cheddar rallado sin grasa
- 1 cucharada de queso parmesano rallado
- ½ cucharadita de pimienta negra molida gruesa
Instrucciones para la impresión en alta definición
1. Calienta el aceite en una sartén antiadherente mediana a fuego medio. Agrega las papas hash brown, las cebolletas, el pimiento morrón y la sal; cocina, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas y doradas, de 8 a 10 minutos. Incorpora el perejil.
2. Mientras tanto, rocíe una sartén antiadherente grande con aerosol antiadherente y caliéntela a fuego medio. Agregue el sustituto de huevo y cocine hasta que esté cuajado, de 7 a 8 minutos, levantando los bordes con frecuencia con una espátula para que el sustituto de huevo crudo se escurra por debajo.
3. Vierta la mezcla de papas sobre la frittata y espolvoree con el queso cheddar, el queso parmesano y la pimienta molida. Tape la sartén y cocine hasta que el queso se derrita, unos 3 minutos.