梅麗莎·斯佩爾斯

護理管理協調員，牙買加醫院醫療中心

並非所有的健康旅程都遵循可預測的路徑——有時會出現意想不到的彎路。牙買加醫院的護理管理協調員梅麗莎·斯佩爾斯在開啟自己的健康之旅時就發現了這一點。

2021年，梅麗莎決定是時候開始減肥了。雖然她高中時是田徑明星，但成年後產後減肥非常困難。身為三個孩子的母親，梅麗莎的體重已飆升至近330磅（約400公斤）。她承認自己久坐不動，常在得來速餐廳吃漢堡。但當醫生診斷她患有糖尿病前期和睡眠呼吸中止症時，她知道自己必須採取行動。 「那一刻，我心想接下來會發生什麼，」她說。 “我擔心如果繼續下去，我的體重會達到XNUMX磅（約XNUMX公斤），誰知道接下來會發生什麼？”

梅麗莎的健康之旅始於考慮減肥手術，但術前乳房X光檢查發現她患有一期乳癌。 「這個診斷讓我明白，這是一個生死攸關的時刻，」她說。 “我既緊張又沮喪，但同時我也知道，我必須盡一切努力擺脫癌症，避免復發。”

梅莉莎將​​治療重心轉移到乳癌上，暫停了減重手術。在治療期間，她與腫瘤科醫生/血液科醫生建立了深厚的感情，後者幫助她從手術和放射治療中恢復過來。她的醫生也鼓勵她參加紐約長老會醫院的一項獨特計畫——乳癌和肥胖生活方式發展 (BOLD) 計畫。該計畫旨在透過健康的體重管理，降低乳癌倖存者的復發風險。作為參與者，梅麗莎在醫生和護理團隊的幫助下，透過手術、隨後的飲食計劃、運動和療癒瑜伽，最終達到了減肥目標。

一位專攻腫瘤營養的註冊營養師也是她BOLD團隊的成員。 「她花時間了解我的飲食習慣，」梅麗莎說。 “她幫我用更健康的替代品替代了一些我最愛的食物，這真的起了很大作用。現在整個團隊就像家人一樣！”

到目前為止，梅麗莎已經減掉了124磅。那麼，她最近的健康飲食計畫是什麼樣的呢？她減少了食量，並自製了她最喜歡的食譜的低卡路里版本，包括亞洲雞肉生菜​​捲。梅麗莎透過堅持自己的減肥計劃來保持進步。 1199SEIU 繼續看營養師對健康有益。 「我終於心態恢復正常了，」她說。 “我再也不會不假思索地吃東西了。”

梅麗莎也重新開始跑步了。但這並非一朝一夕就能實現的。她最初在跑步機上快走，並在健身房上尊巴舞課程。後來，她立志要參加「邁步對抗乳癌」5公里跑。 「我全力以赴，就是為了證明，這就是生存的意義！」她說。女兒們也來參加比賽，騎著滑板車和她一起加油。多虧了梅麗莎的信念和堅持，她的夢想終於成真——去年她成功完成了比賽！

隨著梅麗莎的康復不斷進步，她欣慰地發現，她擁有的健康福利涵蓋了後續的乳房X光檢查以及所有後續護理。她曾經經歷過一段沒有享受現有福利的時期，因此深知這些福利的重要性。 “我非常感激我的 1199SEIU “他們讓我安心，也為我的女兒們提供了保障——她們小時候甚至還允許她們去參加夏令營！”

Melissa 也是福利基金的忠實粉絲 年會員心聲 影片系列（請參閱本故事末尾她的影片連結）。

她認為，1199 會員有責任互相分享經驗，尤其是在積極主動地關注自身健康的時候。 「我希望每個人都能像我一樣，儘早去做乳房 X 光檢查，」她說。 “發現癌症救了我的命，因為它還處於早期階段。能夠做到這一點，首先要提高認識。”

梅麗莎已經準備好迎接她的健康之旅。 「這可不是穿不穿牛仔褲的問題，」她說。 「我現在過著以前躺在沙發上時只能夢想的生活——感謝我的支持——上帝、我的家人、BOLD 計劃、我的福祉以及健康的生活方式！”