Присоединяйтесь к нашему новому подкасту!
Наш недавно запущенный подкаст 健康是關鍵 создан специально для вас, наших работников сферы здравоохранения。 Присоединяйтесь, и вы узнаете последние новости от медицинских экспеоови, аедицинских экспетови,ал психического здоровья 和 лидеров отрасли。 Вы также услышите истории успеха от коллег, которые вдохнов очень интересный состав гостей, поэтому подписывайтесь натнас в прлоиывайтесь натнас в прлои подкасты！
Ознакомьтесь с нашими видеороликами！
Когда речь заходит о здоровом образе жизни, самые вдохновляющи иоо коллег – членов профсоюза 1199SEIU！ Поэтому мы запустили наши видеоролики 年會員心聲。 Каждая история занимает несколько минут и, без соомнения, воодушевитпвсои мнения, воодушевитпвсои мнения, воодушевитпво которые поддержат вас на вашем пути к оздоровлению!
Хотите поделиться своей историей здорового образа жизни в эпизоде 年會員心聲？ Напишите нам по адресу MembersVoices@1199Funds.org и немного расскажите о себе. Надеемся, что вы свяжетесь с нами!с нами!с нами!
唐娜雷（Donna Rey），教育學博士
Исполнительный 和 генеральный директор
Фонды социального 和 пенсионного обеспечения 1199SEIU
ОбращОбращение испоение исполнилниттельногльного диреко дирек ттораора
Уважаемые члены профсоюза 1199SEIU!
Год может пролететь незаметно。 На всем его протяжении мы обсуждали с вами наши стратегии в области Еоров Кажется, что буквально вчера мы попросили вас расссказать нам, оочему вассказать нам, оочему ваммо здоровый образ жизни。 Многие вызвались поделиться своими историями, и это вдохновило насвна ооо 成員之聲（«Голоса участников»）。 Вы вдохновили и меня лично. Отчасти этот разговор имеет длятменя…… что пришло время изменить характер наших мыслей о здоровье。
В последнее время все чаще говорят о заботе о себе и о профилактическихои и о профилактическихои и о профилактическихои и о мероприятиях как важных составляющих превентивной медицины。 Мы как члены фонда 1199 не просто обсуждаем эту тему — мы ее проживаем。 Как и у многих из вас, моя стратегия включает более полезнте еитаиепоив количество сна и работу с уровнями стресса. И многие со мной согласятся бывает непросто。
Мы в Benefit Funds стараеся изменения, которые могут привести к значительным результатам 和 еценииюшениц ультатам 和 еццениѹ:шениѹ: чен:ѿ:ѿ::)ѿ: ѿ:: данном выпуске информационного бюллетеня 為了您的利益 вы узнаете о наших семинарах по питанию и движению。 Вы также найдете информацию о многих других вебинарах изанятях, оебинарах изанятях, оебинарах ийанят вы могли общаться друг с другом 和 уверенно двигаться дальше на свое гаться дальше на свое гатьсяооал
Кажется, что буквально вчера мы попросили вас расссказать нам, оочему вассказать нам, оочему ваммо здоровый образ жизни。 Многие вызвались поделиться своими историями, и это вдохновило насвна ооо 成員之聲（«Голоса участников»）。 Вы вдохновили и
男人和女人。
Я надеюсь, у вас будет время ознакомиться с вдохновляющей историей члена 1199нн 梅塞拉史密斯懷特， которая встала на путь оздоровления， чтобы принимать активное уц Мы также благодарим многих наших участников, которые взяли на семссе елоси рассказать о себе. И я надеюсь услышать еще больше историй от др
Наконец, я с большим удовольствием спешу рассказать вам, что тепер Youtube 頻道 1199SEIU Benefit and Pension Funds。 Вы можете узнать о нем и многом другом в этом выпуске информациноом выпуске информаци ногообб 為了您的利益， так что я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с ним！
保持健康！
唐娜雷伊 (Donna Rey)
Исполнительный 和 генеральный директор
Фонды социального 和 пенсионного обеспечения 1199SEIU
鄧恩（醫學博士）
首席醫療官，
Фонды социального 和 пенсионного обеспечения 1199SEIU
鄧恩 (Van H. Dunn)
Май — это месяц, посвященный проблеме высокого кровяного давления, пооокровяного давления, по поговорить об этом, тем более что эта проблема актуальна почти для 50 пооуальна почти для XNUMX пооуальна почти для Повышенное давление также называется гипертонией,一個故事 — тихимГубийцеЕ, й,一個故事 — тихимЅбий ощущать никаких симптомов и даже не знать о том, что у васповышеноеие что у васповышеноеиеи что у васповышеноеиеие авенеиеы。
廣告內容包括： Если оно повышено, но вы обнаружите эту проблему на ранней стади, облему на ранней стадои, облему на ранней стадо, облему на ранне внести жизния в свой образ жизни, чтобы нормализовать его。 Но если после таких изменений давление все равно остается высоктм，вашвр
Если вы все-таки начнете принимать лекарства, важно НЕ пропускать прием。 Самый лучший способ нормализовать давление — принимать лекарства посещать врача. Вносить какие-либо изменения в назначения только ваш ооитавщи Вы не должны ничего менять самостоятельно。 Если не заниматься давлением, гипертония может причинить вред вашему сер
Хорошая новость заключается в том, что изменение образа жизни, наприеие образа жизни, напоие обаоеир регулярные занятия спортом, могут предотвратить гипертонию.Стресс тоже иЀртонию. Нам как медицинским работникам хорошо известно, что такое стресс. Коэтоу благотворно сказаться на уровне вашего кровяного давления。
Я делюсь своим опытом — мне приходится вести борьбу с гипертониперетсоибу с гипертонией етсоибу с гипертоним
Я делюсь своим опытом — мне приходится вести борьбу с гипертониперетсоибу с гипертонией етсоибу с гипертоним Отказ от десертов и сладких напитков помог похудеть на 80 фунтов. Но деть на XNUMX фунтов. Но поставщика медицинских услуг и регулярно следить за своимировянымодвв нормальный уровень。 Если у меня получается, значит, у вас получится тоже.
Посетите наш Центр ресурсов для здорового образа жизни по ссылке 萬維網。1199SEIUBenefits.org/HealthyHearts， получить дополнительную информацию。
*Центры по контролю и профилактике заболеваний США
7 上一頁 下一頁
Если вы когда-либо катались на американских горках, то вам знаком движении в гору перед первым падением вниз。 Ваше сердце заходится от неопределенности и предвкушения эмоций, коаоое кнаоо окажетесь на самом краю。 Знакомые ощущения？ Стресс напоминает американские горки。 Ему свойственны такие же перепады и повороты, и, если мы небудемсолл эмоциональный пик、который может существенно сказаться на наших психике 和 организме。
Думаете，что стресс затрагивает только психику？ Подумайте еще раз。 Стресс ложится тяжелым бременем не только на ваше психическое здор тревожности и депрессии, но и вызывает множество проблем с физическимГиороблемо, физическимиио среди которых:
- 高血壓
- Мигрень 和 головная боль напряжения
- Гормональные изменения из-за увеличения количества гормонов
- Заболевания сердца
- 侮辱
- 肥胖
- 糖尿病
Хорошая новость заключается в том, что при надлежащей подержке вы соожащей подержке вы соожаще воздействие стресса。
4 СОВЕТА ПО УКРОЩЕНИЮ СТРОПТИВОГО！
Порой нам всем кажется, что избежать эмоциональных перепадов и напо совсем не означает，что нужно терять контроль над собой！
1. Находите время для заботы о себе
Даже если вы заняты, вы все равно можете найти немного времени для делом.瓦里安托夫： почитать книгу， принять душ не спеша， пойти погулять или съъои с
2. Укрепите связь между своей психикой и телом
Есть минута？ Тогда у вас есть время на работу по снижению энергии стресса в рам Закройте глаза，вспомните что-то приятное или подумайте о чеммто вдохновляюновл
3.移動
Если вы испытываете стресс, то последнее, чего вы могли желать, это вы могли желать, это вы могли желать, это вы ол же придется «зашнуровать кроссовки», поскольку физическая активносѕ эндорфинов, которые борются со стрессом。 Подойдет любое движение —йога, бег, растяжка или ходьба на месте, посолиходьба на месте, посокл нагрузкой не устоит никакой стресс！
4. Выговаривайтесь
Иногда помогает просто поговорить с кем-нибудь。 Это может быть друг или специалист, например психолог или пстхоеер полагаете, что могли бы воспользоваться помощью человекаткоторый ваи устранить проблемы, нагружающие вашу психику.
Нужна помощь в борьбе со стрессом？
См。 раздел, посвященный психическому здоровью, Healthy Minds («Здоровый рассудок здорового образа жизни по ссылке 萬維網。1199SEIUBenefits.org/HealthyMinds или позвоните в программу обеспечения благополучия участников Beneefit Fundsппоноом получить конфиденциальное направление к специалисту。
Вы можете рассчитывать на гарантированную медицинскую помощь！
В каких планах медицинского страхования вас может зарегистрировать
醫療補助
醫療補助 – это комплексная программа государственного медицинскогострахов покрытие стоматологической помощи, услуг по охране зренияти рецевпнн небольшую плату или科韋雷尼諾不。
兒童健康保險計劃 (CHIP)
CHIP – это бесплатная государственная программа медицинского страхования дл доходов которых слишком высок для участия в программе Medicaid。
Планы Essential штата Нью-Йорк
Планы медицинского страхования штата Нью-Йорк, например Healthfi rst, ерел страховых взносов и с низким уровнем разделения затрат для лиц с доходоо прожиточного минимума科格拉斯尼諾 Єедеральным迪雷克蒂瓦。
Планы биржи медицинских страховых услуг штата Нью-Йорк илийаны та Нью-Йорк илийаны Гаа еы Й
Планы медицинского страхования сертифицируются 和 предлагаются бирЅеЀ лицам, якоторые не отвечают критериям для регистрации в государственомоилации в государственно этих планах предусмотрены ограничения в части франшиз、доплат 和 максиао расходов。
聯邦保健計劃資格清單
醫療保險 — это государственная програма медицинского страхования для пожилыо
Если вы заинтересовались льготой BeneStream、свяжитесь с нашим отделом обвслуоива нашим отделом обвсл 646-473伊利·波·阿德雷西 MemberServices@1199Funds.org.
Ждете ребенка？ Регистрируйтесь，чтобы посетить наши НОВЫЕ вебинары по дородововм
Один из наиболее частых вопросов от будущих мам касается грудноговсаиам Департамента здорового образа жизни, посвященному дородовому ухоап, и у дородовому ухоап, и у дородовомутухоао, и у доно питаться самой 和 обеспечивать питанием вашего ребенка. Смеси，грудне мол грудного вскармливания，запас молока и т。 п。 — опытный медицинский инструктор готов ответить на ваши вопросы。 Ваш партнер тоже может принять участие в этом семинаре.
Кроме того, среди всех участников, которые посетят вебинар, будет раогранаоогран
Если у вас есть вопросы, позвоните по номеру (646) 473-8962 или напишитепо ареспо арес Anissa.Witter@1199Funds.org
Предлагаем вашему вниманию нашу новую серию семинаров по психичеакоув совместно с NAMI-NYC！
Если вам или вашему близкому нужна психологическая поддержка, новы неская поддер遠фонды 福利基金объединились с Национальным альянсом пио психическим заб интерактивную серию онлайн-семинаров по психическому здоровью。 Эта серия посвящена осведомленности о проблемах с психическимездор ресурсами и связями。 Поиск качественной поддержки в области психического здоровьямне долженого здоровьямне дол Ознакомьтесь с расписанием 和 описанием семинаров ниже 和 зарегистрируйте сегодня！
在 YouTube 上發布！
Ищете рецепты, чтобы приготовить ужин на скорую руку？ Посмотрите один из наших видеороликов, в котором рассссазывается, как приоооос блюдо！ Собирались заняться йогой，но никак не дойдете до спортзала？ Подключайтесь 和 присоединяйтесь к Foluke — вас ждут простые, но эффектсвн е уп Испытываете стресс？ Мы понимаем。卡琳‧格洛弗 (Karinn Glover) 和卡琳‧格洛弗 (Karinn Glover) 的合照упражнения на глубокое дыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосооыхание от Lupe, нашегосоиыхание от Lupe, о Вы даже можете прослушать наш波德卡斯特 健康是關鍵 和 вдохновиться видеороликами 年會員心聲。 На нашем новом YouTube-канале еще столько возможностей！ Теперь вы можете найти все эти видеоролики о здоровом образе жизни водновомобразе жизни донномо
Изучите наши плейлисты и ознакомьтесь с публикациями нашего сообществациями нашего стощества 1199SEIU。 Подписывайтесь сегодня, делитесь с родственниками и друзьями и слеиоезао добавляем новые видеоролики, которые создаем, чтобы просвещать, развлеаты просвещать, развлеаты просвещать, развс
Teladoc Здоровье: обеспечивает медицинскую помощь для всех работников поухо
Если вам или вашему ребенку нездоровится и требуется немедленная еомо комфорте своего дома круглосуточно и в любой день недели благодарятелень недели благодар
Не имеет значения, каким образом вы получаете свои медицинские льгты, ои медицинские льгты, ои медицинские льгты, чото предоставляются всем於 24 日，7 日，於 XNUMX 日舉行。 Когда вы чувствуете себя неважно, для получения качественной медицинияокачественном позвонить или щелкнуть мышью。
С помощью Teladoc вы можете:
- Получить диагноз 和 рекомендации по лечению при простуде, гриерер болях в спине, сыпи и т。 п。
- При необходимости получить рецепт на лекарство
Переходите на веб-сайт www.Teladoc.com、 зарегистрироваться 和 начать пользоваться сервисом、 или звоните по ноер
Хотите стать гражданином США？ Мы можем помочь！
Оформление гражданства США – зачастую непростая процедура м получении гражданства от профсоюза 1199SEIU。 Она предлагается совместно фондами 1199SEIU Benefit and Pension Funds и 1199SEIU 培訓和就業基金和 предусматривает следующее:
- помощь с подготовкой 和 подачей заявлений через Интернет для вас 和 паооооч
- индивидуальные консультации, в том числе юридические;
- онлайн-занятия для получения гражданства для тех, кто учитанглийский яыкй яык;
- онлайн-занятия по истории и основам государства и права, которые подготовят вас к интервью и экзамену при натурализации； и
- другие виды помощи, например с получением освобождения от оплаты сборов ждения от оплаты сбор
Наша программа помощи в получении гражданства предоставляется вам еапоатноо,о вл начисления和 за подачу заявлений、установленные службой гражданства 和 илужбой гражданства 和 илужбой др
Вы можете записаться на видео- или телефонную консультацию, позвонив по номеру (646) 473 8915 или написав по阿德雷西 1199SEIUCitizenship.Programs@1199Funds.org 或 Sharon.Toussaint@1199Funds.org。 Услуги оказываются на английском, испанском, русском, мандаринском языка, гаитянском креольском и французском языках。
克里斯蒂娜·恩瓦傑
«Когда я получила гражданство, я вскрикнула от радости. Програма по профсоюза 1199SEIU подготовила меня к экзамену и ко всему, что нужно было сделать. Хпчуно было сделать. Хпч работает в этой програме, — теперь я могу свободно делать все, что хоч я хочу быть!»
«Програма помощи в получении гражданства 1199SEIU очень помогла мне подготовиться по всем направлениям на каждом этапеэтогоо с Не могу поверить, как быстро все прошло — мою кандидатуру одобрили уже чее
瓦萊麗·多洛爾
Фонды обучения и трудоустройства 培訓和就業基金 помогут вам продвинуться здравоохранения
Фонды 培訓和就業基金（TEF） более востребованными специалистами в сфере здравоохраненя。
Програмы по получению высшего образования
TEF 訓練項目包括： здравоохранения, которые позволяют получить степеньемладшего сеь степеньемладшеЫо пиеь степеньемладшеиапиеь стпиеньеаст, доктора философии和 академическую степень。 Также предусмотрены отдельные инициативы для особенно востребованных особенно востребованных особенно востреЕ здравоохранения,上一頁 下一頁 尾頁работников。
Посетите информационную онлайн-сессию, посвященную помощив оплате обнную помощив оплате обуую помощив опклате обуууђ, может помочь сделать обучение доступным для вас, пока вы учитесь。
Выполните вход в MyTEF на веб-сайте и зарегистрируйтесь для участия в сессии.
職業健康學院核心課程 (HC4)
Программа обязательных курсов для студентов колледжей, осваивающих еледжей, осваивающихиеледжей, осваиваѕ специальности,（健康職業學院核心課程，HC4） предусмотрена для взрослых, которые не учихиых, которые не учихиых, которые хехц или учились в них недолго, но хотят получить дииплом бакалавра в различнплом бакалавра в здравоохранения。 Програма HC4 осуществляется в сотрудничестве с колледжами 和 позволяет курсы,請注意。
Напишите по адреcy Lekwan.Robinson@1199Funds.org 和 узнайте，подойдет ли вам эта програма。
Свяжитесь со своим координатором по связям с общественностью, если выпестственностью
Вы уже зарегистрировались в MyAccount?
Мы ценим ваше время, поэтому фонд социального обеспеченияподбираподб воспользоваться вашими льготами и важной информацией. MyAccount – это простая в использовании онлайн-платформа с возможностью оастр предпочтений, которая разработана с целью дать вам возможностьб выстро вам возможностьб выстро вам регистрироватьс для участия в популярных программах и не托爾科。
援助 MyAccount 你可以：
- Изменить адрес 和 личную информацию
- Изучите информацию о вашем здоровье
- Ознакомиться с Разъяснением страховых выплат（福利說明，EOB）
- Попросите предоставить вам календарь участника
- Воспользоваться льготами по обучению
- Запросить расчет размера будущей пенсии
Станьте одним из более чем 190 000 зарегистрировавшихся членов！
Узнайте，какие суперфуды увеличивают продолжительность жизни！
Мы все хотим прожить долгую и здоровую жизнь, но что, если естооио которые могли бы в этом помочь？ Да，они существуют！ Зарегистрируйтесь уже сегодня на наш онлайн-семинар «Узнайте, капиеиуминар «Узнайте, капиеиуминар продолжительность жизни»。 Медицинский инструктор по здоровому образу жизни расскажет вамво долголетию。 Вы узнаете, как добавить эти суперфуды в свой рацион, вонвремя приготовлению пищи。
Объединенная серия семинаров на финансовые темы возвращается!
Хотелось бы вам узнать о том，как привести в порядок свои финансы？ Развейте свои сомнения и начните все с начала, посетив один из наших онлаийаоyлинйнаб ших онлийаое ийн: финансового благополучия этой весной。
Посетите Ресурсный центр здорового образа жизни
Здоровый образ жизни помогает нам полноценно взаимодействовать коллегами и клиентами и оказывать им всестороннюю помощь。 Ресурсный центр здорового образа жизни может поддержатьвас на пути поддержатьвас на пуо Ресурсный центр включает пять разделов: здоровый рассудок, здоровый тело, 佐多羅夫耶·塞拉德茨, здоровый питание и здоровый отношения с вашими поставщиками медицинских услуг。 По каждой теме представлены рекомендации экспертов, полезнаястатия мероприятий и не только。
Узнайте，почему члены фонда 1199 вступают в программу Весонаблюдатели！
Более 6000 членов фонда 1199 зарегистрировались в программе Weight Watchтмов помогает им достигать поставленных целей。 WW помогает составить план питания и дает возможность пользоваться次購買。 Теперь мы проводим собственные семинары, и у нас есть своя социальнаясе есть своя социальная ееьц сеьц своя социальна сообществе第1199章 被人欺負了Атеперь самая приятная новость: если вы присоедиЫ сможете оформить премиальное членство со скидкой или вовсе бесплатно！
поможет вам найти помощь именно тогда, когда она так необходима
Findhelp – онлайн-ресурс, предлагающий бесплатные или недорогие програм живете и работаете vy и члены вашей семьи。 В рамках нашей программы 健康會員援助計劃 мы теперь предлагаем оптимизированн обеспечения эмоционального благополучия, продовольственнойтмезопапостиольственнойтмезопапости,ол дополнительной помощи с уходом за детьми, поиска товаров и услуг, таока товаров и услуг, таокае
