Tereza Ubinas-Valle de Andrus en Husdon Nursing Home

Un problema médico durante su segundo embarazo motivó a Tereza Ubinas-Valle a comprometerse a convertir su salud en una prioridad máxima, para ella y para su familia cada vez más numerosa.

Hubo un momento en que Tereza Ubinas-Valle, una asistente de servicios ambientales de Andrus en el hogar de ancianos y centro de rehabilitación Hudson, no pensó mucho en su dieta poco saludable, su hábito de fumar o su falta de ejercicio, y solo veía a su médico cuando ella estaba enfermo. Incluso después de completar un ciclo de quimioterapia y radiación para el linfoma no Hodgkin en 2005, no cambió su forma de ser, hasta que quedó embarazada cinco años después.

Aunque Tereza había dejado de fumar durante su embarazo con su primer hijo, Ashley, ella había vuelto a empezar poco después del nacimiento del bebé. En 2010, cuando quedó embarazada de su segundo hijo, John-John, dejó de fumar para siempre. "No he fumado un cigarrillo desde entonces", dijo Tereza. "Realmente creo que mi hijo puede haber salvado mi vida". Pero Tereza desarrolló diabetes gestacional durante su embarazo, lo cual puede suceder cuando la placenta libera hormonas que ayudan al bebé a crecer, pero que pueden dificultar la producción o el uso de insulina por parte del cuerpo de la madre. . Con el cuidado de su médico, Tereza manejó su condición. "Lo primero que hice fue dejar de beber refrescos y comenzar a beber agua", dijo. "Mi dieta también necesitaba una revisión, así que trabajé duro para cambiarla".

“Lo primero que hice fue dejar de beber refrescos y comenzar a beber agua. Mi dieta también necesitaba una revisión, así que trabajé duro para cambiarla ".

¿Qué Significan sus Beneficios para Usted?

Usted cuenta con beneficios de salud para ayudarlo en sus esfuerzos por mantenerse saludable, ya sea mediante controles regulares, al mantener bajo control una condición crónica o simplemente al mejorar su estilo de vida en general. Pero, ¿ha habido un momento en que su cobertura de salud literalmente salvó su vida o la de un ser querido? Si es así, nos gustaría saber su opinión. Para compartir su historia con otros miembros en un número futuro de Para su Beneficio, contacte al Fondo en: Communications@1199Funds.org.

Mientras que su diabetes gestacional se resolvió por sí sola después del nacimiento de John-John, Tereza mantuvo su estilo de vida saludable y tuvo otros dos embarazos saludables. Hoy en día, se asegura de que las comidas familiares incluyan muchos vegetales verdes como brócoli, espinaca y ensalada, y pollo o pescado al horno, en lugar de carnes rojas o alimentos fritos. Ella también se mantiene en forma al caminar todos los días, aumentando constantemente su distancia y ritmo. "Camino varias cuadras al día como parte de mi viaje por la mañana y por la noche", dijo Tereza. "Y salgo y camino durante mi hora de almuerzo cuando hace buen tiempo".

Tereza ahora ve a su médico de atención primaria para un chequeo una vez al año y también asiste a las ferias de salud de nuestro Departamento de Bienestar para exámenes preventivos para complementar la atención de su médico. Se siente como si le hubieran dado una segunda oportunidad de disfrutar de una vida larga y feliz con su esposo, John, y sus cuatro hijos, Ashley, John-John, Victoria y Mya. "Me siento muy bien en todos los sentidos".

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Takisha Jenkins atribuye sus beneficios al ayudarla a estar saludable y a mantener su bienestar.

Oliveen Cowans-Mitchell

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Ante un mayor riesgo de diabetes, Oliveen Cowans-Mitchell recuperó su salud con la ayuda de su Fondo de Beneficios.

Marcella Smart

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Marcella Smart acredita sus beneficios con la protección de su salud, y nuestros talleres de bienestar con ayudarla a mantener un peso saludable.

Wanda Santiago

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Luego de haber sido diagnosticada con diabetes tipo 2, Wanda Santiago bajó más de 30 libras mediante hábitos de alimentación más saludables y ejercicios, lo que la ayuda a mantener su afección bajo control.

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Evelyn Blissett del Maimonides Medical Center

Desde su jubilación en 2010, Evelyn Blissett le atribuye a su pensión de beneficios definidos la libertad y tranquilidad para mantenerse activa sin preocuparse por las finanzas.

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