Eventos de vida saludable
Mejora tus conocimientos sobre nutrición, ponte en movimiento con una clase de ejercicio en línea o asiste a una reunión de Weight Watchers. No olvides visitar esta página con regularidad para estar al día de las novedades.
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Envejecer, mantenerse fuerte
Martes 19 de mayo de 2026, a las 6:00 horas.
Mantenerse activo y con energía es posible a cualquier edad. En «Envejecer con fuerza», aprenderá maneras prácticas y realistas de cuidar su cuerpo mediante el movimiento diario, los hábitos laborales y las rutinas saludables. Este seminario web le ofrece herramientas para mantener la fuerza, reducir la rigidez y seguir moviéndose con confianza en cada década de su vida. -
Pregúntele al experto: Conozca sus beneficios Conozca sus derechos
Sábado 6 de junio de 2026, a las 10:00 horas
Infórmese sobre sus beneficios prenatales, incluyendo doulas, consultoras de lactancia, extractores de leche y más. Conozca sus derechos como madre/padre durante el parto, incluyendo planes de parto, analgésicos y su manejo, en este seminario web. Los coordinadores de extensión estarán disponibles para responder preguntas específicas sobre sus beneficios. La enfermera partera certificada Abbe Kirsch estará disponible para responder todas sus preguntas médicas. -
NAMI-NYC: En nuestras propias voces
Jueves 11 de junio de 2026, a las 1:00 horas
“En Nuestras Propias Voces” es una presentación en vivo donde los voluntarios de NAMI-NYC comparten sus poderosas historias personales.
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NAMI-NYC: Salud mental 101
Jueves 9 de julio de 2026, a las 1:00 horas
“Salud mental 101” le presenta qué es la enfermedad mental y le brinda información sobre cómo apoyar a quienes viven con ella; además, tendrá la oportunidad de participar en una sesión de preguntas y respuestas.
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Duerme bien, vive bien
Sábado, 18 de julio de 2026, a las 10:00 a. m.
Un sueño de calidad es esencial para la salud y el bienestar general. «Duerme bien, vive bien» explora cómo el sueño influye en tu energía, estado de ánimo y funcionamiento diario. Únete a este seminario web para aprender consejos prácticos sobre cómo mejorar tus hábitos de sueño, superar los problemas comunes relacionados con el sueño y despertar sintiéndote más descansado.
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Duerme bien, vive bien
Martes 21 de julio de 2026, a las 6:00.
Un sueño de calidad es esencial para la salud y el bienestar general. «Duerme bien, vive bien» explora cómo el sueño influye en tu energía, estado de ánimo y funcionamiento diario. Únete a este seminario web para aprender consejos prácticos sobre cómo mejorar tus hábitos de sueño, superar los problemas comunes relacionados con el sueño y despertar sintiéndote más descansado.
Yoga y Danza
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Flujo de fusión de yoga y pilates
Martes 19 de mayo de 2026, a las 6:30 horas.
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Practica flexibilidad y atención plena con yoga, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Danza
Sábado, 23 de mayo de 2026, a las 10:00 a. m.
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Sumérgete en el ritmo con una clase de danza africana, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Flujo de fusión de yoga y pilates
Martes 26 de mayo de 2026, a las 6:30 horas.
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Practica flexibilidad y atención plena con yoga, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar. -
Danza
Sábado, 30 de mayo de 2026, a las 10:00 a. m.
¿Listo para hacer ejercicio para lograr una mejor salud? Únase a la nueva serie de clases de ejercicios de dos meses de duración para miembros de los Fondos de Beneficios. Sumérgete en el ritmo con una clase de danza africana, todo desde la comodidad y conveniencia de tu hogar.