建設你的村莊
保持聯繫並積極參與社區活動是整體健康的重要組成部分。事實上，美國精神醫學會最近進行的一項「健康心靈月度民意調查」發現，30% 的成年人表示，在過去一年中，他們每周至少會感到一次孤獨。新冠疫情過後，許多人的社交習慣發生了改變，「重返社交圈」可能成為一項挑戰。
但保持社交聯繫對健康有許多好處！它能創造歸屬感，改善你的情緒。
美國疾病管制與預防中心 (CDC) 指出，保持聯繫有助於人們活得更長壽、更健康，並降低重症的風險。擁有健康人際關係的人更有可能做出健康的選擇，從而擁有更好的身心健康。
重新建立並發展新的關係：
最重要的是： 玩得開心！ 花時間做自己喜歡的事情，您更有可能堅持習慣並建立和維持社會聯繫。
如果您感到孤獨和/或沮喪，並想與人交談，請致電我們的健康會員援助計劃 (646) 473-6900。
