2024 年 11 月
以下是11月份身心鍛鍊課程列表，以及您的福利和計畫更新。希望本月的簡報對您有所幫助，並能讓您抽出時間進行自我護理，從而保持健康。 退休了，但仍然活躍！ 享受您的購物之旅！
將於2025年推出 令人興奮的變化 公告！
留意你的信箱，因為到 2025 年， 《公報》 即將煥然一新，字體更大，圖片更多！新刊物將以季度簡訊的形式發布，內容涵蓋三個月的分會會議和課程安排，以及專欄和新聞，敬請期待！
健康生活資源中心是您的健康工具包！
健康生活資源中心有五個部分： 健康的頭腦、健康的身體、健康的心臟、健康的飲食 以及 健康的供應商關係。 瀏覽每個版塊，獲取專家見解、健康工具、運動影片和篩檢指南。請務必經常回來查看，以獲取最新更新和資訊。
不要被醫療保險優勢計劃的宣傳所矇騙
請關注 Aetna 線上健康演示，了解最新資訊
透過我們與 Aetna 的合作，您可以透過觀看每月的線上簡報來了解重要的健康保健主題。 Aetna 的註冊護理師將就每月的健康主題進行 30 分鐘的現場網路研討會，並提供相關資源。影片將於每月初在 Aetna 網站上發布，方便您隨時觀看。
即將推出的主題
十一月： 透過運動平衡荷爾蒙和控製糖尿病
十二月： 成為有自主能力的病人；終極假期鍛煉
接種疫苗保護您的健康
探索適合老年人的網站
有多個組織致力於將紐約打造為老年人理想的居住地。以下是一些可能對您有幫助的網站：
透過面對面和線上分會會議保持聯繫
我們希望您喜歡這些會議，並藉此與友好的朋友交流，了解基金的最新動態以及您的退休福利資訊。由於我們持續關注健康建議和指南，我們決定在紐約和新澤西地區的多個地點恢復面對面的分會會議。 所有其他章節將繼續透過 Zoom 在線開會。 查看下方列表，規劃您的線下會議，或點擊 Zoom 鏈接，在出現提示時輸入會議 ID 和密碼即可加入分會會議。您也可以使用分會下方列出的電話號碼加入會議。
為健康而烹飪
快來烹飪吧！我們迫不及待地想走進廚房，向大家展示如何烹調健康餐點，並分享健康飲食的秘訣。每節課將持續一小時，具體請見下方列出的 Zoom 鏈接，並包含烹飪演示。快來看看你本月將要烹飪的美味佳餚吧！
鍛鍊你的身心
我們再次與 Mind over Matter Fitness 合作，為您帶來身心健康課程。點擊下方鏈接，查看課程詳情並透過 Zoom 在線加入課程。如需了解更多信息，請致電 （646）473 8761。
您是否已加入我們的退休會員線上社群？
團結起來，力量更強大！請關注我們的 1199SEIU 退休會員 Facebook 群組。
保持聯繫
- 您的資金
為了您的方便，我們的辦公室開放，提供無法透過線上或電話處理的福利援助。您可以訪問 萬維網。1199SEIUBenefits.org/Appt 提前預約。如需全天候在線訪問您的福利，請訪問 MyAccount at www.My1199Benefits.org or 萬維網。1199SEIUBenefits.org/Appt 線上預約。如需與退休人員服務代表通話，請致電 (646) 473-8666.