President’s Message

Dear Sisters and Brothers,

Welcome to 2026! I hope your holiday season was restful and filled with spending time with your friends and loved ones. As we settle into the new year, now is the time to set new habits and plan to make changes (or keep going!) with activities that support our minds and our bodies. It can be easy to hunker down and hibernate during the winter months, and although restful days indoors are okay from time to time, it is equally important to maintain social connections, even when it feels hard.

With so much change and uncertainty in the world, it is more important than ever to start the year off with a clean bill of health. How can you know where you’re going if you don’t have a clear view of what’s in front of you? Make your health a top priority by scheduling all of your preventive screenings and checkups with your primary care doctor as soon as possible. I understand there are certain anxieties that come with going to the doctor, but having peace of mind is the best remedy. What’s better is knowing that if there is an issue, you can start a treatment plan as soon as possible, which improves your long-term results and puts you back on the path to health. We’re also coming out of cold and flu season, and protecting yourself from getting seriously sick by getting checked out and vaccinated is the best way to keep everyone safe and healthy.

Sometimes it can feel hard to keep our spirits high, especially when it gets dark by 4:00 pm and many of us are still dealing with cold weather and all it brings. But a big part of your total body health is creating a healthy head space and supporting your mental health. I want to encourage you to shake off negative thoughts, avoid “stinking thinking” and stay connected to your community. The Retired Members Division offers a wide variety of ways to get and stay involved, whether it’s learning a new skill, joining a Chapter Meeting or staying active with an exercise class.

Healthy habits take time but remember: every step counts. Your 1199 retiree family is here to support you on your journey. You can reach out to the Retired Members Division by calling (646) 473-8666 or (877) 369-8340 for those outside of New York.

In solidarity,

Mary Stovall-Merrill

Queridos hermanos y hermanas:

¡Bienvenidos al 2026! Espero que su temporada festiva haya sido tranquila y que hayan podido pasar tiempo con sus amigos y seres queridos. Mientras nos instalamos en el nuevo año, este es el momento de crear nuevos hábitos y planificar cambios (o mantenerlos) con actividades que apoyen nuestra mente y nuestro cuerpo. Durante los meses de invierno es fácil quedarse en casa y “hibernar”, y aunque descansar bajo techo está bien de vez en cuando, también es igual de importante mantener conexiones sociales, incluso cuando se siente difícil.

Con tantos cambios e incertidumbre en el mundo, es más importante que nunca comenzar el año con una buena salud. ¿Cómo saber hacia dónde van si no tienen una visión clara de lo que está frente a ustedes? Hagan de su salud una prioridad programando todos sus exámenes preventivos y chequeos con su médico de atención primaria lo antes posible. Entiendo que ir al doctor puede causar ansiedad, pero tener tranquilidad es el mejor remedio. Aún mejor es saber que, si hay algún problema, pueden comenzar un plan de tratamiento de inmediato, lo que mejora sus resultados a largo plazo y los pone de nuevo en el camino hacia la salud. También estamos saliendo de la temporada de resfriados y gripe, y protegerse contra enfermedades graves mediante un chequeo y vacunación es la mejor manera de mantener a todos seguros y saludables.

A veces puede ser difícil mantener el ánimo, especialmente cuando oscurece a las 4:00 p.m. y muchos todavía lidiamos con el clima frío y todo lo que conlleva. Pero una parte fundamental de su salud integral es crear un espacio mental saludable y apoyar su bienestar emocional. Quiero alentarlos a dejar a un lado los pensamientos negativos, evitar el “pensamiento apestoso” y mantenerse conectados con su comunidad. La División de Miembros Jubilados ofrece una amplia variedad de maneras de participar y mantenerse involucrados, ya sea aprendiendo una nueva destreza, asistiendo a una Reunión de Capítulo o manteniéndose activos con una clase de ejercicio.

Los hábitos saludables toman tiempo, pero recuerden: cada paso cuenta. Su familia de jubilados de 1199 está aquí para apoyarlos en su camino. Pueden comunicarse con la División de Miembros Jubilados llamando al (646) 473-8666 o al (877) 369-8340 si están fuera de Nueva York.

En solidaridad,

Mary Stovall-Merrill