El Cuidado de su bebé y de usted
Infórmate sobre el cuarto trimestre y sobre cómo cuidar de ti y de tu bebé después del parto y durante el periodo de posparto.
Blog
-
Mensaje de la Directora Ejecutiva
Mensaje de la Directora Ejecutiva
Estimados miembros de 1199SEIU:
Al final del año pasado, les pedí que se unieran a mí en el camino hacia una vida saludable en 2023. ¿Por qué? Porque una buena salud es la clave para disfrutar los buenos momentos de la vida. Llevar una vida más saludable nos da la oportunidad de vivirla de manera más fructuosa y feliz, y de poder compartirla con las personas que amamos.
Si bien el camino de cada persona es diferente, todos comienzan con dar ese primer paso. Di mi primer paso, junto con más de 3,500 de ustedes, al registrarme para WeightWatchers®, nuestro nuevo beneficio de bienestar.
Al igual que muchos de ustedes, tengo días buenos y días difíciles. Sé que puede parcer intimidante ser más flexible cuando ya hacen demasiado. Pero tomarse el tiempo para cuidarse es empoderador y es algo que está dentro de nuestro control. Cuando nos preguntamos “por qué” tener una vida más saludable es importante, podemos usar la respuesta como motivación para comenzar y seguir en nuestro camino hacia una vida saludable.
Si bien el camino de cada persona es diferente, todos comienzan con dar ese primer paso. Di mi primer paso, junto con más de 3,500 de ustedes, al registrarme para WeightWatchers®, nuestro nuevo beneficio de bienestar.Creo que la vida es valiosa. Solo tenemos una para vivir. Y esa es la inspiración detrás de mi “por qué”. Mi “por qué” es que quiero aprovechar al máximo esta vida única que he recibido. Y, para mí, eso significa tener una vida larga para estar junto a mis seres queridos. Si bien vengo de una familia que ha vivido mucho, depende de mí cuidar mi salud y darle a mi cuerpo, mi templo, las mejores posibilidades de cumplir mi “por qué”.
Quisiera compartir con todos ustedes este camino hacia una vida saludable, que dan de sí todos los días para cuidar de los demás. Entonces, ¡hagámoslo! ¡Juntos!
En esta edición de For Your Benefit, compartimos consejos sobre una alimentación saludable e información sobre programas que les brindarán apoyo en su camino. Escucharán a tres miembros que se unieron a WeightWatchers y que están preparados para compartir sus “por qué”. Además, exploramos la idea de los “alimentos como medicina” y de que lo que comemos tiene el poder de ayudarnos a sentirnos mejor y tener una vida más larga y más plena.
Además, para aquellos que tienen diabetes tipo 2, nos enorgullece presentarles Virta, un programa nutricional alternativo que ayuda a revertir la afección de la diabetes tipo 2.
Por lo tanto, espero que dediquen un momento a leer esta edición de For Your Benefit. Y, sin importar el lugar en el que se encuentren de su camino hacia una vida saludable, únase a mí y a muchos otros para dar estos pasos: responder nuestros “por qué”, definir objetivos alcanzables, registrarse para WeightWatchers y nuestros otros programas para llevar una vida saludable, y celebrar todas nuestras victorias grandes y pequeñas.
En buena salud,
Donna Rey, EdD
Directora ejecutiva y CEO
Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU
P.D. Nuestro Centro de Recursos de Vida Saludable también es un buen lugar para buscar información sobre todos los programas que están disponibles para ayudarles a comenzar su camino hacia una vida saludable; visiten nuestro Recurso de Vida Saludable periódicamente para descubrir todo lo que tiene para ofrecer.
P.P.D. Además, le pedimos a WeightWatchers que cree nuestro propio grupo de miembros de 1199 en la aplicación WW y lo hicieron. Si se unieron a WeightWatchers, espero que me encuentren allí y compartan sus consejos, recetas y logros.
-
Mejore Su Salud Financiera
Mejore Su Salud Financiera
Cuando tiene el control de sus finanzas, puede relajarse y pasar más tiempo haciendo las cosas que disfruta. Es por eso que le ofrecemos nuestras clases “Finanzas Saludables”, una serie en línea muy popular diseñada específicamente para miembros de 1199SEIU.
-
El FALC Celebra el Aprendizaje en la 27.ª Feria Anual de Ciencias
El FALC Celebra el Aprendizaje en la 27.ª Feria Anual de Ciencias
El Centro de Aprendizaje del Futuro de los Estados Unidos (Future of America Learning Center, FALC, por sus siglas en inglés)/la Corporación de Cuidado Infantil de Empleadores de 1199SEIU celebró su 27.ª Feria Anual de Ciencias con una semana completa de presentaciones de proyectos, exhibiciones virtuales y excursiones para niños en las escuelas, que se llevó a cabo desde el lunes 27 de marzo hasta el viernes 31 de marzo. Esta es la primera vez desde la pandemia de la COVID-19 que el FALC abre sus puertas a las familias e invita a todos a visitar el piso del centro para ver las exhibiciones y los experimentos prácticos del programa Ciencia, Tecnología, Relaciones, Ingeniería, Arte y Matemáticas (Science, Technology, Relationship, Engineering, Art and Math, STREAM, por sus siglas en inglés), basado en el tema general de la feria de ciencias: “¿Cómo nos afectan los elementos de la naturaleza?”.
La feria ofrece a los estudiantes la oportunidad de mostrar su aprendizaje científico, experimentos y proyectos familiares sobre los elementos de la naturaleza de la tierra, el aire, el agua, el fuego y el espacio, así como también respuestas a sus preguntas.Este año, los estudiantes de dos a cinco años realizaron un viaje científico por la tierra, el aire, el mar y el espacio para desentrañar algunos misterios de nuestro mundo. Con sus maestros como guías de confianza, los niños entablaron conexiones auténticas con la exploración sensorial, la conciencia plena/el bienestar espiritual, los desastres y fenómenos naturales, los eventos actuales, los avances/inventos tecnológicos, las profesiones relacionadas y los asuntos de salud y seguridad. En sus estaciones de aprendizaje en el aula y en el laboratorio STREAM, los estudiantes presentaron su investigación basada en la acción, compartiendo conocimientos sobre su experiencia y el proceso. La feria ofrece a los estudiantes la oportunidad de mostrar su aprendizaje científico, experimentos y proyectos familiares sobre los elementos de la naturaleza de la tierra, el aire, el agua, el fuego y el espacio, así como también respuestas a sus preguntas.
El FALC se esfuerza continuamente por servir como catalizador del cambio y el aprendizaje transformador. Durante mucho tiempo, la feria de ciencias anual ha sido un elemento básico del plan de estudios del programa y las actividades de participación familiar, centrándose en la calidad del proceso y la interacción frente al producto. Este enfoque interdisciplinario del aprendizaje ejemplifica el plan de estudios Plant-A-Dream (Plantar un sueño) de FALC, en el que los niños están conectados con el mundo real y natural. Usando actividades y materiales variados basados en la teoría de las inteligencias múltiples como punto de partida, se anima a los estudiantes a hacer preguntas, formular hipótesis, reflexionar, explorar, observar, colaborar e integrar su curiosidad, creatividad y aprendizaje en su vida cotidiana.
-
Ayuda de los Fondos de Capacitación y Empleo Usted progresa en su carrera de atención de la salud
Ayuda de los Fondos de Capacitación y Empleo Usted progresa en su carrera de atención de la salud
Los Fondos de Capacitación y Empleo (Training and Employment Funds, TEF, por sus siglas en inglés) les ofrecen ventajas educativas para aumentar sus ingresos y avanzar en una carrera de gran demanda en el área de salud.
Programas con Diploma Universitario
Los TEF ofrecen una amplia gama de opciones para respaldar su éxito en los programas de grado en el área de salud, incluidos los títulos de tecnicatura superior, licenciatura, maestría, doctorado y otros títulos profesionales. También hay iniciativas especiales para carreras de gran demanda en el área de salud, como enfermeros diplomados, enfermeros practicantes, terapeutas respiratorios y trabajadores sociales.
Participen en una sesión informativa en línea sobre asistencia para el pago de la matrícula y descubran cómo los TEF pueden ayudarles a que la universidad les resulte asequible mientras cursan sus estudios.
Inicien sesión en MyTEF para inscribirse y participar en la sesión.
Programa del Plan de Estudios Universitario de Carreras del Área de la Salud (HC4)
El Programa del Plan de Estudios Universitario de Carreras del Área de la Salud (Health Careers College Core Curriculum, HC4, por sus siglas en inglés) es un programa para estudiantes adultos con poca o ninguna experiencia en educación superior que buscan títulos universitarios en diversas áreas relacionadas con la salud. El Programa HC4 trabaja con socios universitarios para permitirle realizar cursos de requisitos previos “básicos” necesarios para obtener su título.
Envíen un correo electrónico a Lekwan.Robinson@1199Funds.org para saber si este programa es adecuado para ustedes.
-
Un mensaje del Dr. Van H. Dunn, director médico ejecutivo
Un mensaje del Dr. Van H. Dunn, director médico ejecutivo
Todos sabemos que lo que comemos afecta la forma en que nos sentimos físicamente. Pero, ¿sabían que lo que comemos también afecta nuestra salud mental y emocional? De hecho, estudios han demostrado que una alimentación que consta principalmente de alimentos enteros y no procesados puede ayudar a reducir el riesgo de depresión, ansiedad e incluso el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).
Los buenos alimentos nos hacen sentir bien. Hay que admitirlo. Consumir alimentos con los que crecimos nos ayuda a seguir conectados con quiénes somos, nuestras familias y nuestra herencia. Simplemente necesitamos lograr que los alimentos que disfrutamos sean más saludables. Y podemos hacerlo. No solo soy médico, también soy cocinero. Disfruto preparar comidas para mi familia, especialmente en las fiestas. Con los años, aprendí a incorporar cambios saludables para ciertos ingredientes en mis platos de cocina haitiano criolla tradicionales, como sustituir la salchicha de cerdo por salchicha vegana o cambiar algunos de mis métodos de preparación, como hornear en lugar de freír. También he probado nuevos ingredientes, como la linaza, que puede estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la presión arterial, bajar los niveles de colesterol y mejorar nuestro estado de ánimo. Tiene un sabor suave similar a las nueces con una consistencia crujiente y crocante, y puede agregarse a casi cualquier desayuno o producto horneado. La uso en batidos, avena, cereales y, a veces, en muffins que suelo hornear con mi hija.
Como su médico del Fondo de Beneficios, realmente los aliento a probar nuevos ingredientes y conocer cambios simples y saludables de alimentos, como reemplazar arroz blanco por arroz integral, quínoa o incluso un camote.
Gumbo de mamá Con Camarones, Pollo y Salchicha del Dr. Dunn
3 ingredientes principales, más artículos cotidianos de la despensa y verduras
Para 6 a 8 personas
Gumbo (5 a 7 puntos por porción), ½ taza de arroz (3 puntos)
Ingredientes
- ½ taza de harina sin polvo de hornear
- 1 libra de salchicha italiana Impossible de origen vegetal, cortada en trozos de media pulgada
- 1 libra de pechugas de pollo, cortadas en trozos de 1 pulgada
- 1 libra de camarones medianos1 taza de cebolla en trocitos
- ½ taza de apio en trocitos½ taza de pimientos verdes en trocitos
- 2 cucharadas de ajo molido1 cucharada de sal kosher
- ½ cucharadita de pimienta negra molida1 cucharadita de tomillo fresco, picado
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 2 hojas de laurel
- 1 cucharada de gumbo filé (hierba picante) o almidón de maíz
- 6 tazas de caldo de pollo (puede usar caldo bajo en grasas)
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400 º
- Vierta la harina en un molde para hornear y hornee durante aproximadamente 20 minutos. Deberá revolver la harina cada 5 minutos hasta que esté de color marrón oscuro.
- En una sartén antiadherente con aceite vegetal en aerosol, co-cine la salchicha Impossible hasta que esté dorada y crujiente.
- Use la misma sartén antiadherente y rocíe una vez más con aceite en aerosol. Agregue el pollo y cocine, revolviendo hasta que comience a dorarse.
- Agregue la cebolla, el ajo, los pimientos verdes y el apio a la misma sartén, y cocine hasta que estén tiernos.
- Incorpore la harina de color marrón
- Agregue el caldo de pollo, el tomillo, la pimienta de cayena, sal, pimienta y hojas de laurel.
- Hierva y, luego, baje el fuego para cocinar a fuego lento hasta que el pollo esté tierno. Comúnmente se necesitan alrededor de 30 minutos.
- Agregue la salchicha y los camarones, y siga cocinando du-rante unos 5 minutos más.
- Incorpore el gumbo filé o almidón de maíz para espes
- Sirva sobre arroz. A mí me gusta el arroz salvaje o integral, pero también se puede usar arroz rojo. La magia no está en el arroz, sino en los sabores del gumbo: ¡disfrute!
-
Tykar Williams: Perfil de miembro
Tykar Williams
¿Por qué Tykar Williams comienza su viaje de salud y únase WeightWatchers®? Perder peso y vivir sin dolor en las rodillas le ha permitido a Tykar disfrutar su vida plenamente.
Perder peso y vivir sin dolor en las rodillas le ha permitido a Tykar disfrutar su vida plenamente.
“Ahora me siento con mucha más energía y puedo pasar más tiempo con mis hijos”, afirma. “Incluso puedo ir a conciertos de hip-hop tantas veces como quiera. ¡Es increíble!”.
Tykar Williams es un técnico en fisioterapia que ha confiado en Mount Sinai Health System durante más de 25 años. Con el tiempo, se dio cuenta de que había subido de peso. Su observación casual se convirtió en una preocupación el verano pasado, cuando su médico de atención primaria le dijo que tenía prediabetes.
“Quería volver a ser la mejor versión de mí mismo y evitar eventos desafortunados”, señala Tykar. Siguiendo las recomendaciones de su médico, cambió su dieta: dejó de comer tanta comida rápida y empezó a comer más frutas y ensaladas. Además, comenzó a ejercitarse, ir al gimnasio y caminar más. No pasó mucho tiempo antes de que comenzara a ver resultados, los cuales le cambiaron la vida. “Cuando comencé a perder peso”, explica, “sentía menos presión en las rodillas, como si estuviera haciendo retroceder el reloj. Empecé a verme mejor y a sentirme mejor”.
Después de haber perdido más de 50 libras, no quiero volver atrás. Es por eso que me uní a WeightWatchers a través de la nueva asociación del Fondo de Beneficios, para mantener mi peso ideal.
Tykar ha perdido más de 50 libras y no quiere volver atrás. Es por eso que se unió a WeightWatchers a través de la nueva asociación del Fondo de Beneficios. “Después de haber perdido ese peso, quiero hacer todo lo posible para no volver a tenerlo”, señala. Específicamente, le gusta mucho la aplicación WeightWatchers, que lo ayuda a hacer un seguimiento de sus comidas a través del sistema Points®. “El sistema me guía para elegir opciones saludables”, indica. “No vale la pena gastar puntos en los alimentos que estoy pensando comer. Además, me ayuda a tomar conciencia de lo que como”.
Comparta su camino hacia una vida saludable de WeightWatchers para tener una oportunidad de ganar un regalo de WW.
Tykar, Joanne y Salvatore no están solos: más de 4,000 miembros de 1199SEIU ya se han unido a WeightWatchers desde que comenzó nuestra asociación. Si usted es uno de ellos, ¿compartiría su historia de WW para ayudar a motivar a otros miembros? Envíenos un correo electrónico a WeightWatchers@1199Funds.org y cuéntenos qué es lo que más le gusta de su experiencia, para que podamos compartir sus buenas noticias. Por supuesto, para hacerlo incluso más atractivo, le permitiremos participar en regalos mensuales para ganar un certificado de regalo para la tienda de WeightWatchers.
-
Comer de manera saludable es una excelente forma de comenzar su camino hacia una vida saludable
Comer de manera saludable es una excelente forma de comenzar su camino hacia una vida saludable
Probablemente haya escuchado la expresión: “Eres lo que comes”. ¡Es verdad! Los alimentos que ingerimos nos ayudan a tener vidas más largas y plenas mediante la construcción y reparación de células, y una dieta bien equilibrada ayuda a nuestro cuerpo y nuestra mente de muchas otras maneras. Una alimentación saludable desarrolla huesos y músculos fuertes, ayuda a la digestión, mejora el estado de ánimo y proporciona la energía que necesitamos para estar presentes para las personas que amamos. También fortalece el sistema inmunológico que puede protegernos de desarrollar afecciones médicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
Inscríbase hoy
Descargue la aplicación WeightWatchers y regístrese en nuestro programa Premium, que incluye lo siguiente:
- Talleres virtuales y presenciales con un entrenador de salud.
- Seguimiento de comidas y actividades.
- Videos sobre acondicionamiento físico y conciencia plena a pedido.
- Acceso a un chat con entrenadores de salud las 24 horas, los 7 días de la semana para recibir ayuda ilimitada o para que respondan sus preguntas.
- Una red social diseñada exclusivamente para miembros de 1199SEIU; únase al grupo de miembros de 1199.
- Membresía gratuita de por vida para aquellos que alcancen su peso ideal.
La ventaja de WeightWatchers
Llevar una dieta saludable puede ser un desafío. Así que, para apoyarlo en su camino, el Fondo de Beneficios se ha asociado con WeightWatchers para ofrecerle una membresía con descuento,o sin costo. Inscríbase hoy en el programa que puede ayudarle a alcanzar sus metas con herramientas de planificación y seguimiento de comidas, más de 12,000 recetas nutritivas y sabrosas, e incluso una red social especial solo para miembros de 1199 para ayudarle a lograr sus objetivos.
¿Se unió a WW y abandonó? ¡Regrese e inténtelo de nuevo!
Tal vez echó un vistazo y pensó que no era para usted o que aún no estaba preparado para ello. Está perfecto. La buena noticia es que nuestra asociación con WeightWatchers continúa, por lo que puede regresar y renovar su membresía cuando esté listo. Estará allí para cuando usted lo necesite.
WeightWatchers tiene mucho para ofrecer
Nutrición simplificada: obtenga herramientas para planificar comidas y más de 12,000 recetas.
Una aplicación galardonada: acceda a herramientas de seguimiento, entrenamientos a pedido, meditaciones, sesiones de entrenamiento de audio de cinco minutos y más.
Grupo para miembros de 1199: conéctese con otros miembros para compartir consejos, celebrar victorias, obtener consejos de bienestar del entrenador Ang de WW, además de trabajar para alcanzar sus objetivos con otras personas en el mismo camino.
Cuando el trabajo es estresante, no tiene tiempo para nada y el delivery de pizza parece tentador; ¡adelante, haga un pedido!
Con WeightWatchers, todo está en el menú. El sistema Points® le ayuda a desarrollar hábitos saludables mientras también puede hacer espacio para aquellos alimentos que ama. Cada alimento y bebida obtiene un valor en puntos basado en su beneficio nutricional general. Dependiendo de su peso y sus metas, obtiene un presupuesto de puntos al comienzo de cada semana, con puntos diarios y puntos semanales adicionales para usar cuando lo desee. Así que puede pedir una pizza si quiere. En lugar de dos rebanadas, tal vez podría comer una por nueve puntos, con una guarnición grande de verduras a la parrilla que le costará cero puntos. Puede comer la cantidad de alimentos con cero puntos que usted quiera. Hay más de 200 opciones de este tipo de alimentos disponibles.
Obtenga más información sobre el sistema de puntos de WeightWatchers viendo al entrenador Ang o a la entrenadora Gigi en una sesión de Kickstart grabada para el Fondo de Beneficios.
¿Aún no está listo para unirse a WW?
Quizás unirse a WW es un salto demasiado grande como para que sea su primer paso. Está bien, ¡WW estará aquí esperándolo cuando esté listo! Mientras tanto, puede encontrar nuestra edición especial de For Your Benefit en línea que presenta información y herramientas que puede usar para comenzar su camino hacia una vida saludable.
-
Apoyándonos unos a otros en LI Community Hospital
Apoyándonos unos a otros en LI Community Hospital
Estos dos miembros de 1199SEIU son parte de un grupo de compañeros de trabajo de Long Island Community Hospital que se unieron juntos a WeightWatchers.
Joanne Rosso, Secretaria de la Unidad
Joanne quiere seguir trabajando de lo que ama y prepararse para tener una jubilación saludable cuando llegue el momento. Por eso es que está priorizando su salud al unirse a WeightWatchers y andar en bicicleta para hacer ejercicio.
Joanne Russo ha sido secretaria de unidad en Long Island Community Hospital durante más de 37 años y no está lista para detenerse pronto. Cuando se enteró de la asociación de su Fondo de Beneficios con WeightWatchers, le encantó la propuesta. Ha tenido un gran comienzo: perdió ocho libras en ocho semanas. “Para mí, es muy importante poder comer alimentos cotidianos con WW,” afirma Joanne. “Puedes usar el sistema Points® y hacer un presupuesto de tu dieta de acuerdo con lo que te sucede en la vida”.
Puedes escanear un código de barras para averiguar los puntos, ¿no es increíble?Asiste a talleres unas cinco veces a la semana, ya sea en persona en un estudio de WeightWatchers cercano o por Zoom. “Me encanta compartir mis experiencias con otros miembros y recibir sugerencias”, dice Joanne. “Siempre me voy sintiendo que aprendí algo. Además, ¡a todos mis compañeros de trabajo les encanta!”.
A Joanne le encanta todo lo que puede hacer con la aplicación WeightWatchers, como hacer un seguimiento de las comidas.
Salvatore Oliveri, Asociado de Radiología
Unirse a WeightWatchers hace que sea más fácil para Salvatore pasar tiempo haciendo lo que ama, que es buscar tesoros, sin preocuparse por su peso. “Todavía estoy buscando ese Picasso perdido de un millón de dólares”, nos cuenta riéndose.
Salvatore Oliveri sabe cuán efectivo puede ser WeightWatchers, ya que lo había usado para perder peso previamente. Desde su diagnóstico de diabetes, redujo sus cifras cambiando lo que come, pero tuvo dificultades para desarrollar hábitos de alimentación saludable y mantener su peso. “Necesitaba hacer algo con mi peso”, señala Salvatore. “La asociación de WW con el Fondo de Beneficios fue una excelente oportunidad, de modo que no dudé en aprovecharla”. Ha comenzado bien: perdió 12 libras en tan solo un mes aproximadamente.
Si Joanne me muestra algo en la aplicación WW que yo no conocía, intento devolver el favor. Nos ayudamos y alentamos entre nosotros de esa manera.Salvatore suele compartir consejos con su compañera de trabajo Joanne Russo. “Es impresionante tener otras personas en el trabajo que usen este beneficio”, afirma. “Si Joanne me muestra algo en la aplicación WW que yo no conocía, intento devolver el favor. Nos ayudamos y alentamos entre nosotros”.
-
Message From the Executive Director and CEO, Spring 2023
Message From the Executive Director and CEO, Spring 2023
Dear 1199SEIU Members,
At the end of last year, I asked you to join me in taking a health journey in 2023. Why? Because good health is the key to unlocking life’s joys. Leading a healthier life gives us the opportunity to live a more fruitful, happier life that we can share with the people we love.
Although each person’s journey is different, they all start with taking that first step. I took my first step—along with more than 3,600 of you—by signing up for WeightWatchers®, our new wellness benefit.
Like many of you, I have good days and difficult days. I know it can seem intimidating to stretch yourselves when you already do so much. But taking the time to care for yourself is empowering, and it’s something that is within our control. When we ask ourselves “Why” is living a healthier life important—we can use the answer as motivation to start and stay on our health journey.
Although each person’s journey is different, they all start with taking that first step. I took my first step—along with more than 3,600 of you—by signing up for WeightWatchers®, our new wellness benefit.I believe life is precious. We only get one life to live. And that is the inspiration behind my “Why.” My “Why” is that I want to make the best of the one life I’ve been given. And for me that means living a long life to be here with my loved ones. Although longevity runs in my family, it is up to me to care for my health and give my body—my temple—the best chance of fulfilling my “Why.”
I would love to take this health journey with all of you, who give of yourselves every day to care for others. So, let’s do it! Together!
In this edition of For Your Benefit, we share healthy eating tips and information about programs that will support you on your journey. You will hear from three members who joined WeightWatchers and are ready to share their “Whys.” In addition, we explore the idea of “food as medicine” and that what we eat has the power to help us feel better and live longer, fuller lives.
Additionally, for those who are living with Type 2 diabetes, we are pleased to introduce you to Virta, an alternative nutritional program to help reverse the condition of Type 2 diabetes.
So, I hope that you take a moment to read through this edition of For Your Benefit. And, wherever you are in your health journey, join me and many others in taking these steps: answering our “Why,” setting achievable goals, signing up for WeightWatchers and our other Healthy Living programs, and celebrating all of our victories great and small!
In good health,
Sincerely,
Donna Rey, EdDExecutive Director, 1199SEIU Benefit and Pension FundsCEO, 1199SEIU Funds Administrative Operations
P.S., Our Healthy Living Resource Center is also a good place to find information on all the programs that are available to help get you started on your health journey—so please visit our Healthy Living Resource center regularly to discover all that it has to offer.
P.P.S., Also, we asked WeightWatchers to create our own 1199ers group in the WW app, and they did. If you joined WeightWatchers, I hope you will find me there and share your tips, recipes and achievements.
