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健康是關鍵,podcast
瑪麗·戈弗博士談新的膽固醇指南及其與高血壓的聯繫
星期三五月6，2026;
在高血壓教育月期間，我們採訪了蒙特菲奧雷愛因斯坦高級護理中心的全科內科醫生瑪麗·戈弗博士，探討健康的血壓（和膽固醇水平）如何幫助降低心臟病和中風的風險。戈弗博士詳細解讀了各項數據，解釋了新的膽固醇指南如何幫助及早識別高風險族群，並分享了有助於將膽固醇和血壓維持在健康範圍內的生活習慣。
此外，敬請收聽本月 5 月 20 日星期三的主題演講，屆時 Gover 博士將討論傳統他汀類藥物的替代方案，以及為什麼這些替代方案對於試圖降低膽固醇的人來說可能是更好的選擇。
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年會員心聲
由李達冠主演！
說到健康生活，最有用的建議和鼓舞人心的故事可能來自你的同胞 1199SEIU 會員！這就是我們開始 會員之聲系列. 2026 每月更新一集，邀請 1199 名健康達人分享他們開啟健康之旅的歷程和原因，以及一路走來積累的經驗和策略。每個故事都定能為您提供靈感和實用建議，幫助您開啟健康之旅！
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公民身份 A 部分網路研討會
2026年19月5日，星期二，下午5:00
移民過程可能令人望而生畏且複雜，但 1199SEIU 公民計畫將全程為您提供申請支援。在本次網路研討會的第一部分，您將了解計畫資格和服務、入籍和公民身份流程以及綠卡資格。
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漸老，依然堅強
2026年19月5日，星期二，下午6:00
無論年齡多大，保持活力和行動力都是可能的。在《老當益壯，活力永駐》課程中，您將學習到切實可行的方法，透過日常活動、工作習慣和健康生活方式來照顧您的身體。本次網路研討會將為您提供各種工具，幫助您保持力量、緩解僵硬，並在人生的每個階段都自信地行動自如。 -
瑜珈與普拉提融合流
2026年19月5日，星期二，下午6:30
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程吧！在家舒適方便地練習瑜伽，鍛鍊柔軟度和正念。 -
退休人員：椅子瑜伽
2026年5月20日，星期三，上午11:00
透過坐姿練習，放鬆和伸展緊張的肌肉、減輕壓力、改善血液循環、增強力量和平衡。
會議編號： 884 1636 6703
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退休金福利資訊會議：NBF 退休前退休金和健康福利
2026年5月20日，星期三，下午12:00
為退休做準備永遠不會太早。了解退休人員可享有的福利、如何申請退休金以及您是否有資格享有退休醫療保險。
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了解你的薪水
2026年5月20日，星期三，下午6:00
在本次網路研討會中，您將了解薪資和稅收減免、社會安全、醫療保險、聯邦保險捐款法等。
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舞蹈
2026年5月23日星期六上午10:00
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月健身課程系列吧！在家就能舒適、方便地體驗非洲舞蹈，輕鬆舞動起來。 -
公民身份 B 部分網路研討會
2026年26月5日，星期二，下午5:00
移民過程可能令人望而生畏且複雜，但 1199SEIU 公民計畫將全程為您提供申請支援。在 B 部分，您將了解如何擔保您的家人成為公民並獲得合法永久居民身份。
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瑜珈與普拉提融合流
2026年26月5日，星期二，下午6:30
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程吧！在家舒適方便地練習瑜伽，鍛鍊柔軟度和正念。 -
退休人員：椅子瑜伽
2026年5月27日，星期三，上午11:00
透過坐姿練習，放鬆和伸展緊張的肌肉、減輕壓力、改善血液循環、增強力量和平衡。
會議編號： 884 1636 6703
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退休金福利資訊會議：NBF 退休前退休金和健康福利
2026年5月27日，星期三，下午1:00
為退休做準備永遠不會太早。了解退休人員可享有的福利、如何申請退休金以及您是否有資格享有退休醫療保險。
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舞蹈
2026年5月30日星期六上午10:00
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月健身課程系列吧！在家就能舒適、方便地體驗非洲舞蹈，輕鬆舞動起來。 -
公民身份 A 部分網路研討會
2026年5月2日，星期二，下午6:00
移民過程可能令人望而生畏且複雜，但 1199SEIU 公民計畫將全程為您提供申請支援。在本次網路研討會的第一部分，您將了解計畫資格和服務、入籍和公民身份流程以及綠卡資格。
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瑜珈與普拉提融合流
2026年6月2日，星期二，下午6:30
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程吧！在家舒適方便地練習瑜伽，鍛鍊柔軟度和正念。 -
Aetna 新會員培訓
2026年6月3日，星期三，上午11:00
在本課程中，您將了解 Medicare 的不同部分，以及您的 1199SEIU Aetna Medicare Advantage Plan（醫療、處方和牙科）有效，此外您還可以繼續看您熟悉和信任的醫生。
