Septiembre 2024
A continuación, encontrará información sobre la lista de clases de septiembre para ejercitar su mente y cuerpo, así como actualizaciones sobre sus beneficios y programas. Esperamos que el boletín de este mes le sea útil y que dedique tiempo al autocuidado para que pueda seguir... ¡Retirado, pero Activo! ¡Disfruta!
Foco de vida saludable
Proteja su salud este otoño vacunándose
El otoño es un momento ideal para reforzar tu sistema inmunitario y protegerte a ti mismo y a tus seres queridos de virus como la gripe y la COVID-19. Así que, si cumples los requisitos, te animamos a que te vacunes lo antes posible. Las vacunas son seguras y eficaces: ¡vacúnate hoy mismo para obtener una capa adicional de protección contra enfermedades graves!
Visite a su médico o farmacia participante para obtener sus vacunas contra la gripe y la COVID-19.
Dar Nuestro La salud es la clave Podcast ¡Escuche!
Esperamos que hayas tenido la oportunidad de escuchar nuestro podcast, La salud es la clave¡Donde encontrarás información de vanguardia sobre vida saludable de la mano de los expertos y líderes de nuestra industria! Tenemos un emocionante programa de invitados, y puedes sintonizar ahora mismo para escuchar nuestros primeros nueve episodios. Así que, dondequiera que escuches tus podcasts, suscríbete a La salud es la clave estar inspirado e informado.
¡Visite nuestro canal de YouTube!
¿Buscas inspiración para una cena rápida? ¡Echa un vistazo a nuestras deliciosas demostraciones de cocina saludable! ¿Te sientes estresado? Te ayudamos. Aprende estrategias de afrontamiento con la Dra. Karinn Glover o prueba ejercicios de respiración profunda con Lupe, nuestra trabajadora social del 1199. ¡Hay muchísimas posibilidades en nuestro nuevo canal de YouTube! ¡Ahora puedes encontrar todos nuestros videos de vida saludable en un solo lugar! Suscríbete hoy, compártelos con tu familia y amigos y vuelve a menudo. ¡Añadimos nuevos videos regularmente para educarte, entretenerte e inspirarte!
¡El Centro de recursos para una vida saludable es su kit de herramientas de bienestar!
El Centro de Recursos para una Vida Saludable tiene cinco secciones: Mentes sanas, cuerpos sanos, corazones sanos, alimentación sana y Relaciones saludables con los proveedores. Explore cada sección con frecuencia para obtener herramientas de bienestar actualizadas periódicamente, videos de ejercicios y pautas de detección, así como información de expertos.
Explora sitios web adaptados a las personas mayores
Existen varias organizaciones que trabajan para hacer de Nueva York un lugar ideal para vivir para las personas mayores. Aquí tiene algunos sitios web que podrían resultarle útiles:
¿Ya se ha unido a la comunidad en línea de nuestros miembros jubilados?
¡Juntos somos más fuertes! Así que mantente conectado con nosotros. 1199SEIU Grupo de Facebook de miembros jubilados.
Apoye su salud emocional con MDLIVE de Aetna
Una mente sana es tan importante como un cuerpo sano. Si estás inscrito en el 1199SEIU Plan Medicare Advantage de Aetna, puede obtener apoyo en línea para su bienestar emocional a través de CARIÑOPuedes contactar con un terapeuta o psiquiatra colegiado por teléfono o videollamada desde la comodidad de tu casa, según tu horario. Para empezar, visita www.MDLIVE.com/AetnaMedicareBH y siga las instrucciones para crear una cuenta. Para aprender más sobre CARIÑO, llamada (888) 865-0729.
Manténgase informado con las presentaciones de salud en línea de Aetna
Gracias a nuestra colaboración con Aetna, puede mantenerse al día sobre temas importantes de salud y bienestar viendo presentaciones mensuales en línea. Un enfermero titulado de Aetna presentará un seminario web en vivo de 30 minutos sobre el tema de salud del mes y proporcionará recursos. El video estará disponible en el sitio web de Aetna a principios de cada mes, para que pueda verlo cuando mejor le convenga.
Próximos temas
Septiembre: COVID-19
Octubre: Anemia
Manténgase conectado con las reuniones del capítulo en persona y en línea
Esperamos que esté disfrutando de estas reuniones, usándolas para conectarse con caras amigables y obtener actualizaciones sobre noticias de Fondos e información sobre sus beneficios para jubilados. Mientras seguimos atentos a las recomendaciones y pautas de salud, hemos decidido reanudar la celebración de reuniones de capítulos en persona en varios lugares de las áreas de Nueva York y Nueva Jersey. Todos los demás capítulos seguirán reuniéndose en línea a través de Zoom. Eche un vistazo a los listados a continuación y planee asistir a su reunión en persona, o simplemente únase a la reunión de su capítulo escribiendo el enlace de Zoom que aparece a continuación en su navegador de Internet e ingresando el ID de la reunión y el código de acceso cuando se le solicite. También puede unirse a su reunión utilizando el número de teléfono que figura debajo de su capítulo.
Cocinar para tu salud
¡A cocinar! Nos entusiasma la idea de meternos en la cocina para enseñarte a preparar comidas saludables y compartir consejos para una mejor alimentación. Cada clase durará una hora en los enlaces de Zoom que aparecen a continuación e incluirá una demostración de cocina. ¡Descubre las deliciosas propuestas que prepararás este mes!
Ejercita tu mente y cuerpo
Nos hemos asociado nuevamente con Mind over Matter Fitness para ofrecerte clases que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y mental. Consulta las descripciones de las clases y únete a ellas en línea a través de Zoom en los enlaces que aparecen a continuación. Para más información, llama al (646) 473-8761.
Mantente conectado
con Sus fondos
Para su comodidad, nuestras oficinas están abiertas para los servicios de asistencia con los beneficios de jubilación que no se pueden gestionar en línea ni por teléfono. Puede visitarnos. www.1199SEIUBeneficios.org/Appt Para programar una cita con anticipación y reducir el tiempo de espera. Para acceder a sus beneficios las 24 horas, los 7 días de la semana, desde la comodidad de su hogar, visite MyAccount at www.My1199Benefits.org or www.1199SEIUBeneficios.org/Appt Para programar una cita en línea. Para hablar con un representante de servicios para jubilados, llame (646) 473-8666.