Marcella Smart

Marcella Smart acredita sus beneficios con la protección de su salud, y nuestros talleres de bienestar con ayudarla a mantener un peso saludable.

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PERFIL DE MIEMBRO
Marcella Smart

Hogar Metodista para Enfermería y Rehabilitación

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Marcella Smart, una asistente de enfermería certificada en Methodist Home for Nursing and Rehabilitation, sabe lo afortunada que es de no tener problemas médicos graves, como diabetes o hipertensión. Para asegurarse de que se mantenga en buena salud, ha recurrido a su Fondo de Beneficios para obtener un poco de ayuda adicional.

Desde 2016, Marcella ha asistido a los talleres trimestrales de bienestar del Fondo, celebrados en la sede del Fondo, para obtener consejos sobre cómo comer bien y reducir el estrés. "No tengo sobrepeso", dijo Marcella, "pero los talleres me enseñaron todo sobre las mejores opciones de alimentos, así como el control de porciones, lo que me ayuda a mantener mi peso bajo control". Trabajar en el turno de noche hace que comer saludablemente sea un desafío, Pero los talleres le han mostrado a Marcella cómo planificar las comidas que mejor se adapten a su horario, incluyendo comer más temprano en la noche antes de irse de casa.

¿Qué Significan sus Beneficios para Usted?

Usted cuenta con beneficios de salud para ayudarlo en sus esfuerzos por mantenerse saludable, ya sea mediante controles regulares, al mantener bajo control una condición crónica o simplemente al mejorar su estilo de vida en general. Pero, ¿ha habido un momento en que su cobertura de salud literalmente salvó su vida o la de un ser querido? Si es así, nos gustaría saber su opinión. Para compartir su historia con otros miembros en un número futuro de Para su Beneficio, contacte al Fondo en: Communications@1199Funds.org.

Además de sus horas no tradicionales, trabajar en un hogar de ancianos puede ser estresante, y Marcella ha aprendido estrategias en los talleres para aliviar la tensión y hacer frente mejor a las demandas de su trabajo. "Realmente me gusta descubrir formas de calmarse, incluso aprender a meditar", dijo. El ejercicio también es una parte importante de su plan de bienestar. Como vive cerca de un parque cerca de su casa en el Bronx, Marcella camina allí para hacer ejercicio un día durante la semana y los fines de semana durante aproximadamente media hora cada vez. A veces se le unen amigos, dependiendo de sus horarios. Y salir a la naturaleza, especialmente cuando vives y trabajas en la ciudad, también es un gran reductor del estrés. "Tengo un horario ocupado", dijo, "pero he aprendido a encontrar el tiempo para hacerlo, porque sé que es importante para mi salud".

Marcella está agradecida por los beneficios que tiene como miembro de 1199SEIU, incluida la tranquilidad de saber que puede visitar a sus proveedores de atención médica y obtener la atención que necesita sin costos de bolsillo. "Me hacen chequeos regulares cada año para asegurarme de que estoy en el camino correcto", dijo. El objetivo de Marcella es mantener su peso y mantenerse saludable, y con la ayuda de sus beneficios, planea hacer exactamente eso.

Wanda Santiago

Luego de haber sido diagnosticada con diabetes tipo 2, Wanda Santiago bajó más de 30 libras mediante hábitos de alimentación más saludables y ejercicios, lo que la ayuda a mantener su afección bajo control.

Vernice Mitchell del NewYork-Presbyterian Hospital

El hecho de asistir a uno de los talleres de salud de nuestro Departamento de Bienestar le dio a Vernice Mitchell el empujón que necesitaba para comenzar a ejercitarse nuevamente, a comer de forma más saludable, e incluso a meditar.

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