Присоединяйтесь к нашему новому подкасту!
Наш недавно запущенный подкаст Sante se kle a создан специально для вас, наших работников сферы здравоохранения. Присоединяйтесь, и вы узнаете последние новости от медицинских экспертов, специалистов всспециалистов всстов психического здоровья и лидеров отрасли. Вы также услышите истории успеха от коллег, которые вдохновят вас на вашем пути к озндоровлег. У нас очень интересный состав гостей, поэтому подписывайтесь на нас в приложении, гтеуш вайтесь подкасты!
Ознакомьтесь с нашими видеороликами!
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, самые вдохновляющие истории можнош услохоть услоие коллег – членов профсоюза 1199SEIU! Поэтому мы запустили наши видеоролики Member’s Voices (Vwa Manm). Каждая история занимает несколько минут и, без сомнения, воодушевит вас и предложит предложит предложит пронытер проны которые поддержат вас на вашем пути к оздоровлению!
Хотите поделиться своей историей здорового образа жизни в эпизоде Member’s Voices (Vwa Manm)? Напишите нам по адресу MembersVoices@1199Funds.org и немного расскажите о себе. Надеемся, что вы свяжетесь с нами!
Donna Rey, EdD
Исполнительный и генеральный директор
Фонды социального и пенсионного обеспечения 1199SEIU
ОбращОбращение испоение исполнилниттеельногльного диреко дирек ттораора
Уважаемые члены профсоюза 1199SEIU!
Год может пролететь незаметно. На всем его протяжении мы обсуждали с вами наши стратегии в области здоровья — и катой бэлог здоровья! Кажется, что буквально вчера мы попросили вас рассказать нам, почему вам так важтно весдотно зать нам образ жизни. Многие вызвались поделиться своими историями, и это вдохновило нас на создание видеороликороли Vwa manm yo («Голоса участников»). Вы вдохновили и меня лично. Отчасти этот разговор имеет для меня такое значение, потому что я полагаю, что пришменло характер наших мыслей о здоровье.
В последнее время все чаще говорят о заботе о себе и о профилактических и поддержиховаческих мероприятиях как важных составляющих превентивной медицины. Мы как члены фонда 1199 не просто обсуждаем эту тему — мы ее проживаем. Как и у многих из вас, моя стратегия включает более полезное питание, повышение аключает более полезное питание, повышение акттати вндостно количество сна и работу с уровнями стресса. И многие со мной согласятся — придерживаться всего этого бывает непросто.
Мы в Benefit Funds стараемся формировать партнерские отношения, чтобы помочь вам реализовывать лизовывать отношения изменения, которые могут привести к значительным результатам и повышению качестению качестени вашенения. В данном выпуске информационного бюллетеня Pou Benefis Ou вы узнаете о наших семинарах по питанию и движению. Вы также найдете информацию о многих других вебинарах и занятиях, которые мы птремд,лагих лагих общаться друг с другом и уверенно двигаться дальше на своем пути к оздоровлению.
Кажется, что буквально вчера мы попросили вас рассказать нам, почему вам так важтно весдотно зать нам образ жизни. Многие вызвались поделиться своими историями, и это вдохновило нас на создание видеороликороли Vwa manm yo («Голоса участников»). Ou te rantre nan nouvo a epi
mwen twò renmen.
Я надеюсь, у вас будет время ознакомиться с вдохновляющей историей члена фонда 1199 Mercella Smith-Whyte, которая встала на путь оздоровления, чтобы принимать активное участие в жизни ее трехов. Мы также благодарим многих наших участников, которые взяли на себя смелость уденамить взяли на себя смелость уденамитх участников рассказать о себе. И я надеюсь услышать еще больше историй от других участников!
Наконец, я с большим удовольствием спешу рассказать вам, что теперь у нас есть соннысть сонны Chanèl Youtube 1199SEIU Benefit and Pension Funds. Вы можете узнать о нем и многом другом в этом выпуске информационного бюллетеня Pou Benefis Ou, так что я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ним!
Fè sante!
Donna Rey, доктор педагогических наук
Исполнительный и генеральный директор
Фонды социального и пенсионного обеспечения 1199SEIU
Van H. Dunn, MD
Ofisye Medikal anchèf,
Фонды социального и пенсионного обеспечения 1199SEIU
Обращение доктора Van H. Dunn
Май — это месяц, посвященный проблеме высокого кровяного давления, поэтому сейчас самое проблеме высокого кровяного давления этом, тем более что эта проблема актуальна почти для 50 процентов населения СШблема актуальна почти для XNUMX процентов населения СШблема.* Пнольна.* также называется гипертонией, а иногда — тихим убийцей, потому что вы можете не ощущать никаких симптомов и даже не знать о том, что у вас повышенное давлени давлени.
Поэтому я рекомендую вам регулярно посещать своего поставщика медицинских услуг и птрони дер. Если оно повышено, но вы обнаружите эту проблему на ранней стадии, ваш врач может врач может предлему на ранней стадии изменения в свой образ жизни, чтобы нормализовать его. Но если после таких изменений давление все равно остается высоким, ваш врач может выпаквамсат высоким.
Если вы все-таки начнете принимать лекарства, важно НЕ пропускать прием. Самый лучший способ нормализовать давление — принимать лекарства согласно назначению лекарства назначению лекарства назначению лекарства врача. Вносить какие-либо изменения в назначения может только ваш поставщик медицинских услуг услуг. Вы не должны ничего менять самостоятельно. Если не заниматься давлением, гипертония может причинить вред вашему сердцу, глазам и моруг.
Хорошая новость заключается в том, что изменение образа жизни, например переход нареход нари регулярные занятия спортом, могут предотвратить гипертонию. Стресс тоже играет свою роль. Нам как медицинским работникам хорошо известно, что такое стресс. Поэтому работа над стрессом может благотворно сказаться на уровне вашего кровяного давлен.
Я делюсь своим опытом — мне приходится вести борьбу с гипертонией еще со времен метнстоцоги метнито.
Я делюсь своим опытом — мне приходится вести борьбу с гипертонией еще со времен метнстоцоги метнито. Отказ от десертов и сладких напитков помог похудеть на 80 фунтов. Но я продолжаю планово посещать поставщика медицинских услуг и регулярно следить зона свроить зродолжаю давлением, чтобы поддерживать его нормальный уровень. Если у меня получается, значит, у вас получится тоже.
Посетите наш Центр ресурсов для здорового образа жизни по ссылке www.1199SEIUBenefits.org/HealthyHearts, чтобы получить дополнительную информацию.
*Центры по контролю и профилактике заболеваний США
7 направлений воздействия стресса на ваш организм
Если вы когда-либо катались на американских горках, то вам знаком звук медленного наботары наборках движении в гору перед первым падением вниз. Ваше сердце заходится от неопределенности и предвкушения эмоций, которое нарастает до дам, вомет до ма окажетесь на самом краю. Знакомые ощущения? Стресс напоминает американские горки. Ему свойственны такие же перепады и повороты, и, если мы не будем соблюдать осторожность жность жность эмоциональный пик, который может существенно сказаться на наших психике и организме.
Думаете, что стресс затрагивает только психику? Подумайте еще раз. Стресс ложится тяжелым бременем не только на ваше психическое здоровье, приводя к веюго траническое и депрессии, но и вызывает множество проблем с физическим здоровьем, если им не зывает, тстресским, если им не зтаним, тсорессим:
- Tansyon wo
- Мигрень и головная боль напряжения
- Гормональные изменения из-за увеличения количества гормонов стресса, например кортизола
- Maladi kè
- Konjesyon Serebral
- Obezite
- Dyabèt mele
Хорошая новость заключается в том, что при надлежащей поддержке вы сможете снизеть воризеть воризеть в том воздействие стресса.
4 СОВЕТА ПО УКРОЩЕНИЮ СТРОПТИВОГО!
Порой нам всем кажется, что избежать эмоциональных перепадов и напряжения не постолуч и сомоциональных не означает, что нужно терять контроль над собой!
1. Находите время для заботы о себе
Даже если вы заняты, вы все равно можете найти немного времени для себя, чтобы занятьд занятьд. Вариантов множество: почитать книгу, принять душ не спеша, пойти погулять или съестов или съесть душ не спеша.
2. Укрепите связь между своей психикой и телом
Есть минута? Тогда у вас есть время на работу по снижению энергии стресса в рамках 60-секундного сеадниста сеадниса в рамках. Закройте глаза, вспомните что-то приятное или подумайте о чем- то вдохновляющем, дношдите.
3. Fè mouvman
Если вы испытываете стресс, то последнее, чего вы могли желать, это выполнять упражнонять упражненева,жненсев придется «зашнуровать кроссовки», поскольку физическая активность способствует выделендов, выделендов, которые борются со стрессом. Подойдет любое движение —йога, бег, растяжка или ходьба на месте, поскольку перед интент интей устоит никакой стресс!
4. Выговаривайтесь
Иногда помогает просто поговорить с кем-нибудь. Это может быть друг или специалист, например психолог или психотерапевт. Обратитесь к нему, если полагаете, что могли бы воспользоваться помощью человетаете, что могли бы воспользоваться помощью человетаете, вкыловетаето и поможет найти и устранить проблемы, нагружающие вашу психику.
Нужна помощь в борьбе со стрессом?
См. раздел, посвященный психическому здоровью, Healthy Minds («Здоровый рассудок»), в нашем Центре соровый рассудок здорового образа жизни по ссылке www.1199SEIUBenefits.org/HealthyMinds или позвоните в программу обеспечения благополучия участников Benefit Funds по номеру (646) 473-6900, чть получия участников конфиденциальное направление к специалисту.
Вы можете рассчитывать на гарантированную медицинскую помощь!
В каких планах медицинского страхования вас может зарегистрировать BeneStream?
Medicaid
Medicaid – это комплексная программа государственного медицинского страхования, в рамках которой стророй спрамма покрытие стоматологической помощи, услуг по охране зрения и рецептурных лекарственных праственных прапрания небольшую плату или совершенно бесплатно.
Программа Pwogram Asirans Sante pou Timoun yo (CHIP)
CHIP – это бесплатная государственная программа медицинского страхования для детей из семенная программа медицинского страхования для детей из семенная, уродовех которых слишком высок для участия в программе Medicaid.
Планы Essential штата Нью-Йорк
Планы медицинского страхования штата Нью-Йорк, например Healthfi rst, предлагают комплексные лѱорк страховых взносов и с низким уровнем разделения затрат для лиц с доходом домохозким уровнем разделения затрат для лиц с доходом домохозким домохозким домохозким домохозким разделения прожиточного минимума согласно федеральным директивам.
Планы биржи медицинских страховых услуг штата Нью-Йорк или планы за пределами штата
Планы медицинского страхования сертифицируются и предлагаются биржей медицинских свтрыгаются сертифицируются лицам, которые не отвечают критериям для регистрации в государственном плане медицинстрахого в государственном критериям для регистрации. В этих планах предусмотрены ограничения в части франшиз, доплат и максимального раничения в части франшиз расходов.
Medicare
Medicare — это государственная программа медицинского страхования для пожилых людей в возрасте лозрасте лозрасте.
Если вы заинтересовались льготой BeneStream, свяжитесь с нашим отделом обслуживания участния (646) 473-9200 или по адресу MemberServices@1199Funds.org.
Ждете ребенка? Регистрируйтесь, чтобы посетить наши НОВЫЕ вебинары по дородовому уходу!
Один из наиболее частых вопросов от будущих мам касается грудного вскармливания. Поэтому предлагаем вам присоединиться к следующему вебинару нашего Департамента зозорового посвященному дородовому уходу, и узнать о том, как правильно питаться самой и обестень о том ребенка. Смеси, грудное молоко, правильные позы для грудного вскармливания, запас молока и т. п. — наш опытный медицинский инструктор готов ответить на ваши вопросы. Ваш партнер тоже может принять участие в этом семинаре.
Кроме того, среди всех участников, которые посетят вебинар, будет разыграна подарочтная ксастников $150!
Если у вас есть вопросы, позвоните по номеру (646) 473-8962 или напишите по адресу Anissa.Witter@1199Funds.org
Предлагаем вашему вниманию нашу новую серию семинаров по психическому здоровью нашу новую серию семинаров по психическому здоровью нашу новую созо семинаров NAMI-NYC!
Если вам или вашему близкому нужна психологическая поддержка, но вы не знаете, с ч,чего стначего объединились с Национальным альянсом по психическим заболеваниям (NAMI-NYC) и разтрабониям серию онлайн-семинаров по психическому здоровью. Эта серия посвящена осведомленности о проблемах с психическим здоровьем и обеспенности о проблемах с психическим здоровьем и обеспенности проблемах с психическим ресурсами и связями. Поиск качественной поддержки в области психического здоровья не должен быть слислого здоровья не должен быть слишкомы. Ознакомьтесь с расписанием и описанием семинаров ниже и зарегистрируйтесь на весением семинаров ниже и зарегистрируйтесь на весением семиние семинаров!
Посетите наш YouTube-канал!
Ищете рецепты, чтобы приготовить ужин на скорую руку? Посмотрите один из наших видеороликов, в котором рассказывается, как приготовить полеюзнков! Собирались заняться йогой, но никак не дойдете до спортзала? Подключайтесь и присоединяйтесь к Foluke — вас ждут простые, но эффективные упражнения нажнения на ждут простые. Испытываете стресс? Мы понимаем. Предлагаем вашему вниманию несколько стратегий, позволяющих справиться со стрессомко стрессомко стратегий, позволяющих справиться со стрессом со стрессомко отрин отрами упражнения на глубокое дыхание от Lupe, нашего социального работника фонда 1199. Вы дажет дажер наш подкаст Sante se kle a и вдохновиться видеороликами Member’s Voices (Vwa Manm). На нашем новом YouTube-канале еще столько возможностей! Теперь вы можете найти все эти видеоролики о здоровом образе жизни в одном удобтном местном!
Изучите наши плейлисты и ознакомьтесь с публикациями нашего сообщества 1199SEIU. Подписывайтесь сегодня, делитесь с родственниками и друзьями и следите за нашими новостя. Мы регулярно добавляем новые видеоролики, которые создаем, чтобы просвещать, развлещать, развтлень вть создаем вас!
Teladoc Здоровье: обеспечивает медицинскую помощь для всех работников по уходу на домож в 24 медицинскую
Если вам или вашему ребенку нездоровится и требуется немедленная помощь, вы можете получ полуется помощь своего дома круглосуточно и в любой день недели благодаря телемедицинскому сервису Teladoc.
Не имеет значения, каким образом вы получаете свои медицинские льготы, потому что Tel услуги предоставляются всем работникам по уходу на дому 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Когда вы чувствуете себя неважно, для получения качественной медицинской помощи достон починской помощи достония качественной щелкнуть мышью.
С помощью Teladoc вы можете:
- Получить диагноз и рекомендации по лечению при простуде, гриппе, высокой температуре, жемпературе, жестуде, жечению спине, сыпи и т. п.
- При необходимости получить рецепт на лекарство
Переходите на веб-сайт www.Teladoc.com, чтобы зарегистрироваться и начать пользоваться сервисом, или звоните по номеру (800 835) TELADO (2362) XNUMX-XNUMX.
Хотите стать гражданином США? Мы можем помочь!
Оформление гражданства США – зачастую непростая процедура. Поэтому существует программа помощи в получении гражданства от профсоюза 1199SEIU. Она предлагается совместно фондами 1199SEIU Benefit and Pension Funds и 1199SEIU Fon Fòmasyon ak Travay ak предусматривает следующее:
- помощь с подготовкой и подачей заявлений через Интернет для вас и правомочных члешьй всаявлений через Интернет для вас и правомочных члемшой всаявлений;
- индивидуальные консультации, в том числе юридические;
- онлайн-занятия для получения гражданства для тех, кто учит английский язык;
- онлайн-занятия по истории и основам государства и права, которые подготовят вас к интервьню пиримьню пирава натурализации; и
- другие виды помощи, например с получением освобождения от оплаты сборов и не только!
Наша программа помощи в получении гражданства предоставляется вам бесплатно, но не покрывается начисления и сборы за подачу заявлений, установленные службой гражданства и иммиграциА (US).
Вы можете записаться на видео- или телефонную консультацию, позвонив по номеру (646) 473 ванию по адресу 1199SEIUCitizenship.Programs@1199Funds.org oswa Sharon.Toussaint@1199Funds.org. Услуги оказываются на английском, испанском, русском, мандаринском и кантонском наречитах зкитоях кинском гаитянском креольском и французском языках.
Christina Nwajei
«Когда я получила гражданство, я вскрикнула от радости. Программа помощи в получении гражданства от профсоюза 1199SEIU подготовила меня к экзамену и ко всему, что нужно было сделать. Хочу поблагодарить всех, кто работает в этой программе, — теперь я могу свободно свободно детусе,ть этой программе, стать тем человеком, которым я хочу быть!»
«Программа помощи в получении гражданства 1199SEIU очень помогла мне подготовиться по всем направлениям на каждом этапе этого процесса. Не могу поверить, как быстро все прошло — мою кандидатуру одобрили уже через 6 месяцев!
Valerie Dolor
Фонды обучения и трудоустройства Fòmasyon ak Fon Travay здравоохранения
Фонды Fòmasyon ak Fon Travay (TEF) предоставляют вам льготы в области образования, чтобы вы могли болѱи больтш боль вляют становиться более востребованными специалистами в сфере здравоохранения.
Программы по получению высшего образования
TEF предлагает множество вариантов, поддерживающих успешное участие в программах обуч нифя здравоохранения, которые позволяют получить степень младшего специалиста, бакалалиста, бакалалиста, бакалтавра, степень философии и академическую степень. Также предусмотрены отдельные инициативы для особенно востребованных специальностерй сф здравоохранения, например дипломированных медсестер, практикующих медсестер, специалисторованных медсестер терапии и социальных работников.
Посетите информационную онлайн-сессию, посвященную помощи в оплате обучения, чтознак помощи может помочь сделать обучение доступным для вас, пока вы учитесь.
Выполните вход в MyTEF на веб-сайте и зарегистрируйтесь для участия в сессии.
Программа Health Careers College Core Curriculum (HC4)
Программа обязательных курсов для студентов колледжей, осваивающих медицинские студентов колледжей, осваивающих медицинские стьнецо стпеь Curriculum, HC4) предусмотрена для взрослых, которые не учились в высших учебных заведения х вилиния х вились недолго, но хотят получить диплом бакалавра в различных смежных областях здравоохранения. Программа HC4 осуществляется в сотрудничестве с колледжами и позволяет вам пройти оснобьза ничестве с колледжами курсы, чтобы получить образование.
Напишите по адресу Lekwan.Robinson@1199Funds.org и узнайте, подойдет ли вам эта программа.
Свяжитесь со своим координатором по связям с общественностью, если вы есть вопросы описо опия
Koòdonatè: Ying (Connie) Liu
Kontakte: (646) 584-5626 oswa Ying.Liu@1199Funds.org
Lang: Кантонский/Мандаринский диалект
Вы уже зарегистрировались в MyAccount?
Мы ценим ваше время, поэтому фонд социального обеспечения подбирает для вас удобоны бирает воспользоваться вашими льготами и важной информацией. MyAccount – это простая в использовании онлайн-платформа с возможностью настройки с учетом перснонах предпочтений, которая разработана с целью дать вам возможность быстро вносить обно,влосить обно регистрироваться для участия в популярных программах и не только.
ede MyAccount Ou kapab:
- Изменить адрес и личную информацию
- Изучите информацию о вашем здоровье
- Ознакомиться с Разъяснением страховых выплат (Eksplikasyon Avantaj, EOB)
- Попросите предоставить вам календарь участника
- Воспользоваться льготами по обучению
- Запросить расчет размера будущей пенсии
Станьте одним из более чем 190 000 зарегистрировавшихся членов!
Узнайте, какие суперфуды увеличивают продолжительность жизни!
Мы все хотим прожить долгую и здоровую жизнь, но что, если есть определенные проровую жизнь, но что, если есть определенные проровую жизнь могли бы в этом помочь? Да, они существуют! Зарегистрируйтесь уже сегодня на наш онлайн-семинар «Узнайте, какие суперфуды увелитчиваюю продолжительность жизни». Медицинский инструктор по здоровому образу жизни расскажет вам о том, какая еда стовюгоб стовогоб. Вы узнаете, как добавить эти суперфуды в свой рацион, во время специальной демонстрац пилиальной демонстрац пилион пищи.
Объединенная серия семинаров на финансовые темы возвращается!
Хотелось бы вам узнать о том, как привести в порядок свои финансы? Развейте свои сомнения и начните все с начала, посетив один из наших онлайн-вебинарон вебинаров с начала благополучия этой весной.
Посетите Ресурсный центр здорового образа жизни
Здоровый образ жизни помогает нам полноценно взаимодействовать с нашими близкими близкими, дрлумими, дрлимиз клиентами и оказывать им всестороннюю помощь. Ресурсный центр здорового образа жизни может поддержать вас на пути к оздоровлению. Ресурсный центр включает пять разделов: здоровый рассудок, twal solid, sèvis solid, здоровый питание и здоровый отношения с вашими поставщиками медицинских услуг. По каждой теме представлены рекомендации экспертов, полезная статистика, ресурсы, зансмендации экспертов, полезная статистика, ресурсы, зансмендации и не только.
Узнайте, почему члены фонда 1199 вступают в программу Весонаблюдатели!
Более 6000 членов фонда 1199 зарегистрировались в программе Weight Watchers(R), потому что она детейстовались достигать поставленных целей. Программа WW помогает составить план питания и дает возможность пользоваться удобтным, прилить предлагает более 12 000 рецептов вкусных блюд. Теперь мы проводим собственные семинары, и у нас есть своя социальная сеть Connect, благондаря воя социальная сеть сообществе 1199 участники могут поддерживать друг друга и обмениваться информацией. А теперь самая приятная новость: если вы присоединитесь к программе через Benefit Funds, вы смотфето премиальное членство со скидкой или вовсе бесплатно!
поможет вам найти помощь именно тогда, когда она так необходима
Findhelp – онлайн-ресурс, предлагающий бесплатные или недорогие программы и услуги рядом с теми местами работаете вы и члены вашей семьи. В рамках нашей программы Pwogram Asistans pou Manm Byennèt мы теперь предлагаем оптимизированную систему поиска ресудлагаем эмоционального благополучия, продовольственной безопасности, помощи с жильем, трансности, тронсности помощи с уходом за детьми, поиска товаров и услуг, а также правовой помощи.
