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我們的播客 健康是關鍵 蘭扎多熱衷於我們的工作，關心醫療工作者。您可以獲得醫療專家、心理健康專家和健康工業的實際資訊。我將講述其他朋友在健康之路上獲得靈感的經驗。 Tenemos una interesante lista de invitados, por eso, ¡ suscríbanse dondequiera que escuchen los los podcasts！
¡ Vean nuestra serie de 影片！
生活中的一切都是值得稱讚的，它的歷史是其他愛好者的直接靈感來源 1199SEIU！因此，請觀看影片系列 年會員心聲。我們將在最短的時間內記錄我們的動機和行動，並結合實際情況，為您提供正確的道路。
¿歷史上的古斯塔利亞 1199SEIUBenefits.org 的一段精彩生活 年會員心聲 ？電子郵政環境 MembersVoices@1199Funds.org para contarnos un poco sobre ustedes。 ¡ Esperamos tener noticias de ustedes！
唐娜雷（Donna Rey），教育學博士
執行總監兼首席執行官，
福利和退休金基金 1199SEIU
行政主管部門
估計的附屬機構 1199SEIU,
Un año puede pasar en un abrir y cerrar de ojos。 Ese es el tiempo que llevamos hablando juntos de nuestros caminos hacia la salud, ¡ y qué año pasó！我的腳部是一個重要的時代，我們的生活是值得稱讚的。因此，我們可以透過比較歷史來做出很多決定。這就是我們系列影片的動機 年會員心聲 （La Opinión de los affiliados）。就我個人而言，我對我們的靈感非常感興趣。就一方而言，我們認為對話是最重要的，因為我需要考慮到我們需要採取怎樣的方式來維護健康。
最後，查爾斯·查拉斯市長將個人的醫療中心和生活中的醫療保健作為預防醫療的重要部分。 Como integrantes de 1199，沒有單獨的hablamos de esto，sino que lo viimos。當然，還有很多東西，我的卡米諾包括一些有益的食物、更多的食物、充足的睡眠和控制睡眠的東西。 Y la mayoría de nosotros coloncidimos：沒有簡單的方法。
Aquí，en los Fondos de Beneficios，seguimos forjando asociaciones para ayudar apoyarlos para que lleven adelante los pequeños cambios que pueden hacer una grand differencia en la calidad de vida.此處編輯 de vida.此處編輯 為你帶來益處，了解有關營養和運動的資訊。請參閱有關其他研討會的所有資訊以及有關在健康道路上進行連接的相關資訊和重要步驟的資訊。
我的腳部是一個重要的時代，我們的生活是值得稱讚的。因此，我們可以透過比較歷史來做出很多決定。這就是我們系列影片的動機 年會員心聲 （La Opinión de los afi liados）。就我個人而言，我對我們的靈感非常感興趣。
Espero que puedan tomarse un momento para leer la inspiradora歷史 梅塞拉史密斯懷特，1199年的整合，它是為我們的健康之路而奮鬥的，是在我們的生活中的一個積極的人。我們必須與所有的朋友一起努力，以在時間和歷史上進行比較。 ¡ Y espero que muchos más de ustedes lo hagan también！
Finalmente, me emociona mucho revelarles que, ahora, tenemos nuestro propio YouTube 福利金和退休金基金會運河 1199SEIU。 Pueden encontrar más informationación sobre esto y mucho más en esta revista 為你帶來益處;因此，推薦您瘦身！
Espero que se encuentren muy bien de salud,
唐娜雷（Donna Rey），教育學博士
執行總監兼首席執行官
福利和退休金基金 1199SEIU
鄧恩（醫學博士）
執行醫師主任，
福利和退休金基金 1199SEIU
範鄧恩博士的心聲
50 Mayo es el Mes de la educación sobre la presión alta, por eso, es un buen momento para hablar del tema, especialmente porque afecta a casi el XNUMX por ciance de laie blaciónn 還將 la mul. llama asesina沉默是為了讓生活變得更加美好，更加美好。
因此，建議諮詢有關定期控制動脈壓力的醫療證明。如果您處於較高的水平，請檢測時間，並建議您在控制生活的情況下進行治療。如果您有意並需要預先準備，則可能會收到藥物。
如果您需要服用藥物，那麼重要的是不要加鹽。控制動脈壓力的最佳方法是根據具體情況進行藥物治療，並根據常規進行實際諮詢。 La única persona que debe effectiveizar la receta es su proedor de atención médica.沒有 deben hacer ningún cambio por símismos。 Cuando no se trata de forma adecuada, la hiertensión puede dañar el corazón, los ojos y otros organos.
值得注意的是，生活中的飲食習慣是有益的，而且是有規律的，可以預防高血壓。 El estrés también puede cumplir un papel.對於醫療工作者來說，他們可能會希望得到更好的治療。因此，控制動脈的控制存在巨大差異。
Hablo por experiencia propia：控制我的髖部張力 desde que estudiaba medicina。
Hablo por experiencia propia：控制我的髖部張力 desde que estudiaba medicina。 Dejé los postres y las bebidas azucaradas y bajé 80 Libras。如果是禁運，請諮詢我的醫學專家，以形成習慣性和控制性的動脈調節，以達到控制的目的。 Si yo puedo hacerlo, ¡ ustedes también！
訪問我們的 健康生活資源中心 en 健康的心臟 para obtenermásinformación。
* EE 控制和預防中心。呃。
7 maneras en las que el estrés afecta alcuerpo
如果你在俄羅斯山上，我會慢慢地穿過我的小路，在科林納的路上度過一段美好的時光。 El corazón se acelera con la inceridumbre y la excitación, y aumentan Constantemente hasta que están al borde del abismo. ¿ Les parece conocido？ El estrés puede ser una montaña rusa, con esos mimos giros y vueltas y, si no somos cuidadosos, un pico emocional que puede tener un gran Impacto en nuestroscuer posy mentes.
¿ Piensan que el estrés alone se relaciona con la mente?新的皮恩森。精神健康是一種精神健康，是一種情緒、情緒和憂鬱，它會產生許多健康問題，包括以下問題：
- Presión動脈alta
- 緊張的焦慮與痛苦
- 荷爾蒙的替代品，與皮質醇有關
- 心髒病
- 中風
- 肥胖
- 糖尿病
請注意，如果需要，請減少或消除完全效果。
¡ 4 CONSEJOS PARA DOMAR A LA BESTIA！
所有的情感都是無法消除的，但與馬塔諾斯無關。
1. Háganse tiempo para ustedes
包括所有這些情況，以及我們的時刻。亞海森塔爾塞閱讀一本書，Tomar una ducha larga，dar un paseo o disfrutar de su comidafavorita，las opciones son infinitas。
2. 積極與客戶聯繫
¿ Tienen un minuto？在 60 秒的冥想課程中，以最古老的方式減少能量。慢慢地、慢慢地吸氣和呼氣。
3. 穆埃萬斯
一切都已結束，我們可能會在大海中航行，但我們仍會在自由中保護自己。 Cualquier movimientocuenta，desde Yoga hasta correr o estirar o Marchar en el lugar； ¡ 沒有任何對手可以參加比賽！
4. 通訊
A veces, ayuda tener a alguien con quien hablar.你是一位專業的朋友，是一位專業人士，與你一起思考，解決問題，解決阿布魯曼的問題。
¿ Necesitan ayuda para controlar el estrés？
獲取資訊和諮詢，訪問部分 健康的思想 （值得稱讚的人） de nuestro 健康生活資源中心 拉門 慈善之星和慈善援助計劃 al (646) 473-6900 取得機密資訊。
¡ Su atención médica está cubierta!
¿在 BeneStream 上有什麼飛機？
醫療補助
醫療補助計劃包括牙科服務、牙科治療和藥物治療，其中包括牙科服務、醫療保健服務和醫療保健服務。
兒童醫療保障計劃
如果家庭成員超出了醫療補助的要求，則兒童健康保險計劃（CHIP）為兒童提供免費的醫療保障選項。
新約克州基本計劃
新約克州的健康飛機，以 HealthFirst 的名義，提供了 250% 的聯邦福利，其中包括 XNUMX% 的福利。
新約克國家安全市場或國家飛機
醫療保健市場的認證平面和醫療保健市場中的所有項目均適用於個人健康市場，但不符合公共衛生計畫的要求。 Tienen 限制了可扣除項、限制和最高限額。
聯邦保健計劃資格清單
醫療保險是 65 年成人市長的一項公共健康計劃。
如果您對 BeneStream 感興趣，請致電 (646) 473-9200 或 envíe un correo electrónico a MemberServices@1199Funds.org.
¿ Están esperando un bebé？ ¡在 NUEVOS 研討會網站上寫下 cuidado 產前的內容！
Algunas de las preguntas más frecuentes que hemos recibid de las futuras mamás han sido sobre la milkancia.為此，我們將與您一起參加產前研討會網絡，以幫助我們了解嬰兒的營養形式。母乳的配方是母乳，透過愛瑪塔的姿勢、母乳的生產和更多，我們的教育工作者可以為專家提供幫助，並為回應者做好準備。 Sus parejas serán bienvenidas。
除此之外，還有一些其他的機會，目標是 150 美元。
請聯絡 (646) 473-8962 或 envíen un correo electrónico a Anissa.Witter@1199Funds.org
¡ Les acercamos nuestra nuestra serie sobre salud mental de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales de la ciudad de Nueva de New York！
Si ustedes o un ser querido necesitan ayuda en salud mental, pero no saben por dónde empezar, los Fondos de Beneficios se asociaron con la Alianza Nacional sobre Enfermedades de la ciudad se asociaron con la Alianza Nacional sobre Enfermedades de la ciudad se asociaron con la Alianza Na inglés）para布林達是值得稱讚的互動系列。該系列涉及心理健康和心理健康的問題，並涉及有關的知識。 Encontrar buena ayuda en salud mental no debe ser complicado。 Miren el cronograma 和 las descripciones más abajo y anótense hoy Mismo a un galler de primavera.
¡造訪 nuestro canal de YouTube！
¿ Están Buscando Algo de Inspiración Rápida para preparar la cena？ ¡ Vean una de nuestras demostraciones de cocina 值得稱讚和美味！ ¿ Están pensando en tomar una clase de Yoga, pero no pueden llegar al gimnasio a tiempo？ Sintonicen y únanse a Foluke para aprender algunos estiramientos sencillos, pero poderosos。 ¿ Se sienten estresados？解決辦法。 Aprendan algunas estrategias de afrontamiento de la Dra。 Karinn Glover o prueben con realizar algunos ejercicios de respiración profunda con Lupe, nuestra trabajadora Social de 1199.Inclso pueden escuchar nuestro pódcast 健康是關鍵 你的動機與我們的影片有關 年會員心聲。 ¡ YouTube 上有很多可能性！ ¡ Ahora pueden encontrar todos estos 影片讓生活變得美好，非常方便！
探索社區公共領域的複製和參與列表 1199SEIU。 Suscríbanse hoy，與我們的朋友和朋友們一起，一起享受頻率的樂趣。定期播放新影片以促進教育、溝通和靈感。
Teladoc Salud：請注意每天 24 小時，每週 7 天，所有與霍加的奎達多斯 (Cuidados) 關係密切的人
如果您需要立即就醫，請注意在 24 小時、7 週內與 Teladoc 進行遠距醫療服務時需要注意的事項。
Teladoc 24/7 是獨立的，可以為您的健康帶來好處。一切就緒後，您將在遙遠的地方與駱駝獨奏。
使用 Teladoc，您可以：
- 取得診斷和治療建議，以解決疼痛和抱怨、纖維、燒傷和外觀、疼痛、皮膚發炎和其他問題。
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¿ Quieren hacerse ciudadanos de los Estados Unidos？ ¡ Nosotros podemos ayudar！
提出對聯合國國家公民的請求，以完成整個過程。這是我們的城市計劃 1199SEIU está a su disposición.福利基金與退休金共同管理 1199SEIU 就業資金和能力 1199SEIU, el 節目 ofrece lo siguiente:
- 協助準備請求並介紹有關符合條件的家庭的情況。
- 個人諮詢和法律諮詢。
- 英語校友的城市課程。
- 歷史和公民教育課程是為創業和自然化考試做準備的課程。
- Ayuda con other necesidades, como la exención de tarifas gratuita y mucho más.
Nuestro Ciudadanía 計劃是為了解決這個問題，但沒有任何貨物需要為 Ciudadanía 服務和 EE 移民提供服務。呃。 （美國公民及移民服務局、美國公民及移民服務局，por sus siglas en inglés）。
Pueden Programar una cita por videollamada or teléfono llamando al (646) 473-8915, o en enviando un correo electrónico a 1199SEIUCitizenship.Programs@1199Funds.org 或 Sharon.Toussaint@1199Funds.org。提供英語、西班牙語、俄語、普通話、粵語、海地克里奧爾語和法語服務。
克里斯蒂娜·恩瓦傑
「Cuando obtuve la ciudadanía, grité de alegría。El Programa de Ciudadanía de 1199SEIU 我準備考試和要做的事情。 Quiero agradecer a las personas que trabajan en el programa:¡ ahora tengo la libertad de hacer lo que quiero y ser quien quiero ser!”
「城市計劃 1199SEIU 我要在整個過程中做好很多準備。 No podía creer lo rápido que se hizo todo: ¡ me aprobaron en alone 6 meses!”
瓦萊麗·多洛爾
能力和就業的資金來源以及醫療照護方面的優勢
Los Fondos de Capacitación y Empleo（培訓和就業基金，TEF，por sus siglas en inglés）les ofrecen ventajas educativas para aumentar sus ingresos y avanzar en una carrera de grandemanda aumentar sus ingresos y avanzar en una carrera de grandemanda aumentar sul.
大學文憑課程
TEF 提供了一系列關於健康領域畢業課程的選擇，包括高級技術、執照、碩士、博士和其他專業頭銜。我們發起了特別活動，以促進健康領域的重大需求，讓外交官、實習生、呼吸病員和社會工人受益。
參加大學的資訊課程，以確保入學考試的順利進行，並與 TEF 合作，在大學中取得良好的成績。
登入 MyTEF 記錄並參與會議。
Carreras del Área de la Salud 大學研究計畫 (HC4)
El Programa del Plan de Estudios Universitario de Carreras del Área de la Salud（健康職業學院核心課程，HC4，por sus siglas en inglés）es un programa para estudiantes Adultos contuca o ninguna experiencia en educaaiion en edua 素 en relacionadas con la致敬。 HC4 計劃是社會大學的一項工作，允許實現先前獲得標題所需的「基本」要求。
電子郵件郵局環境 Lekwan.Robinson@1199Funds.org Para Saber si este programa es adecuado para ustedes。
Póngase en contacto con su coordinador de ayuda si tiene preguntas sobre beneficios ypenses
請註冊 MyAccount?
請注意，這是重要的，因為您可以透過方便的方式獲取福利和重要資訊。 MyAccount 該平台是一個個人化的平台，可幫助您快速實現快速實現、註冊和大眾化程序。
同 MyAccount 您可能喜歡：
- 個人指導與資訊的 Cambiar；
- 請諮詢健康資訊；
- Ver los estados decuenta de su Explicación de Beneficios（福利說明，EOB，por sus siglas en inglés）；
- 徵求有關 afi liados 的日曆；
- 獲得能力的好處： y
- 退休金計算諮詢。
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長壽超級食物
Todos queremos vivir una vida lagay y saludable, pero ¿ y si hubiera alimentos que pudieran ayudarles a lograrlo？ ¡ Sí que los hay！寫下「Conozca los superalimentos para la longevidad」（了解長壽超級食物）。 Bienestar 教育部的健康教育家介紹了長壽食品。 Además, aprenderán esto superalimentos a su Dieta con una demostración especial de cocina.
¡ Vuelven los towereres de Amalgamated Healthy Finances！
¿ Les gustaría saber más sobre cómo mejorar sus finanzas? 消除春天期間的設想和協助，以提高我們的財務水平。
參觀 Saludable 生命資源中心
在全體會議和明星的見證下，我們的生活值得稱讚，向所有的朋友、朋友、工作人員、病人和居民介紹。 El Centro de Recursos de Vida Saludable puede ayudarle en su camino hacia el bienestar。 El Centro de Recursos 分為五個部分： 健康之人, 健康庫爾波斯, Corazones 健康, 健康食品 以及 健康與健康的關係。探索有關專家諮詢、統計、遞歸、分類、事件清單和更多內容的主題。
Vean por qué los integrantes de 1199 se unen a WW!
現有 1199 年註冊的 6,000 個積分：透過慧儷輕體 (Weight Watchers®) 的歷史記錄，了解物件的情況。 WW ofrece planificación de comidas, una applicación galardonada y más de 12,000 reetas sabrosas.啊霍拉，我們的目標是更高的和紅色的社交連接，我們將與 1199 年的社區合作，並提供相互之間的信息。 ¡ Y la mejor party es que cuando se enscribe a través de los Fondos de Beneficios, pueden aprovechar nuestra afiliación premium con descuento o sin costo!
布斯克·阿尤達·寬多·拉·內塞西特
Findhelp 是一項針對家庭生活和工作人員的免費程式和社區服務的遞歸式程式和服務。與我們的雙年計劃和援助計劃一樣，我們將提供有關雙年情感、食品安全、生活援助、運輸、嬰兒輔助、服務和法律援助的關於個性化汽車的建議。
