健康生活活動
提升您的營養知識，參加線上健身課程或體重管理互助小組會議。請務必定期查看更新資訊。
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漸老，依然堅強
2026年19月5日，星期二，下午6:00
無論年齡多大，保持活力和行動力都是可能的。在《老當益壯，活力永駐》課程中，您將學習到切實可行的方法，透過日常活動、工作習慣和健康生活方式來照顧您的身體。本次網路研討會將為您提供各種工具，幫助您保持力量、緩解僵硬，並在人生的每個階段都自信地行動自如。 -
諮詢專家：了解您的福利了解您的權利
2026年6月6日，星期六，上午10:00
參加本次網路研討會，了解您的產前福利，包括助產士、哺乳顧問、吸乳器等，並了解您作為產婦的權利，包括分娩計畫、止痛藥和分娩管理。外聯協調員將現場解答您關於福利的具體問題。執照護理助產士 Abbe Kirsch 將在現場解答您所有的醫療問題。 -
NAMI-NYC：用自己的聲音
2026年6月11日，星期四，下午1:00
「用我們自己的聲音」是一場現場演講，NAMI-NYC 志工在其中分享他們震撼人心的個人故事。
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NAMI-NYC：心理健康101
2026年00月9日，星期四，下午1點
「心理健康 101」向您介紹什麼是精神疾病，並提供如何支持精神疾病患者的資訊——並且您將有機會參與問答。
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睡得好，活得好
2026年7月18日星期六上午10:00
優質睡眠對整體健康和幸福至關重要。 「睡得好，活得好」系列講座將探討睡眠如何影響您的精力、情緒和日常功能。參加本次網路研討會，學習改善睡眠習慣、應對常見睡眠挑戰以及醒來後神清氣爽的實用技巧。
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睡得好，活得好
2026年7月21日星期二下午6:00
優質睡眠對整體健康和幸福至關重要。 「睡得好，活得好」系列講座將探討睡眠如何影響您的精力、情緒和日常功能。參加本次網路研討會，學習改善睡眠習慣、應對常見睡眠挑戰以及醒來後神清氣爽的實用技巧。
瑜珈和舞蹈
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瑜珈與普拉提融合流
2026年19月5日，星期二，下午6:30
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程吧！在家舒適方便地練習瑜伽，鍛鍊柔軟度和正念。 -
舞蹈
2026年5月23日星期六上午10:00
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月健身課程系列吧！在家就能舒適、方便地體驗非洲舞蹈，輕鬆舞動起來。 -
瑜珈與普拉提融合流
2026年26月5日，星期二，下午6:30
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月系列健身課程吧！在家舒適方便地練習瑜伽，鍛鍊柔軟度和正念。 -
舞蹈
2026年5月30日星期六上午10:00
準備好透過運動來改善健康了嗎？快來參加福利基金為會員推出的全新兩個月健身課程系列吧！在家就能舒適、方便地體驗非洲舞蹈，輕鬆舞動起來。