Juanita начала свой путь к оздоровлению, потому что у нее обнаружили предиабет, и она понимает, как важно следить за своим здоровьем. Как мать и бабушка, она должна оставаться здоровой, чтобы как следует заботиться о своей семье и клиентах.
Будучи сотрудником по оказанию медико-социальной помощи на дому уже в течение 16 лет, Juanita Holden из VNS Health не понаслышке знает о важности ухода за своими клиентами. «Все мы когда-нибудь стареем, — говорит она. – И когда кто-то нуждается в уходе, мы должны сделать все, что в наших силах».
Десять лет назад у Juanita диагностировали предиабет. Поскольку диабет был у ее отца, она знает, как важно заботиться о себе при наличии такого заболевания. Вот почему она рада иметь возможность пользоваться медицинскими льготами 1199SEIU, которые позволяют ей обращаться к врачам без какой-либо доплаты. Juanita посещает своего лечащего врача каждые три месяца, а также регулярно посещает офтальмолога и стоматолога. «Я хочу быть уверена в том, что каждый аспект моего здоровья не оставлен без внимания, — рассказала она. — Поэтому мне нужно иметь полное представление о его состоянии».
Juanita — мать троих детей и бабушка, поэтому она считает, что нужно делать все возможное, чтобы сохранять здоровье. Вот почему она пользуется своими медицинскими льготами, чтобы не пропускать обследования, рекомендованные ее лечащим врачом. Она верит в пользу профилактических обследований, потому что раннее выявление потенциальных проблем означает возможность разобраться с ними до того, как они перерастут во что-то серьезное. «Когда мой врач говорит мне, что мне нужно пройти обследования, я не отказываюсь», — рассказывает она. И хотя она понимает, что люди могут бояться медицинских осмотров, она подходит к этому вопросу иначе. «Я испытываю облегчение, когда слышу, что со мной все в порядке».
Я бы хотела когда-нибудь открыть ресторан. Пока я чувствую себя хорошо, будущее может преподносить самые неожиданные приятные сюрпризы!
Juanita много работает над поддержанием здорового образа жизни. Она принимает лекарства в соответствии с назначениями, ест много овощей и сократила потребление риса и хлеба. Но это не мешает ей получать удовольствие от еды. «Мне нравится готовить рыбу и овощи на пару, — рассказала она. — Я мариную их в соусе из помидоров, лука и чеснока, что придает им приятный вкус».
Она также много ходит пешком, выходит из автобуса, не доезжая до своей остановки, и проходит последние 10 кварталов до работы и обратно пешком, а также регулярно прогуливается в парке. «Я стараюсь пройти 12 кругов, — поделилась она. — Ходьба и занятия спортом всегда меня очень бодрят».
Juanita гордится тем, что ее усилия принесли свои плоды — она похудела почти на 60 фунтов! И это позволило ей мечтать о будущем. Поскольку ей нравится готовить здоровую пищу, Juanita задумалась о том, чтобы сделать новый смелый шаг. «Я бы хотела когда-нибудь открыть ресторан, — рассказала она. — Пока я чувствую себя хорошо, будущее может преподносить самые неожиданные приятные сюрпризы!»
