Marzo 2024
A continuación encontrará información sobre Marzo listado de clases para ejercitar tu mente y cuerpo, así como actualizaciones sobre sus beneficios y programas. Esperamos que el boletín de este mes le resulte útil y que se tome el tiempo para cuidarse a sí mismo para que pueda permanecer ¡Retirado, pero Activo! ¡Disfruta!
Enfoque en los beneficios
Descubra si tiene diabetes
Según la Asociación Estadounidense de Diabetes, este año se diagnosticará diabetes a 1.4 millones de personas. La buena noticia es que incluso si le han diagnosticado, es posible que pueda revertir la diabetes tipo 2 con cambios en el estilo de vida y un control adecuado. El diagnóstico y el tratamiento tempranos marcan la diferencia, por eso es importante que se haga las pruebas de detección.
Si está inscrito en el 1199SEIU Con el plan Medicare Advantage de Aetna, tiene cubiertas las consultas con su médico de cabecera*, así que programe una cita. Si se ha hecho la prueba y sus niveles de A1C han sido altos, tiene curiosidad sobre los signos y síntomas, o si tiene antecedentes familiares de diabetes, por favor, tome las riendas de su salud contactando a su médico hoy mismo.
*Consulte la descripción resumida de su plan para obtener más información sobre la elegibilidad para sus beneficios de salud para jubilados.
¡Vea el podcast Nuestra salud es la clave!
Esperamos que hayas tenido la oportunidad de escuchar nuestro podcast, La salud es la clave¡Donde encontrarás información de vanguardia sobre vida saludable de la mano de los expertos y líderes de nuestra industria! Tenemos un emocionante programa de invitados, y puedes sintonizar ahora mismo para escuchar nuestros primeros cuatro episodios. Así que, dondequiera que escuches tus podcasts, suscríbete a La salud es la clave estar inspirado e informado.
¿Ya se ha unido a la comunidad en línea de nuestros miembros jubilados?
¡Juntos somos más fuertes! Así que mantente conectado con nosotros. 1199SEIU Grupo de Facebook de miembros jubilados.
Apoye su salud emocional con MDLIVE de Aetna
Una mente sana es tan importante como un cuerpo sano. Si estás inscrito en el 1199SEIU Plan Medicare Advantage de Aetna, puede obtener apoyo en línea para su bienestar emocional a través de CARIÑOPuedes contactar con un terapeuta o psiquiatra colegiado por teléfono o videollamada desde la comodidad de tu casa, según tu horario. Para empezar, visita www.MDLIVE.com/AetnaMedicareBH y siga las instrucciones para crear una cuenta. Para aprender más sobre CARIÑO, llamada (888) 865-0729.
Explora programas gratuitos de educación continua
¿Hay algún tema que siempre has querido aprender? Puedes acceder a oportunidades educativas gratuitas y de bajo costo, incluyendo cursos presenciales y clases en línea.
Manténgase conectado con las reuniones del capítulo en persona y en línea
Esperamos que esté disfrutando de estas reuniones, usándolas para conectarse con caras amigables y obtener actualizaciones sobre noticias de Fondos e información sobre sus beneficios para jubilados. Mientras seguimos atentos a las recomendaciones y pautas de salud, hemos decidido reanudar la celebración de reuniones de capítulos en persona en varios lugares de las áreas de Nueva York y Nueva Jersey. Todos los demás capítulos seguirán reuniéndose en línea a través de Zoom. Eche un vistazo a los listados a continuación y planee asistir a su reunión en persona, o simplemente únase a la reunión de su capítulo escribiendo el enlace de Zoom que aparece a continuación en su navegador de Internet e ingresando el ID de la reunión y el código de acceso cuando se le solicite. También puede unirse a su reunión utilizando el número de teléfono que figura debajo de su capítulo.
Proteja su salud vacunándose
Las vacunas ofrecen protección generalizada para usted y sus seres queridos contra virus como la gripe y la COVID-19. Si cumple los requisitos, le animamos a vacunarse lo antes posible. Las vacunas son seguras y eficaces: ¡vacúnese hoy mismo para obtener una capa adicional de protección contra enfermedades graves! Visite a su médico o farmacia participante para vacunarse contra la gripe y el COVID-19.
¡El Centro de recursos para una vida saludable es su kit de herramientas de bienestar!
El Centro de Recursos para una Vida Saludable tiene cinco secciones: Mentes sanas, cuerpos sanos, corazones sanos, alimentación sana y relaciones saludables con los proveedores. Explora cada sección para obtener información de expertos, herramientas de bienestar, videos de ejercicios y pautas de detección. Asegúrate de volver a visitarla con frecuencia para obtener actualizaciones e información nueva.
Manténgase informado con las presentaciones de salud en línea de Aetna
Gracias a nuestra colaboración con Aetna, puede mantenerse al día sobre temas importantes de salud y bienestar viendo presentaciones mensuales en línea. Un enfermero titulado de Aetna presentará un seminario web en vivo de 30 minutos sobre el tema de salud del mes y proporcionará recursos. El video estará disponible en el sitio web de Aetna a principios de cada mes, para que pueda verlo cuando mejor le convenga.
Próximos temas
Abril: Las estatinas
May: Gluten
Ejercita tu mente y cuerpo
Nos hemos asociado nuevamente con Mind over Matter Fitness para ofrecerte clases que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental. Consulta las descripciones de las clases y únete a ellas en línea a través de Zoom en los enlaces que aparecen a continuación. Para más información, llama al (646) 473-8761.
Cocinar para tu salud
¡A cocinar! Nos entusiasma la idea de meternos en la cocina para enseñarte a preparar comidas saludables y compartir consejos para una mejor alimentación. Cada clase durará una hora en los enlaces de Zoom que aparecen a continuación e incluirá una demostración de cocina con el chef Tom. ¡Descubre las deliciosas propuestas que prepararás este mes!
Mantente conectado
con Sus fondos
Para su comodidad, todas nuestras oficinas están abiertas para servicios de asistencia con los beneficios de jubilación que no se pueden gestionar en línea ni por teléfono. Puede... programar una cita Con anticipación y reduce tu tiempo de espera. Para acceder a tus beneficios las 24 horas, los 7 días de la semana, desde la comodidad de tu hogar, visita MyAccount at (www.My1199Benefits.org) or www.1199SEIUBeneficios.org/Appt Para programar una cita en línea. Para hablar con un representante de servicios para jubilados, llame (646) 473-8666.