Noviembre 2024
A continuación, encontrará información sobre la lista de clases de noviembre para ejercitar su mente y cuerpo, así como actualizaciones sobre sus beneficios y programas. Esperamos que el boletín de este mes le sea útil y que dedique tiempo al autocuidado para que pueda seguir... ¡Retirado, pero Activo! ¡Disfruta!
Proximamente en 2025 Cambios emocionantes para el ¡Boletín!
Vigila tu buzón de correo, porque en 2025, El Boletín ¡Se renovará, incluyendo tipografía más grande y más fotos! La nueva publicación será un boletín trimestral e incluirá un calendario trimestral de reuniones y clases de capítulos, además de columnas y noticias, ¡así que prepárense!
Sintoniza con Nuestro La salud es la clave ¡Pódcast!
Esperamos que hayas tenido la oportunidad de escuchar nuestro podcast, La salud es la clave¡Donde obtendrás información de vanguardia sobre vida saludable de la mano de los expertos y líderes de nuestra industria! Tenemos un emocionante programa de invitados. Y este mes, ¡el galardonado chef, restaurador, autor y activista Marcus Samuelsson es nuestro invitado especial! El chef Marcus comparte sus recuerdos navideños favoritos, su pasión por los mercados agrícolas y algunos ingredientes que todos deberíamos conocer mejor. ¡Así que no te pierdas! Cerrado miércoles, de noviembre de 6 Para aprender cosas sencillas que puedes hacer para darle un toque saludable a tu menú navideño. Y dondequiera que escuches tus podcasts, suscríbete a La salud es la clave!
¡El Centro de recursos para una vida saludable es su kit de herramientas de bienestar!
El Centro de Recursos para una Vida Saludable tiene cinco secciones: Mentes sanas, cuerpos sanos, corazones sanos, alimentación sana y Relaciones saludables con los proveedores. Explora cada sección para obtener información de expertos, herramientas de bienestar, videos de ejercicios y pautas de detección. Asegúrate de volver a consultarla con frecuencia para obtener actualizaciones e información nueva.
No se deje engañar por las ofertas de planes Medicare Advantage
Manténgase informado con las presentaciones de salud en línea de Aetna
Gracias a nuestra colaboración con Aetna, puede mantenerse al día sobre temas importantes de salud y bienestar viendo presentaciones mensuales en línea. Un enfermero titulado de Aetna presentará un seminario web en vivo de 30 minutos sobre el tema de salud del mes y proporcionará recursos. El video estará disponible en el sitio web de Aetna a principios de cada mes, para que pueda verlo cuando mejor le convenga.
Próximos temas
Noviembre: Equilibrar las hormonas y controlar la diabetes con ejercicio
Diciembre: Conviértete en un paciente empoderado: el mejor entrenamiento para las vacaciones
Proteja su salud vacunándose
Explora sitios web adaptados a las personas mayores
Existen varias organizaciones que trabajan para hacer de Nueva York un lugar ideal para vivir para las personas mayores. Aquí tienes algunos sitios web que pueden resultarte útiles:
Manténgase conectado con las reuniones del capítulo en persona y en línea
Esperamos que esté disfrutando de estas reuniones, usándolas para conectarse con caras amigables y obtener actualizaciones sobre noticias de Fondos e información sobre sus beneficios para jubilados. Mientras seguimos atentos a las recomendaciones y pautas de salud, hemos decidido reanudar la celebración de reuniones de capítulos en persona en varios lugares de las áreas de Nueva York y Nueva Jersey. Todos los demás capítulos seguirán reuniéndose en línea a través de Zoom. Consulte la lista a continuación y programe su asistencia a la reunión presencial, o simplemente únase a la reunión de su capítulo haciendo clic en el enlace de Zoom e ingresando el ID y la contraseña de la reunión cuando se le solicite. También puede unirse a la reunión usando el número de teléfono que aparece debajo de su capítulo.
Cocinar para tu salud
¡A cocinar! Nos entusiasma la idea de meternos en la cocina para enseñarte a preparar comidas saludables y compartir consejos para una mejor alimentación. Cada clase durará una hora en los enlaces de Zoom que aparecen a continuación e incluirá una demostración de cocina. ¡Descubre las deliciosas propuestas que prepararás este mes!
Ejercita tu mente y cuerpo
Nos hemos asociado nuevamente con Mind over Matter Fitness para ofrecerte clases que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental. Consulta las descripciones de las clases y únete a ellas en línea a través de Zoom en los enlaces que aparecen a continuación. Para más información, llama al (646) 473-8761.
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