Тренировка по йоге/пилатесу с эспандером: средний уровень

Как работники здравоохранения, мы знаем, как важно следить за своим весом, правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. 1199SEIU Фитнес-тренер Benefit Funds Фолуке Артуртон разработал программу тренировок для трёх уровней подготовки: начального, среднего и продвинутого, поэтому обязательно выберите подходящий именно вам. Не забудьте надеть удобную одежду и обеспечить себе достаточно свободного пространства. Во время тренировки держите под рукой бутылку воды и небольшое полотенце.