Послание президента Мэри Стовалл-Меррилл

Дорогие сестры и братья,

Трудно поверить, что осень уже не за горами. Надеюсь, вы наслаждались летом, полным новых знакомств, мероприятий и приключений. Прошло уже больше половины года, и может казаться, что вы отстаёте от графика. Но вы именно там, где должны быть. Здоровый образ жизни — это марафон, или, ещё лучше, триатлон, состоящий из множества компонентов, которые нужно преодолеть одновременно. Но не воспринимайте это как гонку; рассматривайте это как серию возможностей улучшить своё самочувствие. Временных ограничений нет, но чем больше вы тренируетесь, тем лучше результат.

Вы можете заботиться о своем физическом, психическом и эмоциональном здоровье, практически не прилагая усилий. Ключ к успеху — разбить все на небольшие шаги и пересматривать свои планы в зависимости от текущего положения, не осуждая себя. Конечно, нам бы хотелось продвинуться дальше, но факт остается фактом: мы все еще движемся вперед.

Итак, какие небольшие шаги вы можете предпринять сегодня? Например, прогуляться вокруг квартала, позвонить и записаться на прием к врачу или поужинать с другом, которого вы давно не видели? Вот и все, вы выполнили три пункта.

В современном мире, где происходит так много всего, создание и поддержание связей с нашими сообществами становится важнее, чем когда-либо. Проведение времени с семьей, друзьями и соседями помогает вам создать социальную сеть и оставаться на связи с окружающими. Участие в жизни местных сообществ, например, волонтерская работа и изучение новых интересов, — еще один способ оставаться активным и поддерживать умственную деятельность. Отдел для пенсионеров предлагает множество способов принять участие и оставаться на связи с вашими сообществами — через онлайн- и очные встречи местных отделений, широкий спектр занятий и мероприятий, и даже в социальных сетях!

Как всегда, меня неизменно вдохновляет наше сообщество пенсионеров, и я призываю вас сохранять надежду, активность и оптимизм. Если вам когда-либо понадобится поддержка или ресурсы, позвоните по телефону (646) 473-8666 (или (877) 369-8340 за пределами Нью-Йорка).

В солидарности,

Мэри Стовалл-Меррилл

Queridos Hermanos y Hermanas:

Трудно поверить, что время отоньо находится на вуэльте-де-ла-эскина. Я думаю, что это разочаровало веру, общение, активность и новые приключения. Сейчас, когда я прошел большую встречу в прошлом году, можно сказать, что это еще не все. Но это именно то, что нужно сделать. Жить в манере можно только в марафоне или, лучше сказать, в триатлоне, состоящем из различных компонентов, которые должны быть сохранены в одно и то же время. Pero no lo vean como una carrera; Очень хорошо, что это серия возможностей для улучшения биенстара. Нет ограничений по времени, но когда вы готовитесь, лучшие результаты будут.

Вы можете помочь своему физическому, умственному и эмоциональному состоянию без того, что требует усилий. Клава - это разделение всего на несколько шагов и переоценка наших самолетов, которые в следующий раз будут происходить без опыта. Ясно, что мы хотим, чтобы мы сделали больше приключений на пути, но реальность - это то, что вы уже успели сделать.

Итак, что вы можете сказать о своих чувствах? ¿Qué tal Caminar Alrededor de la Cuadra, llamar para hacer una Cita Con Su Medico o Cenar Con ES amigo o Amiga quien no han visto en Mucho Tiempo? С этим у вас есть три вещи из вашего списка.

Благодаря тому, что мы добились успеха в мире, где мы ездим, создайте и поддержите победителей в наших сообществах, это очень важно, что мы не знаем. Развлекайтесь вместе со знакомыми, друзьями и друзьями, помогая вам сражаться с красными социальными сетями и поддерживать связь с людьми, живущими в вашем доме. Участвуйте в своих местных сообществах, предоставляя свое время как добровольцам и исследуя новые интересы, это другие способы поддержания активности и поддержания менте ocupada. El Departamento de Miembros Jubilados предлагает множество способов участия и поддержания связей в своих сообществах: путешествия по воссоединениям местных жителей онлайн и лично, множество разнообразных занятий и мероприятий, в том числе в социальных сетях!

Как всегда, новое сообщество юбилеев меня вдохновляет, и лос-анимо - мужественные, успешные, активные и мотивированные. Если вам необходимо позвонить или вернуться, позвоните по телефону (646) 473-8666 (или (877) 369-8340, если вы находитесь в городе Нуэва-Йорк).

В солидарности,

Мэри Стовалл-Меррилл