2024 年 9 月
以下是九月份身心鍛鍊課程列表，以及您的福利和計畫更新。希望本月的簡報對您有所幫助，並能讓您抽出時間進行自我護理，以便您能夠維持 退休了，但仍然活躍！ 享受您的購物之旅！
健康生活聚焦
接種疫苗，保護您今年秋天的健康
秋天是增強免疫力、保護自己和家人免受流感和 COVID-19 等病毒侵害的絕佳時機。如果您符合條件，我們建議您盡快接種疫苗。疫苗安全有效－今天就接種疫苗，為自己提供更堅實的保護，預防重症！
去看醫生或去參與活動的藥房接種流感和 COVID-19 疫苗。
看看我們的 YouTube 頻道！
想找一些快速晚餐的靈感嗎？快來看看我們健康又美味的烹飪示範吧！壓力大？我們幫你搞定！你可以向卡琳‧格洛佛博士學習一些應對策略，或是和我們的1199社工盧佩一起嘗試深呼吸練習。我們全新的YouTube頻道精彩無限！現在，您可以在一個方便的地方找到我們所有的健康生活影片！立即訂閱，與家人朋友分享，並經常回來。我們會定期更新新視頻，旨在教育您、娛樂您、激勵您！
健康生活資源中心是您的健康工具包！
健康生活資源中心有五個部分： 健康的頭腦、健康的身體、健康的心臟、健康的飲食 以及 健康的供應商關係。 經常瀏覽每個部分，獲取定期更新的健康工具、運動影片和篩檢指南以及專家見解。
探索適合老年人的網站
有多個組織致力於將紐約打造為老年人理想的居住地。以下是一些可能對您有幫助的網站：
您是否已加入我們的退休會員線上社群？
團結起來，力量更強大！請關注我們的 1199SEIU 退休會員 Facebook 群組。
使用 Aetna 的 MDLIVE 支持您的情緒健康
健康的心靈和健康的身體同樣重要。如果你參加了 1199SEIU Aetna Medicare Advantage Plan，您可以透過以下方式獲得情緒健康的線上支持 現場直播您可以根據自己的時間安排，在家中舒適地透過電話或視訊與執照治療師或精神科醫生聯繫。要開始使用，請訪問 www.MDLIVE.com/AetnaMedicareBH 並按照提示建立帳戶。要了解更多關於 現場直播，致電 （888）865 0729。
請關注 Aetna 線上健康演示，了解最新資訊
透過我們與 Aetna 的合作，您可以透過觀看每月的線上簡報來了解重要的健康保健主題。 Aetna 的註冊護理師將就每月的健康主題進行 30 分鐘的現場網路研討會，並提供相關資源。影片將於每月初在 Aetna 網站上發布，方便您隨時觀看。
即將推出的主題
九月： COVID-19
十月： 貧血
透過面對面和線上分會會議保持聯繫
我們希望您喜歡這些會議，並藉此與友好的朋友交流，了解基金的最新動態以及您的退休福利資訊。由於我們持續關注健康建議和指南，我們決定在紐約和新澤西地區的多個地點恢復面對面的分會會議。 所有其他章節將繼續透過 Zoom 在線開會。 查看下方列表，規劃您的線下會議，或直接在瀏覽器中輸入下方 Zoom 鏈接，並在出現提示時輸入會議 ID 和密碼即可加入分會會議。您也可以使用分會下方的電話號碼加入會議。
為健康而烹飪
快來烹飪吧！我們迫不及待地想走進廚房，向大家展示如何烹調健康餐點，並分享健康飲食的秘訣。每節課將持續一小時，具體請見下方列出的 Zoom 鏈接，並包含烹飪演示。快來看看你本月將要烹飪的美味佳餚吧！
鍛鍊你的身心
我們再次與 Mind over Matter Fitness 合作，為您帶來身心健康課程。點擊下方鏈接，查看課程詳情並透過 Zoom 在線加入課程。如需了解更多信息，請致電 （646）473 8761。
保持聯繫
- 您的資金
為了方便您，我們的辦公室也開放，提供無法透過線上或電話辦理的退休福利援助服務。您可以訪問 萬維網。1199SEIUBenefits.org/Appt 提前預約，減少等待時間。如果您想在家舒適地全天候享受福利，請訪問 MyAccount at www.My1199Benefits.org or 萬維網。1199SEIUBenefits.org/Appt 線上預約。如需與退休人員服務代表通話，請致電 (646) 473-8666.