Marcella Smart
Marcella Smart bay benefis li yo grasa pwoteksyon sante li, ak atelye byennèt nou yo ak ede l kenbe yon pwa an sante.
Marcella Smart, yon Asistan Enfimyè Sètifye nan Methodist Home for Nursing and Rehabilitation, konnen jan li gen chans pou l pa gen okenn pwoblèm medikal grav, tankou dyabèt oswa tansyon wo. Pou asire li rete an bon sante, li te mande Fon Benefis li a yon ti èd anplis.
Depi 2016, Marcella ap patisipe nan atelye byennèt chak twa mwa Fon an, ki fèt nan Katye Jeneral Fon an, pou jwenn konsèy sou kijan pou byen manje ak diminye strès. “Mwen pa gen twòp pwa,” Marcella di, “men atelye yo te anseye m tout bagay sou pi bon chwa manje yo, ansanm ak kontwòl pòsyon yo, ki ede m kenbe pwa mwen anba kontwòl.” Travay lannwit fè manje an sante yon defi, men atelye yo montre Marcella kijan pou l planifye repa ki pi byen adapte ak orè li, tankou manje pi bonè nan aswè a anvan li kite kay la.
Mwen fè tchèkòp regilye chak ane pou m asire m ke m sou bon chemen an.
Asistan Enfimyè sètifye
Kay Metodis pou Enfimyè ak Reyabilitasyon
Anplis lè travay ki pa tradisyonèl li yo, travay nan yon mezon retrèt kapab yon bagay ki bay strès, epi Marcella te aprann estrateji nan atelye yo pou diminye tansyon epi pou l pi byen jere demand travay li. “Mwen vrèman renmen dekouvri fason pou m vin pi kalm, tankou aprann kijan pou m medite,” li te di. Egzèsis se yon pati enpòtan tou nan plan byennèt li. Piske li rete toupre yon pak toupre lakay li nan Bronx la, Marcella mache la pou fè egzèsis yon jou pandan semèn nan epi nan wikenn pandan apeprè yon demi èdtan chak fwa. Pafwa zanmi l yo vin jwenn li, selon orè yo. Epi soti nan lanati—sitou lè w ap viv epi w ap travay nan vil la—se yon bon fason pou diminye strès tou. “Mwen gen yon orè chaje,” li te di, “men mwen te aprann jwenn tan pou m fè l, paske mwen konnen li enpòtan pou sante m.”
Marcella rekonesan pou benefis li genyen antanke yon 1199SEIU manm, tankou lapè lespri lè l konnen li ka vizite founisè swen sante li yo epi jwenn swen li bezwen san okenn depans. "Mwen fè tchèkòp regilye chak ane pou m asire m ke mwen sou bon chemen an," li te di. Objektif Marcella se kenbe pwa li epi rete an sante, epi avèk èd benefis li yo, li gen plan pou l fè egzakteman sa.
