Mesaj Prezidan Mary Stovall-Merrill la

Chè sè ak frè,

Li difisil pou kwè sezon otòn nan prèske rive. Mwen espere ou te byen pwofite sezon ete a, plen koneksyon, aktivite ak nouvo avanti. Avèk plis pase mwatye ane a ki fini, ou ka santi w tankou w ap pran reta. Men, ou egzakteman kote ou sipoze ye a. Viv an sante se yon maraton, oubyen pi bon toujou, yon triyatlon ki fèt ak plizyè eleman pou navige an menm tan. Men, pa gade l tankou yon kous; pito wè l kòm yon seri opòtinite pou amelyore byennèt ou. Pa gen limit tan, men plis ou antrene, se pi bon rezilta a ap ye.

Ou ka jere sante fizik, mantal ak emosyonèl ou pandan w ap swe prèske yon ti kras. Kle a se divize tout bagay an ti etap epi reevalye plan ou yo selon kote w ye a, san jijman. Se vre, nou ta renmen petèt rive pi lwen sou chemen an, men an reyalite nou toujou ap avanse.

Bon, ki kèk ti pa ou ka pran jodi a? E si ou ta fè yon ti mache nan katye a, rele pou pran yon randevou pou wè doktè w la oubyen manje ak zanmi sa a ou pa wè depi yon bon bout tan? La menm, ou fèk tcheke twa kaz.

Avèk tout sa k ap pase nan mond lan bò kote nou, li pi enpòtan pase tout tan pou nou bati epi rete konekte ak kominote nou yo. Pase tan pou nou pran plezi ak fanmi, zanmi ak vwazen ede nou gen yon rezo sosyal epi rete konekte ak moun ki bò kote nou yo. Enplike w nan kominote lokal ou yo lè w bay tan w kòm volontè epi eksplore nouvo enterè se yon lòt fason pou w rete angaje epi kenbe lespri w aktif. Depatman Manm Retrete yo gen anpil fason ou ka patisipe epi rete konekte nan kominote w yo—atravè reyinyon chapit lokal sou entènèt ak an pèsòn, yon pakèt klas ak aktivite, e menm sou rezo sosyal yo!

Jan toujou, kominote retrete nou an toujou ankouraje m, epi mwen ankouraje w pou w rete gen espwa, angaje w epi ankouraje w. Si w janm bezwen sipò oswa resous, rele (646) 473-8666 (oswa (877) 369-8340 deyò Vil Nouyòk).

Nan solidarite,

Mari Stovall-Merrill

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Kesyon frè ak madanm:

Es difícil creer que la temporada de otoño ya está a la vuelta de la esquina. Espere ke yo gen plezi nan sezon lete an, plenn nan koneksyon, aktivite ak nouvo avanti. Ahora que ya pasó más de la mitad del año, puede parecer que se están quedando atrás. Pero están exactement kote yo dwe estar. Vivir de manera saludable se yon maraton o, mejor dicho, un triatlón compuesto por varios componentes que debemos manejar al mismo tiempo. Pero no lo vean como una carrera; véanlo más bien como una serie de oportunidades para mejorar su bienestar. No hay límite de tiempo, pero en cuanto más se prepare, mejor serán los resultados.

Ou ka pran swen sante fizik, mantal ak emosyonèl pou w fè twòp fòs. La clave es divider todo en pequeños pasos y reevaluar sus planes según dónde se encuentren, sin juzgarse. Claro, k ap fè nou wè sa nou ta renmen yon ti kras pi avanse nan chemen an, men reyalite a se ke ou toujou ap avanse.

Lè sa a, ¿qué pequeños pasos pueden tomar hoy? ¿Qué tal caminar alrededor de la cuadra, llamar para hacer una cita con su médico o cenar con ese amigo o amiga a quien no han visto en mucho tiempo? Konsa, ou pral make trè bagay nan lis la.

Con tantas cosas sucediendo en el mundo que nos rodea, crear y mantener vínculos con nuestras comunidades es más importante que nunca. Pase tan divirtiéndose ak fanmi yo, zanmi yo ak vwazinaj yo èd pou yo konnen yo ak yon sosyal wouj yo pou yo kenbe konekte ak moun yo nan alantou yo. Patisipe nan kominote lokal yo ki ofri tan yo kòm volontè yo ak eksplore nouvo enterè yo nan yon lòt fason pou kenbe aktif yo ak men yo okipe yo. El Departamento de Miembros Jubilados ofri plizyè fason pou patisipe ak kenbe konekte yo nan tout kominote yo: atravè reyinyon yo nan chak gwoup lokal yo an liy ak nan pèsonalite, yon varyete de klas ak aktivite, e menm tou nan rezo sosyal yo!

Como siempre, nuestra comunidad de jubilados me inspir profondamente, and the animo a keepse hopeds, actives and motivados. Si alguna vez necesitan apoyo o recursos, llamen al (646) 473-8666 (o al (877) 369-8340 si están fuera de la ciudad de Nueva York).

An solidarite,

Mari Stovall-Merrill