¡Escuchen nou nouvo pódcast!
Podcast nou an Sante se kle a lanzado recientemente está dedicado a ustedes, nuestros trabajadores de atención médica. Cuando lo sintonicen, escucharán la información más actualizada de expertos médicos, profesionales de la salud mental y nuestros líderes de la industria de la salud. También escucharán historias de éxito de otros afiliados que los inspirarán en su camino hacia la salud. Nou gen yon lis ki enteresan pou envite yo, pou sa, ¡suscríbanse dondequiera que escuchen los pódcasts!
Vye nou seri videyo!
Lè w ap trete yon vi an sante, istwa plis enspiratè yo bay dirèkteman lòt moun ki afilye yo 1199SEIU! Se konsa, nou kòmanse seri videyo yo Member’s Voices (Vwa Manm). Chak istwa a ap dire kèk minit ak sekirite motivasyon ak bay konsèy pratik pou sipòte yo nan pwòp chemen an pou sante a.
Èske ou ta renmen pataje istwa a 1199SEIUBenefits.org nan lavi sante nan yon epizòd Member’s Voices (Vwa Manm) ? Enviens un email email a MembersVoices@1199Funds.org para contarnos un poco sobre ustedes. Esperamos tener noticias de ustedes!
Donna Rey, EdD
Direktè Egzekitif ak PDG,
Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU
Mensaje de la Directora Ejecutiva
Estimasyon afilye yo 1199SEIU,
Un año puede pasar en un abrir y cerrar de ojos. Ese es el tiempo que llevamos hablando juntos de nuestros caminos hacia la salud, ¡y qué año pasó! Parece que fue ayer cuando les pedimos que nos dijeran por what era importante para ustedes tener una vida más saludable. Se konsa, anpil moun ou te deside pataje istwa yo. Nou te motive pou yo kòmanse seri videyo nou yo Member’s Voices (Vwa Manm) (La opinión de los afiliados). Pèsonèlman, mwen te santi trè enspirasyon pou ou yo. En parte, la raison por la que esta conversación se tan enpòtan pou mwen se paske konsidere ke li nesesè chanje nou fason pou panse sante a.
Dènyèman, la majorite de las charlas se centraron en el cuidado personal y la medicina del estilo de vida como partes importantes de la atención médicale preventiva. Como integrantes de 1199, no solo hablamos de esto, sino que lo vivimos. Al igual que muchos de ustedes, mi camino incluye comer alimentos más saludables, moverme más, dormir lo suficiente y controlar los niveles de estrés. Y la mayoría de nosotros koincidens: pa toujou fasil.
Aquí, en los Fondos de Beneficios, seguimos forjando asociaciones para ayudar a apoyarlos para que lleven adelante los pequeños cambios que pueden hacer una gran diferencia en la calidad de vida. Nan edisyon an Pou Benefis ou, jwenn enfòmasyon sou nuestros talleres de nutrición y movimiento. Epitou jwenn enfòmasyon sou tout lòt seminè yo sou entènèt ak klas ki ofri yo pou yo ka konekte ak ou yo ak tout lòt etap enpòtan yo nan wout yo pou yo ale nan sante a.
Parece que fue ayer cuando les pedimos que nos dijeran por what era importante para ustedes tener una vida más saludable. Se konsa, anpil moun ou te deside pataje istwa yo. Nou te motive pou yo kòmanse seri videyo nou yo Member’s Voices (Vwa Manm) (La opinion de los afi liados). Pèsonèlman, mwen te santi trè enspirasyon pou ou yo.
Espero ke yo ka pran yon moman pou li enspire istwa a Mercella Smith-Whyte, integrante de 1199, quien está emprendiendo su camino hacia la salud para poder ser una persona activa en la vida de sus tres nietos. Estamos muy agradecidos ak tout moun ki afilye yo ke yo ap apwoche pou pataje tan an ak istwa yo. ¡Y espere que muchos más de ustedes lo hagan también!
Finalman, mwen santi mwen anpil revelarles que, now, have our own kanal de YouTube de Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU. Ou ka jwenn plis enfòmasyon sou sa a ak anpil plis nan revi sa a Pou Benefis ou; por eso, ¡les recomiendo que la lean!
Espere ke se encuentren trè byen de salud,
Donna Rey, EdD
Direktè Egzekitif ak PDG
Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU
Van H. Dunn, MD
Direktè Medikal Egzekitif,
Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU
Yon Mensaje del Dr. Van H. Dunn
Mayo es el Mes de la educación sobre la presión arterial alta, por eso, es un buen momento para hablar del tema, especialmente porque afecta a casi el 50 por ciento de la población estadounidense.* También conocido como hipertensión, a veces se la llama asesina silenciosa porque pueden vivir sin síntomas y sin tener idea de que la tienen.
Por eso, recomiendo que consulten al proveedor de atención médica de forma regular para controlar la presión arterial. Si gen nivo yo, men se detekte yon tan, doktè a ka rekòmande chanjman nan estil lavi a pou kontwole. Men, si li eseye ak toujou gen presyon alta, li posib ke doktè a resevwa yon medikaman.
Si empiezan a tomar medicamentos, is important that NO se salteen dosis. La mejor manera de controlar la presión arterial es que tomen el medicamento como se indicó y que realicen consultas de seguimiento regulares. Se yon sèl moun ki dwe actualize resèt la se founisè swen medikal la. No deben hacer ningún cambio por sí mismos. Lè pa gen yon fason ki apwopriye, ipèrtansyon an ka bay kè a, nan zye yo ak lòt òganis yo.
La buena noticia se ke yo chanje nan estil lavi a, kòm li gen yon alimantasyon an sante ak fè egzèsis regilyèman, yo ka ede yo prevni ipèrtansyon an. El estrés también ka ranpli yon papye. Como trabajadores de atención médica, el estrés es algo que conocemos demasiado bien. Se konsa, kontwole estrès yo ka make yon gran diferans nan kontwòl presyon atè.
Hablo por experiencia propia: controlo mi hipertensión desde que estudiaba medicina.
Hablo por experiencia propia: controlo mi hipertensión desde que estudiaba medicina. Dejé los postres y las bebidas azucaradas y bajé 80 libras. Sin embargo, aún consulto a mi proveedor de atención médica en forma habitual y controlo mi presión arterial regularmente para asegurarme de que esté bajo control. Si yo puedo hacerlo, ¡ustedes también!
Vizite nou Centro de Recursos de Vida Saludable en Kè an Sante pou plis enfòmasyon.
*Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.
7 maneras en las que el estrés afekte al cuerpo
Si alguna vez estuvieron en una montaña rusa, conocen el lento traqueteo de la vía mientras suben la colina hasta la cima para esa primera bajada. El corazón se acelera con la incertidumbre y la excitación, y ogmante constantemente hasta que están al borde del abismo. Èske w sanble konnen? El estrés kapab ser una montaña rusa, con esos mismos giros y vueltas y, si no somos cuidadosos, un pico emocional que puede tener un gran impacto en nuestros cuerpos y mentes.
¿Piensan que el estrés solo se relasyon ak la mente? Piensen de nuevo. El est non solo se yon carga en la salud mental, que lleva a tener sentimientos de agotamiento, ansiedad y depresión, sino que el estrés no tratado puede producir muchos problemas de salud física, incluidos los siguientes:
- Tansyon wo
- Migrañas y dolores de cabeza por tensión
- Alteraciones hormonales causadas por un aumento de las hormonas del estrés, como el cortisol
- Maladi kè
- Konjesyon Serebral
- Obezite
- Dyabèt
La buena noticia es que, con el apoyo necesario, pueden reducir o eliminar por completo los efectos del estrés.
¡4 CONSEJOS PARA DOMAR A LA BESTIA!
Tout moun santi ke lento ogmantasyon nan emosyon ak presyon ki sanble ineludible, men pa gen pou sa ki fè nou.
1. Háganse tiempo para ustedes
Incluso cuando están ocupados, aún pueden tomarse un momento para ustedes para hacer algo que disfrutan. Ya sea sentarse a leer un libro, tomar una ducha larga, dar un paseo or enjoy of su comida favorita, las options son infinitas.
2. Activen la conexión entre el cuerpo y la mente
¿Tienen yon minit? Entonces tienen el tiempo sufi ciente para reducir la energía del estrés ak yon sesyon meditasyon de 60 segond. Cierren los ojos, piensen en un recuerdo divertido o en algo alentador, e inhalen y exhalen lentamente.
3. Muévanse
Cuando están estresados, is possible que lo último que quieran fè sea ejercitarse, pero es seguro que calzarse las zapatillas libera endorfi nas antiestrés. Cualquier movimiento cuenta, desde yoga hasta correr oswa estirar oswa marchar en el lugar; ¡El estrés no es rival para una buena sesión de ejercicio!
4. Kominikasyon
A veces, ayuda tener a alguien con quien hablar. Ya sea con un amigo o profesional, como un consejero o terapeuta, acerquense a alguien que los escuche y ayude a resolver los problemas que los abruman.
¿Necesitan ayuda para controlar el estrés?
Para obtener información y consejos, visit the section Espri an Sante (Mentes saludables) de nuestro Centro de Recursos de Vida Saludable rele al Programa de Bienestar y Asistencia para Miembros de los Fondos de Beneficios al (646) 473-6900 para obtener un referido confidencial.
¡Su atención médica está cubierta!
¿En qué planes de salud puede enscribirlo BeneStream?
Medicaid
Medicaid bay cobertura de salud pública entegral ki gen ladan sèvis odontológicos, oftalmológicos y de medicamentos recetados a un costo muy bajo o sin costo.
Pwogram Seguro Medico para Niños
Para las familles ki te antre yo depase limit kondisyon yo nan Medicaid, el Programa de Seguro Médico para Niños (Children's Health Insurance Program, CHIP, pou sigla yo an angle) se yon opsyon gratis pou asirans medikal gouvènmantal disponib pou timoun yo.
Essential Plan del Estado de Nueva York
Los planes de salud del estado de Nueva York, antanke HealthFirst, ofri anpil benefis entegral ak primè yo ak depans yo pataje anba pou moun ki gen revni fanmi yo jiska 250% nan nivo federal la.
Mercado de Seguro del estado de Nueva York oswa Planes Fuera del Estado
Planes de salud que tienen la certificación del Mercado de Seguros Médicos y se encuentran disponibles en dicho Mercado para aquellas personas que no cumplen los requisitos para un plan de salud pública. Tienen limites en los deducibles, los copagos y los montos máximos que paga de su bolsillo.
Medicare
Medicare se yon plan de salud piblik ki bay garanti pou granmoun majistra yo nan 65 ane.
Si gen enterè nan BeneStream, llame al Departamento de Servicios para los Miembros al (646) 473-9200 oswa voye yon e-mail a. MemberServices@1199Funds.org.
¿Están esperando un bebé? ¡Enscribanse a nuestros NUEVOS seminarios web de cuidado prenatal!
Algunas de las preguntas más frecuentes que hemos recibido de las futuras mamas han sido sobre lactancia. Pou sa, akonpaye nou nan pwochen seminario web de cuidado prenatal que imparte nuestro Departamento de Bienestar para conocer las formas de nutrición para ustedes y su bebé. Desde la leche de fórmula hasta la leche materna, pasando por las posturas al amamantar, la production de leche and mucho more, our educadores de salud expert will will be dispozisyon pou reponn kesyon yo. Sus parejas serán bienvenidas.
Anplis de sa, tout manm ki asistan yo gen opòtinite pou yo jwenn yon kat kado Target de $150.
Si tienen preguntas, llamen al (646) 473-8962 o voyen un correo electrónico a Anissa.Witter@1199Funds.org
¡Les acercamos nuestra nueva serie sobre salud mental de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales de la ciudad de Nueva York!
Si ustedes o un ser querido necesitan ayuda en salud mental, pero no saben por dónde empezar, los Fondos de Beneficios se asociaron con la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales de la ciudad de Nueva York (National Alliance on Mental Illness, NAMI-NYC, por sus siglas en inglés) para brindar una serie interactiva en línea sobre mentes saludables. La seri se enfoca en la conciencia sobre la salud mental y brinda recursos y conexiones en los que pueden confiar. Jwenn buena ayuda en salud mental pa dwe konplike. Miren el cronograma ak las descripciones más abajo y anótense hoy mismo a un taller de primavera.
Vizite kanal YouTube nou an!
¿Están buscando algo de inspiración rápida para preparar la cena? ¡Van yon demonstrasyon nou yo nan kwizin salubre ak bon gou! ¿Están pensando en tomar una clase de yoga, pero no pueden llegar al gimnasio a tiempo? Sintonicen y únanse a Foluke pou aprann kèk estiramientos sencillos, pero poderosos. ¿Se sien estresados? Tenemos la solisyon. Aprann kèk estrategias de afrontamiento de la Dra. Karinn Glover oswa prueben ak reyalize kèk egzèsis de respiración profunda con Lupe, nuestra trabajadora social de 1199. Incluso pueden escuchar nuestro pódcast Sante se kle a y motivarse con nuestros videos de Member’s Voices (Vwa Manm). Gen anpil posiblite nan nouvo kanal YouTube nou an! Ou ka jwenn tout videyo sa yo sou lavi sa a nan yon sèl kote!
Eksplore nou lis repwodiksyon epi patisipe nan piblikasyon kominote a 1199SEIU. Siskribanse jodi a, konpati ak fanmi yo ak zanmi yo, epi w ap antre nan frekans. Agregamos nouvo videyo yo kreye regilyèman pou edikatif, antrenè yo ak enspirasyon yo.
Teladoc Salud: atansyon 24 èdtan nan jounen an, 7 jou nan semèn nan, pou tout moun ki afilye ak Cuidados en el Hogar.
Si usted ou son hijo están enfermos y necesitan ayuda de inmediato, pueden obtener la atención que necesitan desde la comodidad de su hogar las 24 horas al día, los 7 días a la semana, con Teladoc, un servicio de telemedicina.
Endependientemente de cómo obtenga sus beneficios de salud, Teladoc 24/7 disponib pou tout moun ki renmen yo ak Cuidados en el Hogar. Lè non se sienta byen, la atención de calidad ap sèlman yon apèl oswa yon klike sou distans.
Avèk Teladoc, ou kapab:
- Jwenn yon diagnostik ak yon tretman rekòmande pou afeksyon kòm resfri ak gripe, fi ebre, torceduras ak esguinces, doulè nan dèyè, erupsyon cutáneas ak anpil plis.
- Obtener una receta para medicamentos, si es necesario.
Antre nan www.Teladoc.com para abrir una cuenta y comenzar a utilizarla o llame al (800) TELADOC (835-2362)
Èske w vle fè sitwayen ameriken yo? Nosotros podemos ede!
Prezante yon demann pou konvèti nan sitwayen Etazini kapab yon pwosesis konplèks. Es por esto que nuestro Programa de Ciudadanía de 1199SEIU is a su disposition. Administrado conjuntamente por los Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU y los Fondos de Empleo y Capacitación de 1199SEIU, pwogram lan ofri swivan:
- Asistencia con la preparación de la solicitud y presentación en línea para usted y los miembros de su familia que son elegibles.
- Consultoria individual y asesoramiento legal.
- Clases de ciudadanía en línea para alumnos de inglés.
- Clases de historia y educación cívica en línea para prepararlo para la entrevista y el examen de naturalización.
- Ayuda con otras necesidades, como la exención de tarifas gratis ak anpil plis.
Nuestro Programa de Ciudadanía está disponible para ustedes sin costo alguno, pero no cubre todos los cargos ni las tarifs de solicitud de los Servicios de Ciudadanía e Inmigración de los EE. UU. (Sèvis Sitwayènte ak Imigrasyon Ameriken, USCIS, pou sigla yo an Angle).
Ou ka pwograme yon sit pou videollamada oswa pa telefòn nan (646) 473-8915, oswa voye yon kourye elektwonik a. 1199SEIUCitizenship.Programs@1199Funds.org oa Sharon.Toussaint@1199Funds.org. Los servicios disponibles están en inglés, español, ruso, mandarin, cantonés, criollo haitiano and french.
Christina Nwajei
"Cuando obtuve la ciudadanía, grité de alegría. El Programa de Ciudadanía de 1199SEIU me prepare para el examen y para todo lo que había que hacer. Quiero agradecer a las personas que trabajan en el programa: ¡ahora tengo la libertad de hacer lo que quiero y ser quien quiero ser!"
"El Programa de Ciudadanía de 1199SEIU mwen te prepare anpil fason pandan tout pwosesis la. No podía creer lo rápido que se hizo todo: ¡me aprobaron en solo 6 meses!”
Valerie Dolor
Los Fondos de Capacitación y Empleo los ayudan a avanzar en su carrera de atención médica
Los Fondos de Capacitación y Empleo (Training and Employment Fund, TEF, por sus siglas en inglés) gen plis avantaj edikatif pou ogmante revni ak avanse nan yon kare demann nan zòn sante a.
Pwogram ak Diploma Universitario
Los TEF ofri yon gran varyete opsyon pou respaldar suksè nan pwogram de degre nan zòn nan sante, enkli tit yo teknik siperyè, licenciatura, maestría, doktora ak lòt tit pwofesyonèl. Genyen tou iniciativas especiales para carreras de gran demanda en el área de salud, tankou enfermeros diplomados, enfermeros practicantes, terapeutas respirarios y trabajadores sociales.
Participen en una session informativa en ligne sobre assistance para el pago de la matrícula y descubran cómo los TEF pueden ayudarles a que la universidad les resulte asequible mientras cursan sus estudios.
Kòmanse sesyon an MyTEF pou enskri ak patisipe nan sesyon an.
Programa del Plan de Estudios Universitario de Carreras del Área de la Salud (HC4)
El Programa del Plan de Estudios Universitario de Carreras del Área de la Salud (Health Careers College Core Curriculum, HC4, por sus siglas en inglés) se yon pwogram pou etidyan adilt ki pa gen anpil eksperyans nan edikasyon siperyè ki chèche tit inivèsite nan divès domèn ki gen rapò ak sante. El Programa HC4 ap travay avèk sosyo inivèsitè yo pou pèmèt yo fè kou de kondisyon anvan yo “básicos” ki nesesè yo pou jwenn tit.
Envien yon kourye elektwonik a Lekwan.Robinson@1199Funds.org para saber si este programa es adecuado para ustedes.
Póngase an kontak ak kowòdonatè èd si gen kesyon sou benefis ak pansyon
Ou enskri nan MyAccount?
Nou konnen tan sa a enpòtan, pou sa sou Fon Benefis yo ap travay pou bay fòm konvenyan pou jwenn benefis ak enfòmasyon enpòtan yo. MyAccount se yon platfòm nan liy pèsonalize ak fasil pou itilize pou ede yo reyalize aktivite rapidman, anrejistre nan pwogram popilè yo ak anpil plis.
ak MyAccount ou kapab:
- Chanje adrès ak enfòmasyon pèsonèl;
- Konsilte enfòmasyon sou sante;
- Ver los estados de cuenta de su Explicación de Beneficios (Esplikasyon sou Benefis yo, EOB, pou sus siglas en inglés);
- Solicite yon kalandriye pou afi liados;
- Jwenn yon lyen ak benefis yo nan kapasite: y
- Solicitar yon kalkil de la pension.
Jwenn plis pase 190,000 afilye ke yo te kreye kont yo!
Konozcan los superalimentos para la longevidad
Tout moun k ap viv yon lavi long ak an sante, men ¿y si hubiera aliman ki kapab ede yo reyalize? ¡Sí que los hay! Inscríbanse hoy mismo para asistir a nuestro taller en línea “Conozca los superalimentos para la longevidad” (Aprann enfòmasyon sou superfoods ki dire lontan). El educador de salud del Departamento de Bienestar les presentará los mejores alimentos para la longevidad. Anplis de sa, aprann enkòpore sa yo super aliman nan rejim alimantè a ak yon demonstrasyon espesyal nan kwizin.
¡Vuelven los talleres de Amalgamated Healthy Finances!
¿Les would saber más sobre cómo mejorar sus finanzas? Eliminen las conjeturas y empiecen de cero asistiendo a uno de nuestros talleres en línea sobre finanzas durante la primavera.
Vizite el Centro de Recursos de Vida Saludable
Tener una vida saludable no permit participar plenamente y estar presentes para nuestros seres queridos, amigos, compañeros de trabajo, pacientes y residentes. El Centro de Recursos de Vida Saludable kapab ede w nan chemen an nan byennèt. Sant Resous yo divize an senk seksyon: Lespri ki an sante, Kò ki an sante, Kè ki an sante, Manje ki an sante ta dwe apwouve bèso tibebe w la epi Relaciones Saludables ak Sus Proveedores de Salud. Eksplore chak tèm pou jwenn konsèy ekspè, estatistik itil, resous, klas, lis evènman ak anpil plis.
Vean por qué los integrantes de 1199 se yonen a WW!
Genyen yon rezon ki fè 6,000 entegre nan 1199 yo te anrejistre: paske Weight Watchers® gen yon istwa konpwobasyon pou ede manm yo pou yo atenn objektif yo. WW ofri planifikasyon manje, yon aplikasyon galardonada ak plis pase 12,000 recetas sabrosas. Now, tenemos nuestros propios talleres y la red social Connect, pou ede nou kominote 1199 pou sipòte youn ak lòt ak enfòmasyon entèrkanb. ¡Y la mejor parte es que cuando se enscribe a través de los Fondos de Beneficios, yo ka pwofite nou an afilyasyon prim ak remise o sin costo!
Busque ayuda cuando la necesite
Findhelp se yon resous an liy nan pwogram ak sèvis kominote gratis oswa de ba a koute chè kote w ap viv ak fanmi w ap travay. Nan pwogram de Bienestar y Asistencia a los Miembros, kounye a ofri yon motè rechèch personnalisé dezinye pou bay resous sou bienestar emosyonèl, sekirite alimantal, asistans de vivienda, tránsito, cuidado infantil adicional, bienes y servicios, y asistencia legal.
