Branche sou nouvo podcast nou an!
Nou fèk lanse Sante se kle a podcast dedye pou ou, travayè swen sante nou yo. Lè w branche, w ap tande dènye enfòmasyon ki soti nan ekspè medikal, pwofesyonèl sante mantal ak lidè endistri sante nou yo. Ou pral tande istwa siksè nan men lòt manm parèy yo pou ede w enspire w nan vwayaj sante w. Nou gen yon seri envite enteresan, kidonk abònman nenpòt kote ou jwenn podcasts ou yo!
Gade seri videyo nou an!
Lè n ap pale de yon vi ki an sante, istwa ki pi enspiran yo soti dirèkteman nan bouch lòt moun. 1199SEIU manm! Se poutèt sa nou te kòmanse nou an Member’s Voices (Vwa Manm) seri videyo. Chak istwa se yon kèk minit epi asire w ap motive w epi ba w konsèy sou tè a ki pral sipòte w nan vwayaj pwòp sante ou!
Èske ou ta renmen pataje istwa lavi an sante ou nan yon epizòd nan Member’s Voices (Vwa Manm)? Imèl nou nan MembersVoices@1199Funds.org pou di nou yon ti kras sou tèt ou. Nou ap tann nou tande!
Donna Rey, EdD
Mesaj Direktè Egzekitif la
Van H. Dunn, MD
Ofisye Medikal anchèf,
1199SEIU Benefit and Pension Funds
Mesaj Dr Van H. Dunn
Me se Mwa Edikasyon sou Tansyon wo, kidonk li se yon bon moman pou w pale de sa—sitou paske li afekte prèske 50 pousan popilasyon ameriken an.* Li rele tou tansyon wo, pafwa yo rele l yon asasen an silans, paske ou ka mache avèk yo. pa gen okenn sentòm epi pa gen okenn lide ke ou genyen li.
Se poutèt sa mwen rekòmande pou w wè doktè w regilyèman pou w tcheke tansyon w. Si nivo ou yo elve, men li detekte bonè, doktè ou ka sijere chanjman fòm pou jwenn li anba kontwòl. Men, si ou te eseye sa epi presyon ou toujou wo, founisè swen sante ou ka preskri medikaman.
Si w kòmanse pran medikaman, li enpòtan pou w PA sote dòz yo. Pi bon fason pou w kontwole tansyon w se pran medikaman w jan yo preskri w epi pran randevou regilye pou swiv. Sèl moun ki ta dwe mete ajou preskripsyon w la se founisè swen sante w la. Ou pa ta dwe fè okenn chanjman poukont ou. Lè yo pa trete byen, tansyon wo ka domaje kè w, je w ak lòt ògàn yo.
Bon nouvèl la se ke chanjman fòm, tankou manje yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis regilye ka ede anpeche tansyon wo. Estrès ka jwe yon wòl tou. Epi kòm travayè swen sante yo, estrès se yon bagay nou konnen twò byen. Se konsa, jere estrès ou ka fè yon gwo diferans nan jere tansyon ou.
Mwen pale ak eksperyans—mwen te jere tansyon wo mwen depi nan lekòl medikal.
Mwen pale ak eksperyans—mwen te jere tansyon wo mwen depi nan lekòl medikal. Mwen koupe desè ak bwason ki gen sik ladan e mwen pèdi 80 liv. Men, mwen toujou wè founisè swen sante mwen regilyèman epi kontwole tansyon mwen regilyèman pou asire w ke li anba kontwòl. Si mwen ka fè li, ou kapab tou!
Vizite Kè an Sante paj nou an Healthy Living Resous Center pou plis enfòmasyon.
*Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi
7 fason estrès afekte kò ou
Si ou te janm sou yon montagnes roulo, w ap abitye ak tik la dousman nan tras la pandan w ap monte ti mòn lan nan tèt la pou premye plonje sa a. Kè ou bat ak ensètitid ak eksitasyon, piti piti bati jiskaske ou sou bò gwo a. Son abitye? Estrès kapab yon montay roulo, ak menm tòde ak vire sa yo epi, si nou pa fè atansyon, yon pik emosyonèl ki ka gen yon gwo enpak sou lespri nou ak kò nou.
Panse estrès se jis sou lespri a? Panse anko. Non sèlman estrès se yon chay sou sante mantal ou, ki mennen nan santiman nan boule, enkyetid ak depresyon, men estrès ki pa trete ka mennen nan anpil pwoblèm sante fizik, tankou:
- Tansyon wo
- Migrèn ak tèt fè mal tansyon
- Chanjman ormon ki te koze pa yon ogmantasyon nan òmòn estrès tankou kortisol
- maladi kè
- Konjesyon serebral
- Obezite
- Dyabèt
Bon nouvèl la se ke ak sipò nan dwa, ou ka diminye oswa elimine efè estrès yo tout ansanm.
4 KONSÈY POU DOTE BÈT LA!
Nou tout te santi ke ralanti ogmantasyon nan emosyon ak presyon ki santi yo inevitab, men li pa oblije pran ou pou yon woulib!
1. Fè tan pou swen tèt ou
Menm lè w okipe, ou ka toujou pran yon ti moman pou tèt ou fè yon bagay ou renmen. Kit se chita ak yon liv, pran yon douch long, ale pou yon ti mache oswa jwi repa pi renmen ou, opsyon yo se intèrminabl.
2. Ranfòse koneksyon lespri-kò ou
Ou gen yon ti moman? Apre sa, ou gen ase tan pou diminye enèji estrès la avèk yon sesyon meditasyon 60 segonn. Fèmen je ou, panse a yon souvni amizan oswa yon panse ankourajan, epi respire dousman.
3. Fè mouvman
Lè w ap ensiste, dènye bagay ou ka vle fè se fè egzèsis, men lase tenis sa yo asire w ke ou lage andorfin ki anpeche estrès. Nenpòt mouvman konte-soti nan yoga nan djògin nan etann oswa mache an plas, estrès pa matche ak yon sesyon swe bon!
4. Pale li soti
Pafwa li ede gen yon moun pou pale. Kit se yon zanmi oswa yon pwofesyonèl tankou yon konseye oswa yon terapis, kontakte si ou ta ka itilize yon moun pou koute epi ede w rezoud pwoblèm yo ki te peze sou tèt ou.
Bezwen èd pou fè fas ak estrès?
Pou enfòmasyon ak konsèy, vizite a Espri an Sante seksyon nan nou an Healthy Living Resous Center oswa rele Pwogram asistans pou manm byennèt Benefit Funds at (646) 473-6900 pou yon referans konfidansyèl.
Swen sante w kouvri!
Nan ki plan sante BeneStream ka enskri w?
Medicaid
Medicaid se yon kouvèti sante piblik konplè ki gen ladann pwoteksyon dantè, vizyon ak preskripsyon pou yon ti kras oswa pa koute.
Pwogram Asirans Sante pou Timoun yo (CHIP)
Pou fanmi ki ka touche twòp pou yo kalifye pou Medicaid, CHIP se yon opsyon asirans sante gouvènman gratis ki disponib pou timoun yo.
Plan esansyèl Eta New York
Opsyon asirans sante nan Eta New York ki disponib atravè plan sante tankou Healthfirst ofri benefis konplè san prim epi pataj a pri ki ba pou moun ki gen revni nan kay la jiska 250% nan nivo povrete federal la.
Marketplace Eta New York oswa Plan andeyò Eta a
Plan sante, sètifye pa—epi disponib sou—Mache Asirans Sante a pou moun ki pa kalifye pou yon plan sante piblik. Yo gen limit sou franchiz, kopeman ak maksimòm peman dirèk.
Medicare
Medicare se yon plan sante piblik ki bay pwoteksyon pou granmoun aje 65 an oswa plis.
Si w enterese nan BeneStream, kontakte Depatman Sèvis Manm nou an nan (646) 473-9200 oswa MemberServices@1199Funds.org.
Pote nouvo seri sante mantal NAMI-NYC nou an!
Si oumenm oswa yon moun ou renmen bezwen sipò sante mantal, men pa konnen ki kote pou kòmanse, Benefit Fund yo te fè patenarya ak National Alliance on Mental Illness (NAMI-NYC) pou yon seri entèaktif sou entènèt sante lespri. Seri a konsantre sou konsyans sante mantal epi li bay resous ak koneksyon ou ka konte sou yo. Li pa dwe difisil pou jwenn bon èd sante mantal. Gade orè ak deskripsyon ki anba yo epi enskri pou yon atelye prentan jodi a!
Tcheke chanèl YouTube nou an!
Kap chèche kèk enspirasyon dine rapid? Tcheke youn nan demonstrasyon pou kwit manje ki an sante, ki alèz! Panse sou pran klas yoga sa a, men ou pa ka ale nan jimnastik la alè? Branche ak rantre nan Foluke pou kèk detire fasil, men pwisan. Ou santi w estrès? Nou genyen ou. Jwenn kèk estrateji pou siviv nan men Dr Karinn Glover oswa eseye kèk egzèsis pou respire pwofon ak Lupe, travayè sosyal 1199 nou an. Ou ka menm koute nou Sante se kle a podcast epi jwenn motivasyon ak nou an Member’s Voices (Vwa Manm) videyo. Gen anpil posiblite sou nouvo chanèl YouTube nou an! Koulye a, ou ka jwenn tout videyo sa yo k ap viv an sante nan yon sèl kote ki pratik!
Eksplore lis mizik nou yo epi patisipe nan 1199SEIU pòs kominote yo. Donk, abòne jodi a, pataje ak fanmi w ak zanmi w epi retounen souvan. Nou ajoute nouvo videyo regilyèman ki kreye pou edike w, amize w epi enspire w!
Teladoc Health: Swen 24 sou 7, XNUMX jou sou XNUMX pou tout manm Home Care yo
Si oumenm oswa pitit ou a malad epi ou bezwen èd touswit, ou ka jwenn swen ou bezwen an nan konfò lakay ou 24 èdtan pa jou, 7 jou sou XNUMX, ak Teladoc, yon sèvis telesante.
Kèlkeswa jan ou jwenn benefis sante ou, Teladoc disponib 24/7 pou tout manm Swen Lakay yo. Lè ou pa santi w byen, bon jan kalite swen se jis yon apèl nan telefòn oswa klike sou lwen.
Avèk Teladoc, ou kapab:
- Jwenn yon dyagnostik ak tretman rekòmande pou kondisyon tankou frèt ak grip, lafyèv, antors ak tansyon, doulè nan do, gratèl ak plis ankò.
- Jwenn yon preskripsyon pou medikaman, si sa nesesè
Go to www.Teladoc.com pou kreye yon kont epi kòmanse, oswa rele (800) TELADOC (835-2362)
Fon pou Fòmasyon ak Anplwa yo Ede Ou Avanse Karyè Medikal Ou
Fon Fòmasyon ak Travay (TEF) bay ou edikasyon pou avanse nan karyè ou. Atravè TEF, ou ka itilize benefis edikasyon ou yo pou ogmante salè ou epi avanse nan plizyè santèn karyè sante ki gen anpil demann.
Pwogram degre kolèj
TEF ofri yon seri opsyon pou sipòte siksè ou nan pwogram diplòm swen sante, tankou asosye, bakaloreya, metriz, PhD ak diplòm pwofesyonèl. Genyen tou inisyativ espesyal pou karyè swen sante ki gen anpil demann, tankou enfimyè ki anrejistre, enfimyè pratikan, terapis respiratwa ak travayè sosyal.
Patisipe nan yon Sesyon Enfòmasyon sou Asistans Ekolaj sou Entènèt pou w aprann kijan TEF ka ede w fè kolèj abòdab pandan w ap pouswiv diplòm ou.
Log in to MyTEF pou enskri pou yon sesyon.
Health Careers College Core Curriculum (HC4) Pwogram
Pwogram Health Careers College Core Curriculum (HC4) se pou elèv k ap aprann granmoun ki gen ti eksperyans oswa ki pa gen eksperyans nan edikasyon siperyè k ap pouswiv diplòm bakaloreya nan divès domèn sante alye. Pwogram HC4 a travay ak patnè kolèj yo pou pèmèt ou pran kou "debaz" ki nesesè pou konplete diplòm ou.
Imèl Lekwan.Robinson@1199Funds.org pou chèche konnen si pwogram sa a bon pou ou.
Kontakte Kowòdonatè Outreach ou a si w gen kesyon sou benefis ak pansyon
Koòdonatè: Evelyn Morales
Kontakte Nou: (917) 846-9850 oswa Evelyn.Morales@1199Funds.org
Lang: Panyòl
Koòdonatè: Ying (Connie) Liu
Kontakte Nou: (646) 584-5626 oswa Ying.Liu@1199Funds.org
Lang: Kantonè/Mandarin
Èske w te enskri pou MyAccount?
Nou konnen tan ou enpòtan, se poutèt sa Fon Benefis ou a travay pou ba ou fason pratik pou jwenn aksè nan benefis ou yo ak enfòmasyon enpòtan. MyAccount se yon platfòm sou entènèt pèsonalize fasil-a-itilize ki fèt pou ede w fè mizajou rapidman, enskri pou pwogram popilè yo ak plis ankò.
avèk MyAccount, Ou ka:
- Chanje adrès ou ak enfòmasyon pèsonèl ou;
- Gade enfòmasyon sou sante w;
- Gade deklarasyon Eksplikasyon Benefis yo (EOB);
- Mande yon kalandriye manm;
- Lyen pou avantaj fòmasyon ou yo.
- Mande yon estimasyon pansyon.
Antre pami plis pase 190,000 manm ki te kreye kont!
Vizite Sant Resous pou Viv an Sante a.
Viv yon vi ki an sante pèmèt nou angaje nou nèt ale epi la pou moun nou renmen yo, zanmi nou yo, kòlèg travay nou yo ak kliyan nou yo. Sant Resous pou yon Vi ki An Sante a ka ede w sou chemen byennèt ou. Sant Resous la divize an senk seksyon: An sante Lespri, An sante Kò, An sante Kè, An sante Manje ta dwe apwouve bèso tibebe w la epi An sante Relasyon ak Founisè Swen Sante w yoEksplore chak sijè pou konsèy ekspè, estatistik itil, resous, klas, lis evènman ak plis ankò.
Gade poukisa 1199ers yo ap rantre nan Weight Watchers!
Gen yon rezon ki fè prèske 6,000 manm 1199 yo enskri—paske Weight Watchers® gen yon repitasyon solid nan ede manm yo atenn objektif yo. WW bay planifikasyon repa, yon aplikasyon ki genyen prim ak plis pase 12,000 resèt bon gou. Kounye a, nou menm gen pwòp atelye nou yo ak rezo sosyal Connect pou ede kominote 1199 nou an sipòte youn lòt epi echanje enfòmasyon. Epi pi bon pati a se lè ou enskri atravè Fon Benefis yo, ou ka pwofite de manm prim rabè nou an—oswa gratis!
Jwenn èd lè w bezwen li
Findhelp se yon resous sou Entènèt ki dirije w nan pwogram ak sèvis kominotè gratis oswa a bon mache toupre kote ou menm ak fanmi w abite ak travay. Avèk Pwogram Asistans pou Manm Byennèt nou an, kounye a nou ofri yon motè rechèch Customized pou ba w resous pou byennèt emosyonèl, sekirite alimantè, asistans lojman, transpò piblik, gadri adisyonèl, asistans legal ak lòt byen ak sèvis.
