心理健康很重要
有可能最終確定的是 COVID-19 流行病，
但我們要保持精神和情緒上的持續健康。很多工作人員都非常關注醫療問題，以應對最嚴重的、憂鬱和焦慮的情況。如果你熟悉的話，esto es lo que necesita saber para cuidarse。
你該如何控制
- 名人的幽默感，興奮與沮喪，反之亦然
- 難以集中
- 不安與疲勞
- 悲傷的情感延長，緊張的憂慮
- 飲食和飲食習慣
- Evitar 朋友或社會活動 que solía disfrutar
- 過量消耗食物、酒精和酒精
- 自殺的念頭
何時尋求協助
Está bien no estar bien… excepto cuando no lo está。在危機之前，沒有必要這樣做。如果前面的症狀對生活日記有影響，那麼我們將與您專業的健康溝通者一起制定一個計劃，以幫助您獲得最佳的治療效果。
如果發生緊急情況，請先進行心理健康治療，以確保健康。 Su médico no alone puede abordar cualquier síntoma físico, sino que también puede ponerle en contacto con un consejero, terapeuta o psiquiatra. Puede verificar si están en nuestra red en findadoc。1199SEIUBenefits.org.
科學工作者和社會工作者的裝備和社會能力將在新的雙年計劃中得到體現，並為人們提供幫助，以幫助他們獲得精神上的健康。所有資訊均包含機密資訊和多語言選項。 獲取更多資訊、共同參與雙年計畫和互助會 （646）473 6900。
También puede dirigirse directamente a Teladoc.com 為心理健康的專家提供諮詢，包括心理健康、心理學、社會工作者和其他專業人士的心理健康，以及視訊或電話節目。 También puede llamarlos al (800) TELADOC (835-2362)。
Hay muchas formas de abordar el bienestar。 Reír, ingerir buenas comidas que incluyan frutas y verduras, pasar tiempo en la natureeza y hacer ejercicio, como bailar, son actividades muy importantes.團體的靈芝、個體的靈芝、以及藥物、 比內斯塔。
Karinn Glover，醫學博士，公共衛生碩士
蒙蒂菲奧裡的成人活動患者的 Psiquiatría 堅持；
阿爾伯特愛因斯坦醫學醫學院教授