泰卡威廉斯
Tykar Williams 為何開啟健康之旅並加入 WeightWatchers®? 體重減輕和膝蓋不再疼痛讓 Tykar 能夠充分享受生活。
「我現在感覺精力充沛多了，所以可以花更多時間陪孩子們，」他說。 “我什至可以隨心所欲地去聽嘻哈音樂會。太棒了！”
泰卡·威廉斯（Tykar Williams）是一名物理治療技師，在西奈山醫療系統（Mount Sinai Health System）工作了25年多。他注意到自己體重增加了很多。去年夏天，他的初級保健醫生告訴他，他患有糖尿病前期，他的偶然發現讓他開始擔憂。
「我想重新成為最好的自己，避免那些突如其來的意外，」泰卡說。遵照醫生的建議，他改變了飲食習慣──減少快餐，多吃水果和沙拉。然後，他開始鍛煉，去健身房，多走路。不久之後，他就開始看到效果，他稱之為改變生命的奇蹟。 “當我開始減肥的時候，”他解釋說，“我感覺膝蓋的壓力減輕了，就像時光倒流一樣。我開始看起來更帥，感覺也更好了。”
我已經減掉了50多磅，不想再回頭了。也因為如此，我透過福利基金的新合作加入了慧儷輕體——為了維持體重。
泰卡已經減掉了超過50磅（約XNUMX公斤），而且不打算再減下去了。正因如此，他透過福利基金的新合作項目加入了慧儷輕體（WeightWatchers）。 「減掉這些體重後，我想盡我所能保持下去，」他說。他尤其喜歡慧儷輕體的應用程序，它能幫助他使用積分系統（Points®）追蹤飲食。 “這個系統會引導我選擇更健康的食物，”他說，“我考慮的餐食可能不值得積分！而且，它還能讓我更了解自己的飲食。”
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