退休人員：椅子瑜伽
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透過坐姿運動放鬆和伸展緊張的肌肉，減輕壓力，促進血液循環，增強力量和平衡感。會議 ID：884 1636 6703 立即註冊
事件類別： 健康的身體
退休人員：心靈與靈魂非洲有氧音樂
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來跳舞吧，在非洲鼓的節奏中，感受靈魂的舞蹈之旅。會議 ID：810 2197 1718 加入 Zoom 會議
退休人員：拉丁有氧舞蹈
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一堂充滿活力的有氧運動課程，以拉丁音樂為背景，採用簡單易懂的舞蹈編排，讓您在鍛鍊身體、燃燒脂肪的同時，保持律動和律動。會議 ID：861 3295 5230 加入 Zoom 會議
舞蹈
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退休人員：太極拳
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體驗輕柔的呼吸和運動冥想，幫助您感受更開闊、更靈活、更平靜。會議 ID：848 6128 3210 加入 Zoom 會議
退休人員：站立瑜伽
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連結身、息、心，提升健康－運用站立姿勢、呼吸練習和冥想。會議 ID：842 7889 6267 加入 Zoom 會議
瑜珈與普拉提融合流
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準備好透過運動來改善健康了嗎？加入福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程。在家舒適方便地練習瑜伽，練習柔軟度和正念。立即註冊
退休人員：椅子瑜伽
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透過坐姿運動放鬆和伸展緊張的肌肉，減輕壓力，促進血液循環，增強力量和平衡感。會議 ID：884 1636 6703 立即註冊
退休人員：心靈與靈魂非洲有氧音樂
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來跳舞吧，在非洲鼓的節奏中，感受靈魂的舞蹈之旅。會議 ID：810 2197 1718 加入 Zoom 會議
舞蹈
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準備好透過運動來改善健康了嗎？加入福利基金為會員推出的全新兩個月健身課程系列。在家舒適、方便地體驗非洲舞蹈課程，開啟活力四射的舞蹈之旅。立即報名