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La salud es la clave, un podcast
El estilo de vida como clave para combatir la diabetes, con la Dra. Michelle McMacken
Miércoles 2 de septiembre de 2026
Buenas noticias: ¡El secreto para combatir las enfermedades podría estar en tu propia cocina! En nuestro episodio de septiembre, la Dra. Michelle McMacken, Directora Ejecutiva de Nutrición y Medicina del Estilo de Vida en NYC Health + Hospitals, nos explica cómo una dieta saludable puede ayudar a tratar y prevenir afecciones como la diabetes tipo 2 y la hipertensión. Creadora de un programa de medicina del estilo de vida popular y eficaz, la Dra. McMacken también comparte maneras sencillas de mejorar la nutrición (como incorporar más frutas y verduras a tu dieta) y otros pequeños cambios que pueden generar grandes resultados.
Sintoniza la conferencia magistral de este mes el miércoles 16 de septiembre, cuando el Dr. McMacken compartirá el primer paso crucial que puede ayudarte a comenzar tu camino hacia una vida más saludable.
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Members’ Voices
¡Con Ramón Fernández!
Cuando se trata de una vida saludable, los consejos más útiles y las historias inspiradoras pueden provenir de sus compañeros. 1199SEIU ¡Miembros! Por eso comenzamos nuestra Serie Voces de los Miembros. 2026 incluye episodios mensuales con participantes de 1199 que comparten cómo y POR QUÉ comenzaron su camino hacia la salud, y las estrategias que han adoptado a lo largo del camino. ¡Cada historia te inspirará y te brindará consejos prácticos para ayudarte en tu propio camino hacia la salud!
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Seminario web sobre ciudadanía parte B
Martes 8 de septiembre de 2026, a las 5:00 horas
El proceso de inmigración puede ser desalentador y complicado, pero 1199SEIU El Programa de Ciudadanía está aquí para apoyarte en el proceso de solicitud. En la Parte B, aprenderás cómo patrocinar a tu familia para que se conviertan en ciudadanos y obtengan la residencia permanente legal.
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Flujo de fusión de yoga y pilates
Martes 8 de septiembre de 2026, a las 6:30 horas
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Practica flexibilidad y atención plena con yoga, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Sesión informativa sobre beneficios de pensión: Pensiones prejubiladas y beneficios de salud del NBF
Miércoles 9 de septiembre de 2026, a las 6:00 horas.
Nunca es demasiado pronto para empezar a prepararse para su jubilación. Infórmese sobre los beneficios disponibles como jubilado, cómo solicitar su pensión y si cumple los requisitos para recibir cobertura médica para jubilados.
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Jubilados: Yoga en Silla
Jueves 10 de septiembre de 2026, a las 11:00 a. m.
Afloje y estire los músculos tensos, reduzca el estrés, mejore la circulación y desarrolle fuerza y equilibrio mientras hace ejercicios sentado.
ID de la reunión: 884 1636 6703
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NAMI-NYC: En nuestras propias voces
Jueves 10 de septiembre de 2026, a la 1:00 p. m.
“En Nuestras Propias Voces” es una presentación en vivo donde los voluntarios de NAMI-NYC comparten sus poderosas historias personales.
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Danza
Sábado 12 de septiembre de 2026, a las 10:00 horas
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Sumérgete en el ritmo con una clase de danza africana, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Pregúntele al experto: Tome el control de su trabajo
Sábado 12 de septiembre de 2026, a las 10:00 horas
Aprenda a prepararse y sentirse empoderada durante el parto. Aprenda sobre el proceso del parto, técnicas de relajación y confort, ejercicios de respiración y pélvicos para prepararse mejor para el parto, intervenciones médicas y más. -
Seminario web sobre ciudadanía parte A
Martes 15 de septiembre de 2026, a las 5:00 horas
El proceso de inmigración puede ser desalentador y complicado, pero 1199SEIU El Programa de Ciudadanía está aquí para apoyarte en tu proceso de solicitud. En la Parte A de este seminario web, aprenderás sobre la elegibilidad y los servicios del programa, los procesos de naturalización y ciudadanía, y la elegibilidad para la Tarjeta Verde.
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Flujo de fusión de yoga y pilates
Martes 15 de septiembre de 2026, a las 6:30 horas
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Practica flexibilidad y atención plena con yoga, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Jubilados: Yoga en Silla
Jueves 17 de septiembre de 2026, a las 11:00 a. m.
Afloje y estire los músculos tensos, reduzca el estrés, mejore la circulación y desarrolle fuerza y equilibrio mientras hace ejercicios sentado.
ID de la reunión: 884 1636 6703
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Menopausia: Toma el control/Encuentra alivio
Sábado 19 de septiembre de 2026, a las 10:00 horas
Menopausia: Qué significa para todas ofrece una visión general clara e inclusiva de la menopausia, su impacto en la salud y la vida diaria, y maneras de fomentar el bienestar durante esta transición natural.
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Danza
Sábado 19 de septiembre de 2026, a las 10:00 horas
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Sumérgete en el ritmo con una clase de danza africana, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Seminario web sobre ciudadanía parte B
Martes 22 de septiembre de 2026, a las 5:00 horas
El proceso de inmigración puede ser desalentador y complicado, pero 1199SEIU El Programa de Ciudadanía está aquí para apoyarte en el proceso de solicitud. En la Parte B, aprenderás cómo patrocinar a tu familia para que se conviertan en ciudadanos y obtengan la residencia permanente legal.
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Menopausia: Toma el control/Encuentra alivio
Martes 22 de septiembre de 2026, a las 6:00 horas
Menopausia: Qué significa para todas ofrece una visión general clara e inclusiva de la menopausia, su impacto en la salud y la vida diaria, y maneras de fomentar el bienestar durante esta transición natural.
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Flujo de fusión de yoga y pilates
Martes 22 de septiembre de 2026, a las 6:30 horas
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Practica flexibilidad y atención plena con yoga, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar.
Biblioteca de vídeos de ejercicios
Tanto si eres principiante como si llevas toda la vida practicando deporte, hay algo para todos: ¡incluyendo clases de barra, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), entrenamiento de fuerza, ejercicios pre y postnatales, meditación y mucho más!
Hablemos
Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
