了解為什麼1199ers會員加入WW!
超過 4,800 名 1199 會員註冊是有原因的——因為 WeightWatchers® 在幫助會員達成目標方面擁有良好的記錄。這項以科學為支撐的計劃提供膳食計劃、屢獲殊榮的應用程式以及超過 12,000 種營養美味的食譜。現在，我們甚至開設了僅限 1199 會員參加的研討會和我們自己的社交網絡——1199 會員群，幫助我們的社區成員互相支持、交流信息。最棒的是，如果您透過福利基金加入，即可享有我們的高級會員資格折扣或免費！
1199ers 成功故事
西奈山的 Tykar Williams 和長島社區醫院的伙伴 Joanne Rosso 和 Salvatore Oliveri 在上一期的 WeightWatchers® 中討論了他們加入 WeightWatchers® 的原因 為了您的利益他們的故事激勵了成千上萬的1199人，讓他們享受福利基金提供的WW會員折扣。讓我們看看他們現在的旅程進展如何…
泰卡威廉斯
當我們上次與物理治療技術員 Tykar Williams 交談時，他已經與 WW 簽約以保持他最近減掉的體重。 快轉: 他是世界放射學會 (WW) 的會員，並且一直堅持自己榨汁製作健康飲品，這一切讓他做到了——而且他又瘦了15磅！現在，他透過參加基金會的放射技術服務回報教育計劃，獲得了提升職業生涯所需的能量。 幹得好，Tykar！
喬安妮·羅索和薩爾瓦托·奧利維裡
他們一直在遵循WW計劃嗎？它對他們有用嗎？ 是 以及 是！ 自從我們第一次報道她的減肥歷程以來，喬安妮又減掉了17磅，加入WW以來一共減掉了30磅。最近很多人都注意到了她的減肥成果，包括她的醫生。她的心臟科醫生更是欣喜若狂。她的血壓和膽固醇水平現在都恢復正常了——在加入WW並成功減肥之前，這兩個指標都偏高。薩爾呢？他加入WW以來已經減掉了51磅，而且還不止於此。他想再減掉30磅，並感謝在實現目標的路上給予他的幫助。喬安妮為她的好朋友感到無比自豪。
已經是 WW 會員？加入 1199ers 群組！
Tykar、Joanne 和 Sal 也加入了 WeightWatchers 應用程式「Connect」版塊的 1199ers 小組。如果您是 WW 會員，可以輕鬆加入這個充滿樂趣、互相支持、無偏見的群組，並與其他 1199ers 成員聊天。加入後，您可以分享您的故事，獲得技巧和靈感，並與其他可能與您有相似經歷的會員交換建議。保持聯繫—您永遠不知道誰會加入！下載傳單，幫助傳播訊息。
慧儷輕體馬鈴薯辣椒煎蛋餅
服務4
每份 4 分
這款煎蛋餅是極致易做的雞蛋料理，適合早餐或早午餐。它外觀精美，足以招待一大群人，但做法簡單，可以作為一頓快速的早餐。此外，它的食譜用途極為廣泛。你可以用其他蔬菜，例如西葫蘆、切碎的西蘭花或西紅柿，以及菲達奶酪或蒙特雷傑克奶酪等其他奶酪來代替食譜中要求的食材。
成份
1大匙菜籽油
2 杯冷凍馬鈴薯絲
8根中等大小的蔥，切碎
1 個中等大小的紅甜椒，去籽並切碎
一撮鹽
¼ 杯新鮮平葉歐芹，切碎
2 杯液體雞蛋替代品
半杯脫脂切達乾酪絲
1大匙帕瑪森起司碎
半茶匙粗磨黑胡椒
說明
1. 在中號不沾鍋中以中火加熱油。放入薯餅、蔥、甜椒和鹽；翻炒，不斷翻炒，直到蔬菜變軟變金黃，約8到10分鐘。拌入歐芹碎。
2. 同時，在一個大的不沾鍋上噴上不沾噴霧，開中火。放入雞蛋替代品，煮至凝固，大約7到8分鐘，期間不時用鏟子掀起鍋邊，讓未煮熟的雞蛋替代品流到鍋底。
3. 將馬鈴薯混合物舀到蛋餅上，然後撒上切達起司、帕瑪森起司和黑胡椒粉。蓋上鍋蓋，煮至起司融化，約3分鐘。
為什麼要踏上健康之旅？
無論你是剛起步，還是已經堅持了一段時間，問問自己：我為什麼要踏上這段旅程？你的「為什麼」正是你勇敢踏上健康之旅的原因，也是你實現目標的動力。