Marva Hinkson

Asistan Peryoperativ, Nouyòk-Presbiteryen

Marva Hinkson, ki fèt epi grandi nan Bronx, gen yon vizyon klè sou sa li vle fè lè retrèt li rive finalman. Li imajine l ap bay kominote li a yon bagay an retou epi rete konekte ak moun ak kote ki te ede fòme l.

“Li ka sonnen ridikil, men mwen ta renmen ede pote manje nan legliz la oubyen òganize yon fèt nan katye a pou timoun yo,” li te di.

Men, byenke Asistan Peryoperativ NewYork-Presbyterian/Columbia University a fèk gen 61 an, li pa pral pran retrèt li byento. Okontrè, li konsantre sou yon bagay ki enpòtan tou: pran swen sante li kounye a pou l ka pwofite tout sa li espere fè lè l pran retrèt.

Koute istwa Marva a.

Vwayaj sante Marva a te kòmanse avèk yon vizit kay doktè fanmi li. Li te pran swen non sèlman li men tou mari li, Rufus, ak pitit gason li, LaVar. “Mwen wè l depi plis pase 30 an,” li te di. “Li onèt e li trè janti, men li pran sante nou oserye tou. Se poutèt sa nou fè l anpil konfyans.”

Nan yon egzamen medikal resan, doktè li a te di Marva ke li te gen prediabetes e ke li t ap bezwen fè kèk chanjman, tankou pèdi pwa, si li te vle anpeche maladi a vin pi grav. Kòm mari l te fèk dyagnostike ak dyabèt tou, Marva te konnen li te lè pou l pran l oserye—pa sèlman pou tèt li men pou moun li renmen yo.

“Mwen di tèt mwen, 'Ti fi, ou bezwen pran kouraj, li lè pou ou sispann jwe jwèt!'” li te di.

Doktè li te rekòmande yon medikaman GLP-1 pou l te ka kòmanse efò li yo. Marva te seryezman konsidere konsèy li men li te deside li te vle adopte yon apwòch ki te bon pou li. “Mwen te reflechi sou sa epi mwen te di l mwen vle fè sa nan fason tradisyonèl la, epi li te dakò ak sa,” li te di.

Li te deside kòmanse ak abitid li te konnen li te kapab chanje yo. Youn nan premye abitid li te fè se te abandone bagay dous—sitou Skittles li te konn manje chak jou yo. Kounye a, l ap ranplase ansyen chwa sa yo ak plis legim, tankou bwokoli, pwa nèj ak chou vèt. Li ap panse tou pou l rantre nan Weight Watchers ankò.^® atravè Fon Benefis yo. Pwogram nan te mache pou li nan tan lontan, epi li renmen l paske li pa fòse w abandone manje ou renmen yo. “Mwen konnen lè li rive sou pwa mwen, tout bagay se sou kontwòl pòsyon,” Marva te di. “Avèk Weight Watchers, mwen ka manje prèske tout bagay, jis ak modération. Sa mache pou mwen.”

Mouvman vin tounen yon pati nan vwayaj li tou. Swivan rekòmandasyon doktè li a pou fè plis egzèsis, Marva ak Rufus te rekòmanse monte bisiklèt yo epi yo te kòmanse monte bisiklèt nan yon pak ki toupre—yon bagay yo pa t fè depi plizyè ane. Marva tou pwomne chen fanmi an, Sosa, chak jou epi li patisipe nan klas egzèsis sou entènèt Benefit Funds yo lè orè li pèmèt. “Lè deyò a santi bon, men mwen renmen danse tou,” li te di. “E menm si klas yo se pou débutan, enstriktè yo toujou sanble konnen tout bon mouvman yo.”

Marva konnen tou ke yon vi ki an sante pa sèlman manje ak fè egzèsis. Li enpòtan pou rete okouran de swen prevantif yo epi sèvi ak benefis ki disponib pou li. Li kontinye fè tès depistaj yo rekòmande yo, tankou kolonoskopi, mamografi, vizit OB/GYN ak netwayaj dantè de fwa pa ane. "Deteksyon bonè enpòtan," li te di. "Epi avèk benefis nou yo k ap pran swen nou lè yo kouvri tout tès sa yo, pou mwen li vo efò a nèt."

Pandan ane yo, Marva te wè sa li te wè a 1199SEIU benefis yo te rann posib pou fanmi li. Benefis edikasyon li yo te sipòte li lè li te retounen lekòl epi li te jwenn lisans li nan administrasyon swen sante an 2017. Benefis gadri li yo te ede LaVar tou, ki te resevwa yon bousdetid Joseph Tauber epi ki te kontinye pou l gradye nan Lehman College ak Brooklyn College.

“1199 te bon pou mwen ak fanmi mwen nan plizyè fason,” li te di. “Mwen konnen kisa pou m fè pou m rete sou bon chemen pou sante m. Epi avèk benefis mwen yo, mwen konnen mwen ka fè li!”