Линда Ньюленд

Главная Здоровье помощникОбъединенный еврейский совет Ист-Сайда

Можно с уверенностью сказать, что Линда Ньюленд получает удовольствие от помощи другим. Она работает помощницей по уходу за больными на дому уже 40 лет, начав свою карьеру в Объединенном еврейском совете в 1988 году! «Я работала в ресторане быстрого питания, когда моя тетя посоветовала мне сменить профессию», — сказала она. «Я так рада, что она это сделала, потому что, когда я оказываю людям заботу и любовь, это приносит мне тоже удовлетворение».

Помимо всех клиентов, о которых Линда заботилась на протяжении своей карьеры, она также заботится о своей матери. Это одна из причин, по которой она начала свой путь к здоровому образу жизни. «Моя семья нуждается во мне, — сказала она. — Если я не буду здорова, я не смогу заботиться о них так, как хочу».

Поэтому, несмотря на большую ответственность, Линда понимает, что ей нужно находить время для заботы о себе. Как человек, страдающий диабетом 2 типа, Линда сотрудничает со своим врачом — принимает лекарства в соответствии с предписаниями и периодически контролирует артериальное давление и уровень сахара в крови. Она хочет предотвратить потенциальные проблемы со здоровьем.

«Я наблюдаюсь у своего врача с 1993 года, — сказала она. — У нас прекрасные отношения, поэтому я уверена, что могу доверять его советам, и мне комфортно обсуждать с ним вопросы своего здоровья. Отсутствие необходимости платить за прием — это тоже замечательно».

Когда врач Линды предложил ей принимать GLP-1 для контроля диабета, она решила попробовать — и, к своему счастью, может сказать, что это работает. Уровень гликированного гемоглобина (A1C) снизился с более чем 9 до 6.6, и врач считает, что его можно снизить еще больше. «Мне очень повезло, — сказала она. — Я знаю, что не у всех есть такая возможность, поэтому я очень благодарна».

Она также включила здоровое питание в свой образ жизни, заменив пустые калории высокобелковыми перекусами, такими как жареные кешью и арахис. И она увеличила свою физическую активность, стараясь как можно чаще ходить пешком, особенно когда ей нужно сделать покупки или выполнить другие домашние дела.

Линда похудела на 25 фунтов и говорит, что у нее больше нет прежних пристрастий к еде. Кроме того, ее медицинская страховка поддержала ее и в других отношениях. Ей не пришлось беспокоиться, когда ей понадобилось удалить катаракту или когда она обратилась к физиотерапевту или иглотерапевту для лечения ишиаса. «Наша страховка действительно лучшая», — сказала она. «Она не просто поддерживает мое здоровье — она заставляет меня чувствовать себя особенной!»